都說身體好，精神就好。看看身邊同事、朋友一個個無精打采的樣子，面色暗黃、體虛乏力。簡直是未老先衰的模樣。

其實不光是我們身邊的人，整個社會的高速發(fā)展，都推動了全民亞健康的狀態(tài)。

2018年3月9日，江蘇儀征市公安局交警大隊樟木橋中隊民警鐘在生，因勞累過度，倒在工作崗位上，送醫(yī)搶救無效犧牲。

廬江縣人民醫(yī)院兒科兒科護士過度勞累暈倒，手中緊緊攥著患兒的頭皮針。醫(yī)生初步診斷她是由于過度勞累，造成心肌缺血、心律失常，出現(xiàn)暈厥，幸好第一時間同事發(fā)現(xiàn)送醫(yī)及時，否則后果很難預料。

以上是社會中發(fā)生的由于過度勞累所導致的突發(fā)病情。我們都敬佩這樣戰(zhàn)斗在一線的勇士，但是我們更希望他們能健康地活著。對于這樣情況，建議開始要勞逸結(jié)合，不要體力透支了。適時補充能量，可以緩解急性身虛體乏的狀況。

另一種就是你明明沒做什么事，卻還是感覺到無力、心煩、低沉、體乏的癥狀。這類癥狀似乎并沒有表現(xiàn)出什么重大的疾病，事實上卻是在不斷消耗著你的“氣”。病來如山倒，如果你因為不重視平日的這些癥狀，就十分危險了，你所輕視的體乏現(xiàn)象，說不定就是壓垮健康的最后一根稻草。不光是年輕人，其實中老年人也是無故身虛體乏的主要人群，

那么如何改變現(xiàn)狀，重拾健康呢？

人參了解一下！

相信大家對人參都不陌生，它被譽為“百草之王”，功效全面，大補元氣，對生理和病理反應有雙向調(diào)節(jié)作用。什么叫雙向調(diào)節(jié)作用呢？就是說，你某個指標超標了，人參能幫你降到正常水平，指標低了，它又能幫你提升到正常水平。這個能力并不是所有中草藥都具備的。因此老外將人參稱為“來自東方的神秘力量”也并不為怪了。

在中醫(yī)中，已得到確認的人參功效有：勞傷虛損、食少、倦怠、反胃吐食、大便滑泄、虛咳喘促、自汗暴脫、驚悸、健忘、眩暈頭痛、陽痿、尿頻、消渴、婦女崩漏、小兒慢驚及久虛不復，一切氣血津液不足之癥。《抗癌中草藥》中記載：“人參還有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)和心血管系統(tǒng)功能、調(diào)節(jié)機體適應性、促進機體代謝、抗利尿等作用。……適用于氣血虧虛、氣陰兩傷、久病成虛甚至續(xù)極欲脫或者邪實氣虛者?！?/SPAN>

人參那么好，古時帝王家都是必備的。不過服用人參是有禁忌的。“實證、熱證而無虛像者忌服，反藜蘆，畏五靈脂，惡皂莢，均忌同服。服人參不宜喝茶和吃蘿卜，一面影響藥力。”

不過我們現(xiàn)代的平民老百姓在如何服用人參上有更方便、更安全、更易吸收的方法，就是提取人參中的有效成分——人參皂苷。人參的眾多功效中，70%以上來自人參皂苷?，F(xiàn)代科學將人參中的皂苷提取出來后服用更便捷，而且能夠?qū)ΠY下藥。尤其是人參皂苷Rh2，會比一般皂苷能夠更容易被人體吸收，藥效自然也能更好地發(fā)揮，又沒有服用人參的那些禁忌，是不是由衷開始佩服科學家了呢。