我們總在說要“養(yǎng)肝、護(hù)肝”，

這是為什么呢?

還不是因為肝臟對人體健康非常重要~

那么，你知道肝臟到底多重要嗎？

作為人體最重要的器官之一，肝臟肩負(fù)著“蛋白質(zhì)代謝”、“脂肪代謝”、“糖代謝”、“維生素代謝”、“激素代謝”、“毒素代謝”、“分泌和排泄膽汁”、“儲藏和調(diào)節(jié)血液”等各種重要工作。

肝臟如此重要，

可總有些人不曾注意到它的健康......

直到出現(xiàn)肝硬化、肝癌等嚴(yán)重后果時才驚覺，

原來我的肝臟早就出問題了！

對于肝病，

我們只能“后知后覺”嗎?

當(dāng)然不是！

'冰凍三尺非一日之寒，體胖三斤非一日之饞'

肝臟也是一樣，

在它出現(xiàn)大問題之前其實也給過你各種信號，

只是很多人不以為然，任其發(fā)展...

身體出現(xiàn)這5個信號

當(dāng)心你的肝臟了！

1出現(xiàn)“肝掌”或蜘蛛痣

肝掌，是指在手掌大拇指和小指的根部的大小魚際處皮膚出現(xiàn)片狀充血，或是紅色斑點、斑塊，它在加壓后會變成蒼白色。而皮膚上一簇呈放射狀擴張的毛細(xì)血管稱“蜘蛛痣”，直徑數(shù)毫米至數(shù)厘米，壓它會退色，通常長在臉上、脖子上、前胸和手背。

肝掌提示著可能存在“慢性肝炎”或“肝硬化”，若不重視，有演變成肝癌的可能。而蜘蛛痣一定意義上是肝臟功能衰竭的警示燈，它也會隨肝功能的好壞而減輕、消失或增長。

2皮膚變黃或眼白發(fā)黃

見過皮膚發(fā)黃的以為是黃臉婆，可眼白發(fā)黃，這是什么操作？

肝臟是“膽紅素”的代謝中樞，肝臟出現(xiàn)病變時，膽紅素的代謝受阻，無法通過肝膽系統(tǒng)正常排泄，繼而進(jìn)入血液，使血清中的膽紅素濃度升高。

要知道膽紅素可是橙黃色的，血液中的膽紅素偏高了，在臨床上表現(xiàn)就是鞏膜、黏膜、皮膚及其他組織都被“染成”了黃色。

3尿液變成濃茶色

別總是來也匆匆，去也匆匆，有時候低頭看看，你會在尿液里發(fā)現(xiàn)驚人的信息。

如果你的尿液呈現(xiàn)“濃茶色”，提示肝臟可能出現(xiàn)病變了，其直接原因還是“膽紅素”。當(dāng)血液中的膽紅素濃度增加到一定濃度后，人體會通過尿液排出，尿液顏色也就變深了。

4臉色發(fā)黑晦暗、失去光澤

不少慢性肝炎，特別是肝硬化患者的面色就是黝黑晦暗的，不排除是內(nèi)分泌失調(diào)，皮膚色素沉著，或者是由于持續(xù)、反復(fù)的黃疸，膽綠素在皮膚沉著所致。

5酒量突然減小

如果你曾千杯不倒，叱咤酒壇，現(xiàn)在卻變得一杯就暈，兩杯就醉？

那么這可能提醒你，需要排查一下肝功能啦！這是因為酒精是經(jīng)過肝臟代謝的，肝臟功能受損，對酒精的代謝能力自然會下降，也會導(dǎo)致“容易喝醉”的狀況。

所以啊，可別怪疾病說來就來，人家早就有給你提醒啦，平時多關(guān)心下自己的身體，發(fā)現(xiàn)危險信息及時就醫(yī)。對身體有害的事情，就盡量少做吧。

比熬夜更傷肝的3件事

趕緊停止對肝臟的傷害吧！

都知道喝酒傷肝，熬夜傷肝，殊不知下列這些行為同樣對肝臟會產(chǎn)生巨大的危害：

1濫用藥、亂吃藥

有??？吃藥??！這操作是沒毛病。

但是！中六君可要提醒大家，藥可別多吃，也別仗著什么“久病成醫(yī)”自己給自己開藥吃。更不要“亂”吃藥，是藥三分毒，這些“毒”都得肝臟來替我們解決。所以，請在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，不要亂吃藥，包括那些成分不明的所謂的補藥。

2吃得太好，脂肪太多

肝臟是代謝中樞，但不是鋼鐵之軀，它也會疲憊！

如果你頓頓大魚大肉，重油重鹽，肝臟怎么處理得過來？原料過剩，生產(chǎn)力不足，只能轉(zhuǎn)為庫存積壓在肝臟里面，慢慢的脂肪肝就出現(xiàn)了。

若不及時清理庫存，調(diào)整飲食，脂肪肝就轉(zhuǎn)變成了脂肪性肝硬化，甚至肝癌。

3吃霉變的食物

勤儉節(jié)約是中國的傳統(tǒng)美德，可霉了的食物還是別了吧。

霉變的食物（如霉變的花生、玉米等）有“黃曲霉毒素”超標(biāo)的風(fēng)險，這種毒素很常見，且具有極強的致癌性，與肝癌的關(guān)系很密切，千萬要當(dāng)心。

保護(hù)肝臟很簡單

只需做到這4點

①少喝一點

戒酒對肝的好處，人盡皆知，勸你戒酒的話，湯哥也說過無數(shù)次。特別是那些一天不喝渾身難受的人，別過了嘴癮，壞了肝臟。

②小心一點

這里指的是吃東西小心一點，用藥小心一點。別吃霉變的食物，別過量吃藥！別隨便吃藥！在醫(yī)生指導(dǎo)下吃藥！

③ 規(guī)律一點

規(guī)律的作息，充足的睡眠，均衡的飲食，適當(dāng)?shù)倪\動，當(dāng)然還有良好的心態(tài)。一起做一個正能量的精致女（男）孩。

④重視一點

肝病來得如此隱蔽，肝癌又如此兇險。接種乙肝疫苗，做好定期體檢，早發(fā)現(xiàn)早處理，才是應(yīng)對肝病最好的辦法。

最后，中六君要說：

關(guān)注健康，從自己開始，

但是，也不要忘了身邊人的健康~

不管是你還是TA，

“不舒服”的情況，

一定要及時就醫(yī)！

本文指導(dǎo)專家

消化內(nèi)科 唐健 主治醫(yī)師

學(xué)術(shù)專長：擅長炎癥性腸病的診治，尤其是難治性克羅恩病，潰瘍性結(jié)腸炎，白塞病，腸結(jié)核，難診斷的腸道潰瘍性疾病，慢性結(jié)腸炎的診治，同時對慢性胃炎，功能性胃腸病，幽門螺桿菌感染有豐富經(jīng)驗。

出診時間：周一下午，周四上午