睡眠問題 | 可能產(chǎn)生的原因 | 解決辦法 |
頻繁醒，睡不穩(wěn) | 1.想排尿、想喝奶時寶寶會自然醒，年齡越小，夜里醒來的次數(shù)越多； 2.有噪音、室內(nèi)溫度與濕度不適宜； 3.寶寶饑餓、過飽及食物過敏都能引起睡覺不踏實。 | 室內(nèi)一般要保持溫度20℃—25℃，濕度60%—70%； 保證室內(nèi)空氣流通，避免把寶寶放在亮光環(huán)境下睡覺； 寶媽們平時可以給寶寶添加有助于睡眠的含鈣高、蛋白質(zhì)豐富的輔食； |
睡覺搖頭 | 1.耳朵有炎癥； 2.枕頭被子的材質(zhì)不舒適； 3.要么就是寶寶處在淺睡眠。 | 檢查寶寶的耳朵、選柔軟舒適的被子、枕頭 |
半夜驚醒，醒來哭鬧不止 | 1.睡前吃得太飽，腹脹； 2.白天或睡前受驚或過于興奮； 3.睡衣對寶寶皮膚的刺激； 5.腸絞痛（表現(xiàn)為腹脹而緊張，雙腿向上蜷起，雙足發(fā)涼，雙手緊握）
| 避免睡前過分挑逗寶寶； 選擇柔軟舒適的棉質(zhì)睡衣； 如果出現(xiàn)腸絞痛，寶媽們先檢查寶寶的食物排除過敏因素或雙手抓住寶寶的兩條腿，讓其膝蓋觸碰小肚子，就相當(dāng)于躺著的蹲姿，可以幫助排氣、排便；
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睡眠少 | 1.有鼻屎；
2.肛門外有蟯蟲； 3.積食、消化不良； 4.吃太飽； 5.尿不濕濕了或包太緊； 6.被子或者睡覺姿勢不舒服。 | 睡前檢查寶寶鼻腔； 發(fā)現(xiàn)寶寶身體異常及時咨詢兒?？漆t(yī)生； 保證安靜的睡眠環(huán)境； 檢查寶寶是否餓了，尿了或是發(fā)燒了； 多安撫寶寶； 發(fā)現(xiàn)孩子有睡意時，及時放到嬰兒床里。 |
老踢被子 | 1.室內(nèi)溫度太高； 2.被子太厚； | 室內(nèi)一般要保持溫度20℃—25℃； 可以給寶寶穿睡袋，避免寶寶踢被子著涼。
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