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【客家菜】干鍋花菜

 慈悲誠(chéng)意 2018-04-23

平時(shí)在家炒花菜操作不當(dāng)很容易變成燜花菜,口感軟爛,o(╯□╰)o

注意以下幾點(diǎn)就能炒出焦香爽脆的味道,自己動(dòng)手豐衣足食。

一,最好用松花菜,松花菜又稱散花菜、。具體樣子步驟圖里有。實(shí)在沒(méi)有就普通菜花吧。

二,鐵鍋和干鍋菜花最搭配,最好用厚底鐵鍋,爆炒保溫性能又好。

三,先用五花肉煸炒出油更能帶出菜花的香味,肉越肥越好,不喜歡可以不吃,但配菜味道特別棒。

四,花菜一定要瀝干水分。

五,一定要大火爆炒,略帶焦色香味更濃。

六,加一勺醬油是點(diǎn)晴之筆。

七,鹽一定要出鍋前再放,不需多,快速炒勻后分布在菜花的表面,入口咸香更有滋味。

松花菜不用焯水,如果用普通菜花,焯水時(shí)間要短,及時(shí)過(guò)涼再充分瀝干,否則真就是五花肉燜菜花了。

【客家菜】干鍋花菜

用料

松花菜:半只/小一只用料:

五花肉:60g

生姜:5g

大蒜:三瓣

辣椒:3只

鹽:3g

醬油:20g

干鍋菜花的做法

1.菜花沖洗干凈后用小刀沿著柄削成小朵,用淡鹽水浸泡10分鐘,充分瀝干水分。

【客家菜】干鍋花菜

2.五花肉切片,生抽1勺,辣椒切圈、生姜切片,大蒜拍散后切小塊

【客家菜】干鍋花菜

【客家菜】干鍋花菜

3.五花肉入鍋小火慢慢煸炒出油,如果肉不夠肥,鍋中可以先放少許油再煸,出油后加生姜炒出香味。

【客家菜】干鍋花菜

4.開(kāi)大火,油熱的時(shí)候倒入菜花,鋪勻略煎30秒再翻炒幾下。

【客家菜】干鍋花菜

5.蓋上鍋蓋,調(diào)中火焗30秒。

【客家菜】干鍋花菜

6.加入辣椒和大蒜碎翻炒幾下。

【客家菜】干鍋花菜

7.炒勻后加入一勺醬油,翻炒均勻。起鍋前加入一勺鹽炒勻即可。

【客家菜】干鍋花菜

8.焦香爽脆,超級(jí)下飯。

【客家菜】干鍋花菜

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