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每年因為抑郁癥而自殺的人很多，尤其是一些名人因抑郁癥而自殺的新聞帶來的沖擊，因此，說起心理疾病，大部分人想到的都是抑郁癥。但其實有另外一種精神疾病，所造成的傷害不亞于抑郁癥，并且其患者人數(shù)也在不斷地增加，這個心理疾病就是焦慮癥。但是，你對焦慮癥又了解多少？

什么是焦慮癥？

焦慮癥，又稱為焦慮性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特征?？煞譃槁越箲]，即廣泛性焦慮和急性焦慮，即驚恐發(fā)作兩種形式。主要表現(xiàn)為：無明確客觀對象的緊張擔(dān)心，坐立不安，還有植物神經(jīng)功能失調(diào)癥狀，如心悸、手抖、出汗、尿頻等，及運動性不安。注意區(qū)分正常的焦慮情緒，如焦慮嚴(yán)重程度與客觀事實或處境明顯不符，或持續(xù)時間過長，則可能為病理性的焦慮。

焦慮癥有哪些典型的表現(xiàn)？如何自查焦慮癥？

1.氣短或者情緒激動；

2.眩暈、感覺不適或暈厥；

3.心臟劇烈跳動或心跳速度加快；

4.哆嗦或顫抖；

5.出汗；

6.憋氣；

7.惡心或不正常的憂慮；

8.“非本人”或“非現(xiàn)實”感；

9.麻木或疼痛感；

10.臉發(fā)熱（熱潮）或寒顫。

如果你在發(fā)病時經(jīng)歷了至少以列四種癥狀，你可能患有焦慮癥。如果你在4周內(nèi)最少經(jīng)歷過4次焦慮發(fā)作，或者在一次發(fā)病后，你整整一個月都在擔(dān)心下一次發(fā)作，您需要接受關(guān)于“焦慮癥”的診斷。

焦慮癥該如何治療？焦慮癥不吃藥，可以自愈嗎？

焦慮癥可以有很多的軀體癥狀，頭痛、無力、效率下降等，嚴(yán)重者可以使患者無法工作。輕癥的患者一般是被一些短暫的困擾或者猶豫不決所折磨。一旦這些因素去除，焦慮也就迎刃而解。對于重癥的患者則需要心理和藥物治療結(jié)合。個別患者要住院治療，更重要的是住在醫(yī)院可以使患者與致病的環(huán)境脫離，打斷惡性循環(huán)。

心理調(diào)適是控制焦慮癥狀的首要措施，癥狀輕者可通過積極有效的心理調(diào)適獲得顯著效果，但癥狀較重者難以通過單純的心理調(diào)適來有效緩解癥狀，往往需要配合藥物治療。

心理治療可采用想象或現(xiàn)場誘發(fā)焦慮，然后進行放松訓(xùn)練，可減輕緊張和焦慮時的軀體癥狀。對導(dǎo)致焦慮的認(rèn)知成分，則運用認(rèn)知重建，矯正患者的歪曲認(rèn)知，包括糾正這些癥狀的出現(xiàn)和對發(fā)病時的軀體感覺和情感體驗的不合理解釋，讓患者意識到這類感覺和體驗并非對身體健康有嚴(yán)重損害，以減少焦慮、恐懼和回避。

出現(xiàn)肌肉緊張、容易疲勞、頭痛、腸胃不適等軀體不適時，遵醫(yī)囑輔助用藥。谷維素具有改善植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂及內(nèi)分泌系統(tǒng)的作用，可減輕心悸、腸胃不適等軀體癥狀，維生素B1參與糖代謝，具有改善神經(jīng)、心臟和消化系統(tǒng)作用。