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來自: 北極熊788 > 《健身》
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肩周炎別怕也別慌,一套貼墻功、每天10分鐘,肩膀健康又輕松!
肩周炎、肩膀疼,每天摸墻15下
肩周炎,肩膀疼,每天摸墻15下,改善粘連,肩膀一天比一天健康。
肩膀痛常練“手爬墻”,
肩膀痛常練“手爬墻”, 肩膀酸脹,抬胳膊時,手越往上抬肩膀越疼……專家解釋,肩膀痛不一定是肩周炎,常練“手爬墻”,在一定程度上可緩解肩周不適,預防肩周炎的發(fā)生?!艾F(xiàn)在很多白領一族都會遇...
這兩個動作做不了 你可能得了肩周炎
我們常說的肩周炎,多指的是粘連性肩關節(jié)炎,又稱五十肩、冷凝肩,常常發(fā)生在50歲左右的女性,主要的癥狀表現(xiàn)為肩關節(jié)僵硬,活動起來很辛苦。有肩膀痛的病人,怎么知道自己患的是不是肩周炎呢?
我的肩周炎自愈了
我的肩周炎自愈了。拍了片子,確診頸椎引起的肩周炎。我不是一個愛運動的人,也不夠自律,醫(yī)生教的“爬墻法”我也沒堅持幾天,就這樣大約過了二三個月,肩周炎嚴重了,從開始的僵硬變得慢慢抬不起胳膊...
12年的肩周炎,1個祖方喝7天,肩膀變得輕松舒服!
肩周炎不要慌不要怕!每天點按3分鐘,肩膀按1天輕松1天!
每天點按3分鐘,肩膀按1天輕松1天!
肩膀疼、肩周炎,每天拉伸30下,改善粘連,肩膀1天比1天健康
肩膀疼、肩周炎,每天拉伸30下,改善粘連,肩膀1天比1天健康。
肩周炎患者都流行做這個!據(jù)說效果特別好!(動圖示范)
肩周炎患者都流行做這個!肩周炎患者嚴重的時候,都不敢有什么大的動作。但是,下面這四個小動作卻能幫肩周炎患者減輕疼痛。這樣的自我...
微信掃碼,在手機上查看選中內(nèi)容