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03.28菜譜|海鮮炒面、韭菜炒河蝦、黃魚貼餅子、金沙爆鮮魷

 BTV暖暖的味道 2020-12-11

今日招牌菜

海鮮炒面 ]

-食材-

魷魚/蟶子/方便面/豆芽/彩椒/韭黃

·

料酒/蔥姜蒜/老抽/方便面調(diào)料包/香油

-具體步驟-


處理食材:魷魚切成條。鍋中燒水加入料酒,燒開后放入蟶子和魷魚,關(guān)火養(yǎng)熟。方便面煮熟過涼水防止粘連。

炒制:用廚房紙吸干海鮮里的水分,鍋中燒油,倒入蔥姜蒜炒出香味,倒入海鮮大火翻炒,加料酒去腥。

炒面:方便面下鍋,炒散放入豆芽,加少量老抽上色,倒入方便面調(diào)料包、彩椒、韭黃翻炒。

調(diào)味:淋入香油炒勻后出鍋。

韭菜炒河蝦 ]

-食材-

小河蝦/韭菜

·

蔥姜蒜/黃酒/生抽/鹽/蜂蜜

-具體步驟-


食材處理:河蝦用面粉水抓揉清洗。韭菜攔腰切斷,梗和葉子分開放,淋上少量油防止出水。

炸蝦:鍋里倒油燒制六七成熱,下入河蝦炸至酥脆撈出。

炒制:鍋中留底油,下入蔥姜蒜,倒入河蝦,淋入黃酒翻炒。加少量生抽后下韭菜梗炒10秒,再下入韭菜葉炒10秒。

調(diào)味:最后調(diào)入蜂蜜、鹽大火翻兩下出鍋。

黃魚貼餅子 ]

-食材-

黃魚/玉米面/面粉

·

蔥姜蒜/料酒/糖/八角/花椒/辣椒/桂皮/生抽/香醋

-具體步驟-


腌制:黃魚放入大片蔥姜片、花椒和料酒抓勻,提前腌制去腥。

和面:玉米面和普通面粉按照1:1的比例,加2-3克酵母粉,用熱水和成面團,放置讓面團發(fā)酵。

煎制:熱鍋涼油下黃魚,底面結(jié)殼后翻面,煎至表皮焦黃。

燉煮:加料酒去腥,放入辣椒和各種香料、蔥姜蒜、生抽翻炒,倒入冷水燉煮。調(diào)小火,放糖、香醋繼續(xù)煮。

貼餅子:手上沾少量水,面團揪成小團壓扁做成餅,沿著鍋邊貼一圈,蓋鍋蓋小火燉十分鐘。

金沙爆鮮魷 ]

-食材-

魷魚/雞蛋/小蔥頭

·

料酒/淀粉/蒜末/郫縣豆瓣醬/糖

-具體步驟-

食材處理:魷魚去掉筋和表皮,切成魷魚卷。

焯水:燒一鍋開水加少許料酒,倒入魷魚卷焯10秒鐘去腥。

煎炸:魷魚卷加一個雞蛋、少量淀粉拌勻。油溫四五成熱時下魷魚卷炸成金黃色撈出。用剩下的油炸蒜末,炸成金黃色倒出。

炒制:鍋里加少量油,倒入郫縣豆瓣醬小火炒出紅油。倒入小蔥頭和料酒翻炒。下炸好的魷魚、蒜末翻炒。

調(diào)味:放入少量鹽、糖,調(diào)大火炒勻即可。

暖暖的味道

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