鐵布衫屬少林硬功絕技中的一種。顧名思義，練功后人體外表如穿鐵甲，能堅(jiān)固正氣，抵御外邪入侵，及抵擋暴力之襲擊。

本功注重'內(nèi)練一口氣，外練筋骨皮'的內(nèi)外兼修，'鐵'字代表硬功外壯，'布'字代表內(nèi)氣外壯，一剛一柔，一表一里，互為作用，是一種氣在肉中的功夫。

少林鐵布衫的功法圖文如下——

練功要領(lǐng)及要求

起勢用自然呼吸，其他各勢呼吸均用齒縫吸氣，輕扣齒，舌搭鵲橋，吞津咽氣，氣沉丹田，同時(shí)收提前后陰竅，引氣運(yùn)行一大周天（十二經(jīng)脈均行到），再由丹田發(fā)氣，從鼻腔呼氣，總之吸氣時(shí)全身肌肉緊張用力，呼氣時(shí)全身放松。練功時(shí)間宜在早晨寅卯時(shí)，晚上亥子時(shí)，晴暖天在室外練，陰冷天在室內(nèi)練。

本功的周天運(yùn)行路線

吸氣時(shí)經(jīng)任脈貫氣于小腹部（即本功丹田，以臍下一寸五分處的氣海穴為核心），再以意領(lǐng)氣經(jīng)會(huì)陰穴分左右兩支，下走足三陰經(jīng)至涌泉，為第一意念階段；再引丹田氣經(jīng)任脈上行至天突，分左右兩支走手三陰經(jīng)達(dá)勞宮、過十指，沿手三陽經(jīng)上行，會(huì)于大椎，為第二意念階段；繼而引兩涌泉之氣上走足三陽經(jīng)交會(huì)于尾閭（即長強(qiáng)穴），沿督脈上行至大椎，與手三陰三陽經(jīng)之氣相聚同行，過玉枕、泥丸宮（百會(huì)穴）、山根（印堂穴）、年壽（鼻柱），到人中，即走任脈路線返歸丹田，為第三意念階段。此三個(gè)意念階段均在吸氣后的閉氣過程中進(jìn)行，運(yùn)氣完畢方呼氣。

本功的周天運(yùn)行走任督脈、手足三陰三陽經(jīng)，意守不是一條線，而是一個(gè)面。呼吸與運(yùn)氣可用吸、閉、意、運(yùn)、呼五字概括。

周天運(yùn)行需用的時(shí)間應(yīng)根據(jù)各人的練功深化程度而自控長短，短則數(shù)十秒，長則一分鐘不等?？傊灰吮餁?，貴乎自然。

編者按: 鐵布衫為少林硬功絕技中的高級功法，須具有一定的少林硬功基礎(chǔ)及打通小周天后方可修煉，故初學(xué)者可作參考，但切忌修煉，否則有害無益，適得其反。

習(xí)武者旨在修道養(yǎng)生、強(qiáng)身健體，故應(yīng)首重武德，次修武術(shù)，切忌恃技傷人、以強(qiáng)凌弱、為非作歹，否則失去'武'之'止戈'本意，為武者所不為。