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熊門鐵拳功
熊門鐵拳功系南方秘傳的一種功法，式簡、效宏。本人習此功多年，深感其威力宏大，故不揣淺陋，以饗同好！
一、布勁法
高馬樁，緩慢悠揚吸氣入丹田。同時兩手配合沿體側上升，吸滿后，兩手在胸前交*，同時咬牙發(fā)“咦”字勁。氣灌全身。閉氣約十秒。然后，微吸氣一口，再悠悠吐出。每次至少九次。
二、拳功
（左式）單拳著地，左腳在下，右腳在上，交*放在離地兩尺的墩上。右手置左拳前，吸氣入丹田，同時右手沿左臂抓提至右胸。閉氣的同時丹田發(fā)“咦”字勁，同時右手向上用力推出，左拳攥緊。呼氣時用嘴慢吐，右手沿原路返回。
三、靶功
用具有沙袋和千層紙（現用汽車外胎代替）
沙袋多練習勾擺拳法和各種拳法的活勁。外胎（大貨車）主要練習直勁拳法如直拳、寸勁拳等
四、空勁
格斗式放松體會各種拳法，如內家拳的空柔找勁。
此拳操習有素，威力驚人，苦練一年，就能夠斷磚碎石，但操習頗苦，持之有恒，會有宏效。
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春暖按，現在的硬氣功許多已經論為幾乎的雜耍了，實戰(zhàn)的作用幾乎丟失殆盡。人們對所謂的硬氣功甚至把它和騙術掛鉤了。而事實上，真正的硬氣功實戰(zhàn)效果和養(yǎng)生效果驚人。傳統(tǒng)武術真內功，仿佛一顆隱蔽在灰塵與泥沙下的珍珠，光彩埋藏。
推薦：武當熊門的一切內功，尤其是七心活，湖北自然門的2大神功，少林巧穿四衣脫胎梅花門的內功。
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