以下水果，含糖量很高或性質溫熱，不適合糖友食用，或不宜多吃。

1.金桔

金桔性溫，多食易助熱上火。金桔含糖量、含鉀量都較高，糖尿病患者應少吃。

2.紅棗

紅棗中含糖量很高，在干品中可達60%以上，易升高血糖。另外，紅棗含鉀較高，多食會增加腎臟負擔。

3.芒果

芒果升糖較快，且含鉀量高，不適合糖尿病患者食用。另外，芒果屬于”發(fā)物“，有皮膚瘙癢的人群應禁食。

4.榴蓮

榴蓮中熱量及糖分較高，而且糖分易被吸收從而使血糖迅速升高。

5.荔枝

荔枝含糖量高達66%，易使血糖升高。荔枝性質溫熱，多食易助熱上火。

6.桂圓

桂圓性質溫熱，食用后易加重糖尿病患者陰虛火旺的病情。另外，其含糖量高達25%，易升高血糖，糖尿病患者應盡量少吃或不吃。

糖友可以吃什么？？？

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