|
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。隨著年紀(jì)的增大，血管也會(huì)堆積垃圾、會(huì)老化，就像自來水管，管道內(nèi)壁有“水垢”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。 這時(shí)，不妨通過一些餐桌上的血管“清道夫”來輔助身體清理血液垃圾，為身體做個(gè)大掃除。其實(shí)，一簡(jiǎn)單的“清血湯”就能幫你。 一碗紅棗木耳湯 不僅通血管，還可養(yǎng)五臟 食材：5~10克左右的黑木耳，3片姜，5枚紅棗。 制作方法 1、以上食材加上6碗水，一起倒入煮鍋里。 2、用小火煲成2碗水，加少許食鹽即食，每天吃一次。 注意 不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛；紅棗吃多了會(huì)腹脹，所以不可多吃每次食用不超過10枚。 通血管、養(yǎng)五臟，這碗紅棗木耳湯效果為什么那么好呢？一碗湯蘊(yùn)含養(yǎng)生大價(jià)值。 黑木耳色黑補(bǔ)腎，質(zhì)柔軟，能軟化血管。又因?yàn)樗菑母癄€的木頭上長出來的，為陰中之陽，故又有潤肺補(bǔ)肺的功效。 由于木耳乃木頭之上生長，其稟賦性甚厚，故可養(yǎng)肝木，助肝排毒降濁。 加上生姜與大棗，可調(diào)和營衛(wèi)，補(bǔ)益脾胃。如果是年老體弱之人，還可在木耳湯中適當(dāng)加約10克的黃芪。 主料具體功效如下： 黑木耳：血管清道夫 1、黑木耳作為藥物，不膩不躁，可常服久用，可養(yǎng)血益胃、降血糖、抗冠狀動(dòng)脈硬化、延緩衰老等作用。 2、廣州中醫(yī)藥大學(xué)博士生導(dǎo)師黃兆勝教授介紹，黑木耳可降低心血管病發(fā)病率。尤其適合中老年人、三高人群，被譽(yù)為“血管清道夫”是實(shí)至名歸”。 生姜：調(diào)節(jié)心臟和血管 常吃生姜最有益于心血管病人的康復(fù)，它富含姜辣素，對(duì)心臟和血管有一定的刺激作用，可使心跳加快，血管擴(kuò)張，從而使絡(luò)脈通暢，供給正常。 人體生命之源——血液 擁有“好”血管和干凈的血液是身體健康的基礎(chǔ)。當(dāng)血液受到污染，各種垃圾堆積，就可能形成血栓、堵塞血管，極易造成心腦血管意外，甚至危及生命！ 在此之前，就需要我們及時(shí)清理血液垃圾，凈化血液，才能維持生命健康！一碗紅棗木耳湯就是你最好的選擇，不僅可以清理血管，同時(shí)還滋養(yǎng)五臟，趕快行動(dòng)吧！ |
|
|
