飲食是很多糖友都比較關(guān)心的一個(gè)問題，因?yàn)轱嬍尺@種東西可以說是因人而異的，但是，可以確定的是，低升糖指數(shù)的食物對(duì)于大多數(shù)糖友們來說還是飲食的首選，它們含有的營(yíng)養(yǎng)素確實(shí)是對(duì)人體有益，甚至可以改善病情。它被稱為天然胰島素，糖尿病的“克星”，連吃7天糖尿病蹭蹭下降！

苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清閔解渴、降血壓、血脂、養(yǎng)顏美容、促進(jìn)新陳代謝等功能?？喙虾S富的維生素B1、維生素C及礦物質(zhì)，長(zhǎng)期引用，能保持精力旺盛，對(duì)治療青春痘有很大益處。苦瓜片維生素C含量豐富有清熱解毒解除疲勞清心明目益氣壯陽功效。苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進(jìn)食欲，健脾開胃；所含的生物堿類物質(zhì)奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。

黑蒜能促進(jìn)新陳代謝，降低膽固醇和甘油三酯的含量，并有降血壓、降血糖的作用，故對(duì)高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、糖尿病等有一定療效。黑蒜比大蒜的水分、脂肪等有顯著的降低，微量元素有顯著提高，而蛋白質(zhì)、糖分、維生素等則至少為大蒜的2倍以上，因此，黑蒜具有豐富的、人體必需甚至可以提高機(jī)能的營(yíng)養(yǎng)成分。

玉米須茶具有降低血液黏稠度，增加血中凝血酶原，加速血液凝固，顯著的降低血糖作用，每天飯后一杯，是糖友們控制血糖的有力幫手。玉米須茶能加速血液凝固過程，提高血小板過程，每天堅(jiān)持飲用，是止血、利尿的的上等飲品。

葛根中葛根素能以植物分子的形式進(jìn)入人體，修復(fù)并保護(hù)胰島細(xì)胞，抑制胰高血糖素的分泌的同時(shí)促進(jìn)胰島素的分泌，從而達(dá)到降低血糖的效果。葛根素能也能改善胰島素的抵抗系統(tǒng)，增強(qiáng)胰島素受體的敏感性，促進(jìn)與胰島素受體結(jié)合的親和力，提高胰島素細(xì)胞的生物效應(yīng)，從而實(shí)現(xiàn)穩(wěn)定快速降糖。