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過目不忘和轉(zhuǎn)瞬即忘的區(qū)別，在很大程度上是因為記憶力超強的人懂得運用增強記憶的原理，善于掌控大腦的記憶韻律！
左腦主要負(fù)責(zé)學(xué)習(xí)方面的能力，是理性的，邏輯的，被稱為語言腦，右腦著重在創(chuàng)造能力上，比左腦情緒化，尤其右腦掌管恐懼，憂傷和哀悼的感覺，被認(rèn)為是悲觀的腦，是感性的，直觀的，被稱為圖像腦，因此，當(dāng)我們的左腦去做一些較擅長的事情時，例如，閱讀，聊天或者是計算等，都可以使你從情緒低落或是焦慮中走出來。同樣，當(dāng)你感到悲傷時，全身心地投入工作也是讓你的右腦不陷于情緒化的好方法！
出色的記憶力其實存在于我們的深層意識中，人類的大腦分為左右兩個半球，表層意識就位于左半球，深層意識位于右半球，我們習(xí)慣于用不承擔(dān)記憶責(zé)任的左腦來記憶資料，而沒有啟用右腦這把記憶的金鑰匙，沒有激活我們具有神奇的記憶功能的右腦來發(fā)揮它的記憶功能！
科學(xué)研究證明，音樂在特定條件下能夠創(chuàng)造出一種使思維專注的氣氛。音樂對神志有很大的啟迪作用，而且長期聽音樂，還可以明顯改善記憶力。許多人把右腦稱為音樂腦，音樂可以開發(fā)右腦半球的潛力，人在50歲以后，腦的重量逐漸萎縮，防止腦萎縮的辦法之一就是勤用腦，充分調(diào)動和發(fā)揮腦細(xì)胞的作用。因此，非常有必要通過聽音樂等手段開發(fā)右腦的功能，最有創(chuàng)造力！音樂具有明顯的健腦益智，延緩大腦衰老的功能！需要注意的是，節(jié)奏異常強的音樂聽多了反而對大腦有害處！可以多聽巴洛克音樂或古典音樂！
放松身心聽的樂曲：亨德爾豎琴協(xié)奏曲，作品四，第六號！F大調(diào)豎琴協(xié)奏曲，作品四，第五號！C大調(diào)大協(xié)奏曲《亞歷山大的盛宴》！
做筆記時可以聽的樂曲：巴赫第三號組曲《G弦之歌》！韋爾瓦第《四季》！阿爾比諾尼D小調(diào)雙簧管協(xié)奏曲作品九！巴赫《F小調(diào)協(xié)奏曲》第二樂章！巴海貝爾D大調(diào)《卡農(nóng)》！亨德爾降B大調(diào)協(xié)奏曲！韋瓦爾第C大調(diào)短笛協(xié)奏曲！ 復(fù)習(xí)功課時聽的樂曲：莫扎特二十一號C大調(diào)鋼琴協(xié)奏K.467！貝多芬降E大調(diào)第五號鋼琴協(xié)奏曲！韋瓦爾第D大調(diào)第三號長笛協(xié)奏曲！巴赫D小調(diào)雙小提琴協(xié)奏曲！莫扎特A大調(diào)單簧管協(xié)奏曲！巴海貝爾《卡農(nóng)》！
刺激想象力：貝多芬第六號《田園交響曲》！格里格《皮爾金組曲》！《清晨序曲》第四幕！馬勒《第五號交響曲》！舒伯特F大調(diào)八重奏，D.803！ 我們通常的記憶存在于表層意識中，經(jīng)過不斷地反復(fù)誦讀才能達(dá)到深層意識！
記憶，是過去的經(jīng)驗在大腦中的反映，它包括識記，保持，再現(xiàn)三方面！學(xué)習(xí)時，要借助聽，看，說，做以及正面的情緒作用，如共同學(xué)習(xí)！
