|
家長常見問題 兒童足部健康問題困擾著很多家長。 問題1：“謝醫(yī)生，我家小孩走路很容易累，最近還說走多了腳疼，這是怎么回事呢？” 問題2：“謝醫(yī)生，我發(fā)現(xiàn)我家小孩走路姿勢不對，好像有點八字腳，我很擔(dān)憂。” 問題3：“謝醫(yī)生，我發(fā)現(xiàn)我家小孩腳背內(nèi)側(cè)有一塊骨頭凸起來，有辦法按進(jìn)去嗎？” 問題4：“謝醫(yī)生，我家小孩腳老是反復(fù)扭傷，這是怎么回事？” 問題5：…… 以上這些問題，可能就是扁平足惹的禍！今天，謝醫(yī)生告訴您關(guān)于兒童扁平足的所有真相，解除您作為家長的心中困擾。 什么是扁平足？ 扁平足，顧名思義，是指足弓低平，甚至足弓完全消失，足底像平板一樣。通常扁平足患者伴有拇趾外翻（前足關(guān)節(jié)紊亂）、足舟骨凸出（中足關(guān)節(jié)紊亂）、距下關(guān)節(jié)半脫位和足跟外翻（后足關(guān)節(jié)紊亂）等畸形和功能障礙。兒童扁平足，多為先天性，家長必須多加留意，以免耽誤最佳治療時機(jī)。 扁平足怎么判斷？ 謝醫(yī)生，能否教大家一些簡單的判斷扁平足的方法？ 方法一：先將小孩雙足弄濕，再踩在報紙上，根據(jù)足印，對照下圖，可以自我診斷。 方法二：先將小孩雙腳踩在表面平整的凳子或地面上，然后足外旋45-60度，家長觀察小孩足底是否緊貼凳子表面，如果是，則屬于扁平足。 （扁平足） 方法三：先將小孩雙足踩在表面平整的凳子上，立正，抬頭挺胸，目視正前方，家長在小孩正后方，觀察小孩足跟是否外翻。 （足跟外翻） 如果您家小孩，符合以上任何一種情況，那就應(yīng)該是扁平足了，應(yīng)該及時到醫(yī)院的足踝專科就診。 扁平足要不要治療？ 謝醫(yī)生,如果小孩扁平足，但沒有不舒服,到底需不需要治療？ 兒童扁平足，早期暫時可以沒有癥狀，但以后逐漸表現(xiàn)出來。從足踝?？漆t(yī)生的角度來看，扁平足是肯定需要治療,而且早發(fā)現(xiàn)、早治療，才能盡早糾正畸形和盡快恢復(fù)功能！這是兒童扁平足的“四早原則”。 扁平足看什么科？ 謝醫(yī)生，你說扁平足到底應(yīng)該去看什么科呢？ 足踝專科，足踝專科，足踝專科，重要事情說三遍。 扁平足有哪些危害？ 扁平足會帶來哪些危害？ 扁平足的兒童，由于結(jié)構(gòu)上的異常，常常會帶來一系列的并發(fā)癥。比如以下幾個方面。 1、【足部疲勞】由于足弓低平，甚至消失，導(dǎo)致足部缺乏彈性，柔韌性差，也起不到緩沖作用。因此站立、行走時，尤其是行走時，足部容易疲勞、疼痛。這種小孩，往往走一會就說腳累，腳疼，不愿意多走，更加不要說跑步了。體育成績欠佳，比如跳遠(yuǎn)跳不遠(yuǎn)、跳高跳不高、跑步跑不久等等。 2、【關(guān)節(jié)磨損】足舟骨凸（中足關(guān)節(jié)半脫位）、距下關(guān)節(jié)半脫位等結(jié)構(gòu)畸形，關(guān)節(jié)處于半脫位狀態(tài)，容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的磨損，時間久了，會導(dǎo)致慢性關(guān)節(jié)炎、疼痛。 3、【步態(tài)異?！?/span>扁平足兒童，常常伴有足跟外翻、前足旋前、膝關(guān)節(jié)外翻等畸形，因此會出現(xiàn)X型腿和八字腳。 4、【拇外翻】由于足跟外翻，足內(nèi)側(cè)受力增加，外側(cè)受力減少，拇趾受到由內(nèi)往外的力量擠壓，導(dǎo)致拇趾外翻和旋前畸形。
5、【容易扭傷】由于足部結(jié)構(gòu)異常，往往扁平足的患者比常人容易足部扭傷，一旦扭傷，難以恢復(fù)正常功能，而且容易反復(fù)多次扭傷，給患者帶來諸多困擾。
（足弓塌陷、足跟外翻、舟骨凸出） 扁平足怎樣防治？ 怎樣防治兒童扁平足？
【動作一：足弓訓(xùn)練】如下圖：
足弓訓(xùn)練的動作要領(lǐng)：足趾往上翹，足底用力往下踩。鍛煉10分鐘。 【動作二：腳尖站立訓(xùn)練】如下兩圖：
腳尖站立訓(xùn)練的動作要領(lǐng)：用足尖站立，后面觀可見足跟外翻畸形消失，前面觀可見舟骨凸出已經(jīng)回納。鍛煉10分鐘。 【動作三：肌力對抗訓(xùn)練】如下圖：動作要領(lǐng)： 家長右手放在小孩足背，囑咐小孩腳往上用力勾，與家長的手形成對抗的力量。鍛煉10分鐘。
肌力對抗訓(xùn)練的動作要領(lǐng)：家長右手放在小孩足背，囑咐小孩腳往上用力勾，與家長的手形成對抗的力量。鍛煉10分鐘。 另外，日常不讓兒童參加長時間負(fù)重的活動，注意防止肥胖體重過重導(dǎo)致足弓塌陷。家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合并有“八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應(yīng)幫助他們養(yǎng)成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發(fā)的后遺癥。
（注意防止肥胖體重過重導(dǎo)致足弓塌陷）
（父母應(yīng)該多留意小孩的坐姿） 對于扁平足兒童，除了鍛煉及糾正不正確的坐勢之外，最有效的方法就是訂制個性化鞋墊，在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下，通過詳細(xì)的測量、評估、調(diào)整，定制個性化生物力學(xué)矯正鞋墊。私人定制矯形鞋墊矯正扁平足的原理，是通過相關(guān)足部檢測設(shè)備和足底受力檢測設(shè)備以及專業(yè)人員的測量、評估足部各部位畸形的情況，然后通過鞋墊配合襯墊等手段，糾正畸形，調(diào)整足部負(fù)重力線，主要是糾正后足外翻、前足外旋、足弓塌陷、舟骨凸出等畸形，使足部受力盡可能接近或達(dá)到正常受力水平。
（個性化定制矯形鞋墊治療扁平足） 如扁平足患者經(jīng)過2-3年的保守治療無效，仍然有癥狀，可考慮微創(chuàng)手術(shù)治療。
（扁平足癥微創(chuàng)手術(shù)治療） |
|
|
