經(jīng)常有家長抱怨：“孩子做作業(yè)要大人守著，電腦一玩一整天，睡覺、吃飯、上學(xué)都得催?？傊?，大事小事，都得大人看著，否則，別指望他能自己做好?！逼鋵?，這些都是孩子缺乏自制力的表現(xiàn)。沒有天生就自律的孩子，自律需要家長從小培養(yǎng)。對于如何培養(yǎng)孩子的自律意識，筆者有幾點建議。

制定合理的家庭規(guī)則

他律是自律的基石。對于孩子而言，自律最開始源于家庭規(guī)則的建立。孩子小的時候，常?？刂撇蛔∽约海热缈措娨?、吃糖果，這時候就需要來自家長的“他律”。

比如孩子想要玩iPad，那么家長就規(guī)定時間，和孩子講好每次只玩15分鐘，時間到了后，就讓孩子去做別的事，如果孩子還鬧著要再玩一會兒，家長也別輕易放棄執(zhí)行。家長通過制定符合孩子認知水平的規(guī)則，讓孩子知道，想不想做是一回事，能不能做是另外一回事，每個人的行為必須在一定的規(guī)則和邊界內(nèi)。

幫助孩子認識和管理時間

在自律的反面，有個詞叫拖延：“作業(yè)周一交，我明天晚上再做”爸媽還沒催，我再玩會兒手機”……

在成人眼里，孩子經(jīng)常有一種主觀拖延現(xiàn)象，總是推遲應(yīng)該完成的事情，顯得拖拉磨蹭。培養(yǎng)孩子的自律性，就需要家長引導(dǎo)孩子養(yǎng)成有效地管理時間、高效地利用時間的好習(xí)慣。

家長可以先教孩子遵循時間計劃去做事，給孩子制定時間表，比如當孩子做一件自己不太愿意做的事情時，讓孩子自己給出一個完成時間，告訴他在這個規(guī)定時間內(nèi)做完后，剩下的時間就可以自由支配，激發(fā)孩子的積極性和主動性，培養(yǎng)良好的時間管理能力。

讓孩子學(xué)會先“苦”后“甜”

在日常生活中，家長應(yīng)當引導(dǎo)孩子按照先“苦”后“甜”的原則做事情，教會孩子先將享樂推遲，先完成自己的小目標，再去“享受”。

家長不要總是第一時間滿足孩子的要求或欲望，給他們一個等待的時間或是通過做事情來交換，這是一個意志力鍛煉的過程，可以更好地培養(yǎng)孩子的自制力和抵御誘惑的能力。

比如已經(jīng)上學(xué)的孩子，讓他放學(xué)回家先做完功課，再去玩。家長如果帶孩子逛商場，孩子總是要這要那，那么出門之前，家長就該提前告訴孩子：“一次只能買一樣”，其他東西等到下一次再買。這個等待的過程，能讓孩子逐漸學(xué)會自我控制、學(xué)會等待。

家長是孩子最好的榜樣

不自律的家長很難教育出自律的孩子。試想如果在我們小時候，一個吸煙酗酒、通宵麻將的家長，反復(fù)對你說：“你要多看點書”、 你怎么就知道玩”……這樣的“言教”對孩子來說，毫無說服力。

家長是孩子學(xué)習(xí)的一面鏡子，家長的生活毫無自律，行為缺少基本的自控力，孩子極有可能有樣學(xué)樣。畢竟，再好的教育理念，都抵不過“身教”這兩個字。