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】拳功 武僧 鐵 殺傷力 練習(xí) 右手 拳頭
【摘要】一、懶豹伸腰 右手握拳，以拳面撐地，右臂伸直，雙腿伸直，左腳以腳內(nèi)側(cè)搭于右腳上，左手握拳向上伸開與右拳成一直線，呼吸自然。初練時(shí)拳面疼痛難受，可在拳下放一軟物或一本薄書，待手不怕痛時(shí)，再以拳面直接觸地練習(xí)。
來自： 麻豆腐 > 《武術(shù)》
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