聽 來自有聽長壽 00:00 07:08

父母傾注全部心血和財力在自己孩子身上。初為父母時如此，年老時依然如此。

有一份老年調(diào)查報告，老人的日?；ㄤN超過半成用于子女，只一成用于自己的享受消費。就是說，老年人的大部分積蓄都用在了日?，嵤潞脱a貼子女身上，他們的養(yǎng)老金不是自己老年生活的未雨綢繆，成為了子女保駕護航的利器。

01-窮養(yǎng)自己也是“窮養(yǎng)”兒女

北大教授夏學(xué)鑾指出，中國老人生活非常節(jié)儉，購物永遠選擇最便宜的。但在后代買房結(jié)婚教育時，可以拿出全部積蓄資助。多數(shù)老人因為心疼自己的子女上班時間沒人照看孩子，住到子女身邊，伺候灑掃，家里的家務(wù)全部承包。孩子出門時都是車接車送或者打車，他們自己卻因省錢選擇公交。

在旅游景點我們不難看到，明明有新鮮的食材出售，營養(yǎng)搭配均衡。但是我們的老年人卻從包里掏出自備面包和礦泉水，在外活動已經(jīng)是在消耗體能，不及時補充能量，剩下的旅程怎么應(yīng)對，再嚴重點吃壞了身體，豈不是因小失大。

長此以往，退休的福氣不但享不到，還落下一身病。

02-富養(yǎng)自己才能富養(yǎng)兒女

學(xué)會富養(yǎng)自己，才是真正的為自己的兒孫省錢。

已有老人覺得生活不能這樣，他們也會適度花費豐富自己的退休生活。報一些興趣班，跟自己的朋友去游覽祖國的大好河山，身心都獲得解放，一段時間下來，身體上的病好了，心靈上的郁悶也消散了，整個人神采奕奕。

夏學(xué)鑾教授也建議過，老人可訂閱書報，觀看影視和文藝演出，經(jīng)常出游，參加一些文娛活動，這些花費都可以提高老年人晚年生活質(zhì)量，非常有益于身心健康。

兒女并不需要我們?yōu)樗麄冞^度的節(jié)省，孝順的子女也希望父母把錢花在自己身上。生活越來越好，我們老了，仍然趕上了好時代，應(yīng)該抓緊時間“富養(yǎng)”一下自己。過度節(jié)儉損害健康，不如抓緊享受，吃穿都好點，讓晚年生活光鮮亮麗，才能把健康之路走的更長遠，更穩(wěn)固，富養(yǎng)自己才能給我們子女福氣。

老人富養(yǎng)訓(xùn)練手冊

把營養(yǎng)補給自己。不要因為節(jié)省每天只吃一種單一的食物，牛奶，水果，肉類和堅果等食物養(yǎng)分，不只是你的后代需要，你身體的需求更多。

付費上興趣班不是奢侈，花錢去旅游不是浪費，多與朋友社交亦非浪費時間。哈佛大學(xué)對于幸福的研究報告，良好的精神生活與老年人的身體健康是呈正相關(guān)的，越開心越健康。

不要把小病拖成大??！老年人都有“看病花錢，忍忍算了”的，然而，久拖成疾，導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)病，消化道疾病，糖尿病和高血壓等，后期治療難以治愈。不僅自己遭罪，更給子女添麻煩。

放平你的心態(tài)，子女成家后需要的是自己的生活，而我們需要的就是用健康的身體，享受我們的晚年，富養(yǎng)自己，就是富養(yǎng)健康，就是富養(yǎng)子女！