痛風(fēng)是一組嘌呤代謝紊亂和（或）尿酸排泄障礙所致血尿酸增高的疾病。

特點(diǎn)是高尿酸血癥及由此引起的痛風(fēng)急性關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)作、痛風(fēng)石沉積、痛風(fēng)石性慢性關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)畸形。好發(fā)于中老年人。

痛風(fēng)可能是耳熟能詳?shù)?，但是很多人可能對誘發(fā)痛風(fēng)的病因缺乏了解，下面給大家普及一下，痛風(fēng)的頻繁發(fā)作都是由哪些因素引起的：

因素一：生活作風(fēng)

在白領(lǐng)階層的腦力勞動者中，患痛風(fēng)的人日益增多。

這是因?yàn)楣ぷ鞯木薮髩毫?，過度的精神緊張，致使心身疲勞不堪，而又缺乏鍛煉，這樣就會使各臟器的生理功能減退，影響代謝廢物的排泄，體液變?yōu)樗嵝裕瑸轭净纪达L(fēng)埋下禍根。

此外，受涼感冒、寒冷刺激、關(guān)節(jié)外傷等，都是導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作的原因。

因素二：酒精因素

酒精在肝組織代謝時，大量吹收水份，使血濃度加強(qiáng)，使到原來已經(jīng)接近飽和的尿酸，加速進(jìn)入軟組織形成結(jié)晶，導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)而造成炎癥。

痛風(fēng)古稱“王者之疾”，因此癥好發(fā)在達(dá)官貴人的身上，如元世祖忽必烈晚年就因飲酒過量而飽受痛風(fēng)之苦。

因素三：生理因素

嘌呤的物質(zhì)的新陳代謝發(fā)生了紊亂，尿酸的合成增加或排出減少，造成高尿酸血癥。

當(dāng)血尿酸濃度過高時，尿酸即以鈉鹽的形式沉積在關(guān)節(jié)、軟組織、軟骨和腎臟中，引起組織的異物炎性反應(yīng)們就形成了痛風(fēng)。

因素四：其他原因

有些年輕人，生活毫無規(guī)律，泡歌舞廳、打麻將、玩電子游戲機(jī)、上網(wǎng)等，常常是通宵達(dá)旦。

這種無規(guī)律的生活方式，都會打亂人體“生物鐘”的節(jié)律，代謝失常，加重體質(zhì)酸性化，成為痛風(fēng)瞄準(zhǔn)的對象。

要警惕：高血壓、高血脂、肥胖的中年男性、有痛風(fēng)家族史、愛喝酒吃肉的人都特別容易患上痛風(fēng)。

誘發(fā)痛風(fēng)的多種因素中，飲食是引起痛風(fēng)的關(guān)鍵因素，所以防治痛風(fēng)首先要把好是飲食關(guān)。

把好飲食關(guān)：“五禁”！

1、禁含鹽高的食物

食鹽攝入過多，會使小動脈痙攣，血壓身高，促使腎小動脈硬化過程加快，鈉鹽有促進(jìn)尿酸沉淀的作用，對痛風(fēng)不利。

而適當(dāng)減少鈉鹽的攝入，有助于降低血壓，減少體內(nèi)鈉水滯留。

痛風(fēng)患者必須每天食鹽量控制在2~5克以內(nèi)。

2、禁高脂肪食物

痛風(fēng)患者要注意減少脂肪的攝入，過多食用脂肪會減少尿酸的排出，會導(dǎo)致內(nèi)體血尿酸濃度增加，從而加重痛風(fēng)的癥狀，嚴(yán)重時痛風(fēng)會并發(fā)高脂血癥者。

因此痛風(fēng)患者每天脂肪攝入含量應(yīng)控制在50克以內(nèi)，還要注意以植物油為主，少吃動物脂肪。

3、禁食火鍋

這是因?yàn)榛疱佋现饕莿游飪?nèi)臟、蝦、貝類、海鮮，再飲啤酒，自然是火上添油了。

調(diào)查證明：涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍，甚至數(shù)十倍。

4、禁酒

少用強(qiáng)烈刺激的調(diào)味品或香料。

酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風(fēng)。

另外，不宜使用抑制尿酸排出的藥物。

5、禁高嘌呤食物

嘌呤是細(xì)胞核中的一種成分，只要含有細(xì)胞的食物就含有嘌呤，動物性食品中嘌呤含量較多。

患者禁食內(nèi)臟、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類等。

一個食方降尿酸，治痛風(fēng)！

【蒲公英洛神花茶】

常用劑量為：蒲公英1g，玫瑰茄1g，淡竹葉0.5g，葛根0.5g，茯苓0.5g，小薊0.5g，百合0.5g，木瓜0.5g。

喝法很簡單：每天取制好的蒲公英洛神花茶3~5克，用熱水沖泡，等3分鐘左右即可飲用。

堅(jiān)持天天喝，能夠清熱解毒，消癰散結(jié)，降低尿酸，治痛風(fēng)。

中醫(yī)認(rèn)為，百合味甘，微苦，性平，無毒，入心肺、大、小腸四經(jīng)。百合能增強(qiáng)身體免疫力，并有養(yǎng)陰清熱、滋陰潤肺、平喘安眠的功效。而且，其富含的鉀元素能堿化尿液，便于尿酸鹽排出體外。它還含有硒、銅等礦物質(zhì)，能抗氧自由基，保護(hù)細(xì)胞，減少游離嘌呤。另外，百合還含有秋水仙堿，能緩解痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎帶來的不適。

玫瑰茄，有益于調(diào)節(jié)和平衡血脂，具有清熱解暑、利尿降壓、養(yǎng)顏消斑、解毒、解酒等功效，還有活血補(bǔ)血、養(yǎng)顏美容的功能，是一個很好的天然保健藥物。