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人體各種激素和化學(xué)物質(zhì)的變化與生物鐘調(diào)節(jié)密切相關(guān)。所以應(yīng)在正確的時(shí)間做有益健康的事。最佳生物鐘九個(gè)點(diǎn)，選對(duì)時(shí)間養(yǎng)生更有效。
來自： 快樂就好949 > 《名醫(yī)講保健》
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最佳生物鐘九個(gè)點(diǎn) 選對(duì)時(shí)間養(yǎng)生更有效
最佳生物鐘九個(gè)點(diǎn) 選對(duì)時(shí)間養(yǎng)生更有效。散步：下午5點(diǎn)。專家雪莉·阿切爾表示，下午至傍晚肌肉溫度高，代謝率更高，鍛煉消耗的熱量和脂肪都更多。建議快走或者慢跑10分鐘。喝紅酒：下午6點(diǎn)。大學(xué)教...
最佳生物鐘九個(gè)點(diǎn)，選對(duì)時(shí)間養(yǎng)生更有效
最佳生物鐘九個(gè)點(diǎn)，選對(duì)時(shí)間養(yǎng)生更有效。#藝起漲姿勢#人體各種激素和化學(xué)物質(zhì)的變化與生物鐘調(diào)節(jié)密切相關(guān)。所以應(yīng)在正確的時(shí)間做有益健...
養(yǎng)生：選對(duì)時(shí)間 一天何時(shí)吃水果最養(yǎng)生
養(yǎng)生：選對(duì)時(shí)間 一天何時(shí)吃水果最養(yǎng)生原標(biāo)題：選對(duì)時(shí)間吃水果! 一天這樣吃水果最養(yǎng)生。從小到大，我們和水果幾乎是每天都在打交道，但對(duì)...
人體內(nèi)神秘的生物鐘，用處竟然這么大
比如我們能保持每天八個(gè)小時(shí)的工作時(shí)間，學(xué)生能維持四十分鐘的課堂精神，夫妻維持婚姻的持續(xù)，這些都是生物鐘給你的身體里下發(fā)的指令，...
身體養(yǎng)生的最佳生物鐘 選對(duì)時(shí)間養(yǎng)生更有效
身體養(yǎng)生的最佳生物鐘 選對(duì)時(shí)間養(yǎng)生更有效。人體各種激素和化學(xué)物質(zhì)的變化與生物鐘調(diào)節(jié)密切相關(guān)。所以應(yīng)在正確的時(shí)間做有益健康的事。吃...
清晨、中午、晚上，哪個(gè)時(shí)間段騎車對(duì)身體最有益？
清晨、中午、晚上，哪個(gè)時(shí)間段騎車對(duì)身體最有益？專家們對(duì)此的回答是肯定的，確實(shí)是有一個(gè)最佳的鍛煉時(shí)間，使你的身體從中得到最大化的...
離開了鬧鐘，我的生物鐘會(huì)變成什么樣子
離開了鬧鐘，我的生物鐘會(huì)變成什么樣子。自從取消了鬧鐘，睡眠的時(shí)間越來越長，不知道是好事還是壞事?？赡芪視?huì)出現(xiàn)一個(gè)新的生物鐘?？?..
清晰明了的手腳按摩圖和養(yǎng)生生物鐘秘訣
任何試圖更改生物鐘的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已經(jīng)來不及了。
『運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生』最佳鍛煉時(shí)間因人而異
最佳鍛煉時(shí)間因人而異運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生 >健身運(yùn)動(dòng) >最佳鍛煉時(shí)間因人而異http://www.cndzys.com/ 時(shí)間:2012-04-24 11:25 來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng) 作者:夫子門人點(diǎn)擊: 3702 次 熱點(diǎn)關(guān)鍵詞： 最佳的鍛煉時(shí)間是什么...
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