大陵穴取穴方法

    大陵穴的位置：大陵穴位于人體腕掌橫紋的中點(diǎn)處，當(dāng)掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

    “大陵穴”?！按蟆?，與小相對，大也?！傲辍保鹆暌?、土堆也。該穴名意指隨心包經(jīng)經(jīng)水沖涮下行的脾土物質(zhì)在此堆積。本穴物質(zhì)為內(nèi)關(guān)穴下傳的經(jīng)水與脾土的混合物，至本穴后，脾土物質(zhì)堆積如山，如丘陵一般，故名“大陵穴”。

    趕走口臭，不再害怕與人對話

    很多人都有過這樣的經(jīng)歷，對面說話的人口氣很重甚至口中有臭味，常常令人失去談話的興趣，出現(xiàn)尷尬的場面。如果下次還有這種事情發(fā)生，不妨告訴對方讓其嘗試經(jīng)常按揉大陵穴，該穴有一個特殊的治療作用，就是治療口臭，古代醫(yī)籍中說：“心熱口臭大陵驅(qū)?！?br>
    按揉大陵，遠(yuǎn)離“鼠標(biāo)腕”

    由于計算機(jī)的普及，很多人每天坐在計算機(jī)前，不停地挪動并點(diǎn)擊著鼠標(biāo)，時間長了突然發(fā)現(xiàn)自己的手腕居然有些疼，這時要警惕了，這可能是“鼠標(biāo)腕”，這時大陵穴又可以派上用場了。

    本穴為手厥陰心包經(jīng)的輸穴，“輸主體重節(jié)痛”，故按摩大陵具有通經(jīng)活絡(luò)、疏利關(guān)節(jié)、祛風(fēng)除濕之功，主治腕關(guān)節(jié)痛、腕下垂、掌熱等。因此多按揉大陵穴，可讓你遠(yuǎn)離“鼠標(biāo)腕”。

    理氣和胃，緩解胃部不適

    心包與三焦相表里，本穴歸于心包經(jīng)。三焦者，為氣之通道，故按摩大陵有理氣和胃、降逆止嘔之功，主治胸脅痛、胃痛、嘔吐等。

    操作方法

    伸臂仰掌，掌心向上，用另一只手握住手腕處，四指在外，拇指彎曲，以指尖或指腹垂直按壓大陵穴。先左后右，每次按壓1～3分鐘，雙手交替，早晚各一次。