腕橫紋中央，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

【穴位釋義】

大陵。大，與小相對，大也。陵，丘陵也、土堆也。

該穴名意指隨心包經(jīng)經(jīng)水沖涮下行的脾土物質(zhì)在此堆積。本穴物質(zhì)為內(nèi)關(guān)穴下傳的經(jīng)水與脾土的混合物，至本穴后，脾土物質(zhì)堆積如山，如丘陵一般，故名。

【操作要點】

直刺0.3～0.5寸。

坐位。伸肘仰掌，微屈腕握拳，在掌后第1橫紋上，可觸及兩筋（手臂內(nèi)側(cè)可觸摸到兩條索狀筋，握拳用力屈腕時明顯可見），在兩筋之間底凹陷中（相當(dāng)于腕掌橫紋的中點處），按壓有酸脹感處即為此穴。

【主治】

心痛，心悸，胸脅滿痛；胃痛，嘔逆，口臭等胃腑病癥；喜笑悲恐、癲狂癇等神志疾患；臂、手?jǐn)佂吹取?br data-filtered="filtered">

【養(yǎng)生保健】

左手拇指按壓右手的大陵穴，時間三至五分鐘，然后左右交換?？筛纳瓶诔簟?/span>【整理編輯：時英平】