增強記憶的原理，1，使用你的全腦，運用左腦掌管文字，數(shù)字，語言，分析，邏輯，順序的功能，運用右腦掌管圖像，顏色，韻律，音樂，空間感，想像，創(chuàng)造，聯(lián)想的功能進(jìn)行自我教育。一個人時常一起使用兩邊的大腦，兩邊的大腦功能就愈能彼此交流，經(jīng)常鍛煉這些部位，這個人的記憶力就越強，而鍛煉的過程也越有趣！2，有效的聯(lián)結(jié)，將新學(xué)習(xí)的信息和已經(jīng)知道的知識聯(lián)結(jié)，這樣就能把學(xué)習(xí)中段記憶力大幅下滑的曲線拉平，維持在直線平穩(wěn)的狀態(tài)并再度向上攀升！3，堅信你能行，一位擁有超強記憶力的人，一定對自己的記憶力非常有信心，只要愿意，他想記什么就能記什么，想記多少就能記多少。總之，一要學(xué)習(xí)如何以共同模式儲存信息，二要設(shè)法讓儲存的信息相互之間產(chǎn)生非常強的關(guān)聯(lián)性，三要發(fā)展三種心智能力，想像力，創(chuàng)造力和聯(lián)想力！
記憶一旦與帶有強烈情感的信息相結(jié)合，就可以烙在人腦上。情感在教學(xué)過程中非常重要，因為它可以加強注意力，而注意力則可以增進(jìn)學(xué)習(xí)和記憶！因此，我們在學(xué)習(xí)和教育的過程中，我們應(yīng)該讓情感扮演重要角色！
記憶的有效技巧：1，善用想象，2，感官總動員，眼到，口到，手到，充分調(diào)動視覺，觸覺和聽覺！3，記憶動機要強烈，有意志力地努力參與，要專心致志地下定決心去記住一段材料！4，刻骨銘心的理解，5，學(xué)會抓重點，各種概括記憶，如主題概括，內(nèi)容概括，簡稱概括，順序概括，數(shù)字概括，首字概括等。6，形象描述！
鎖鏈記憶法，鎖鏈法是在記憶資料的時候，根據(jù)右腦的潛能，將記憶的資料轉(zhuǎn)化成它所對應(yīng)的圖象，然后再將資料的前后內(nèi)容連接起來，使之環(huán)環(huán)相扣的方法！鎖鏈法背單詞！
聯(lián)想記憶法，重點在于要將左腦的邏輯思維和右腦的圖像思維相結(jié)合，把資料描述成一個故事，描繪成一個畫面，讓我們可以輕松記憶并能依序提取。 位置定位記憶法，假如把我們需要記憶的資料轉(zhuǎn)化成圖像，再按照一定的規(guī)律放在我們熟悉的空間位置里，我們在用到這些資料的時候就會馬上把它們抽出來！這是利用大腦對空間的靈敏度來記憶，通過位置法的運用，不斷開發(fā)我們的右腦潛能，我們處理圖像的能力會變得越來越強！ 標(biāo)簽記憶法，將數(shù)字，字母編成固定的中文標(biāo)簽，再充分調(diào)動右腦的圖像功能去記憶繁雜瑣碎并且難以理解的內(nèi)容！ 根據(jù)艾賓浩斯曲線的時間點可以進(jìn)行復(fù)習(xí)：
20分鐘后第一次復(fù)習(xí) 1小時后第二次復(fù)習(xí) 8-9小時后第三次復(fù)習(xí) 1天后第四次復(fù)習(xí) 2天后第五次復(fù)習(xí) 6天后第六次復(fù)習(xí) 一個月后第七次復(fù)習(xí) 或者 間隔幾秒鐘第一次復(fù)習(xí) 間隔幾分鐘第二次復(fù)習(xí) 間隔幾小時第三次復(fù)習(xí) 間隔一兩天第四次復(fù)習(xí) 間隔四五天第五次復(fù)習(xí) 間隔一周第六次復(fù)習(xí) 間隔一個月第七次復(fù)習(xí) 繪畫思維導(dǎo)圖的方法，1，主題擺在中央，用圖畫代表。2，向外擴張分枝，近中央的分枝較粗，相關(guān)主題可用線連結(jié)。3，盡量使用關(guān)鍵詞表達(dá)各分枝的內(nèi)容。4，使用符號，顏色，文字，圖畫和其他形象表達(dá)內(nèi)容。5，圖像越生動活潑，越有趣越好！6，建立自己的風(fēng)格，助于記憶。7，工具方面，紙筆即可，或直接在電腦，手機上繪畫。8，重畫能使導(dǎo)圖更簡潔，助于長期記憶。
其他記憶法，1，背誦是記憶力的體操，勤練習(xí)。2，朗讀背誦記憶法。3，覆蓋關(guān)鍵部分記憶法。4，左半身單側(cè)體操記憶法。5，交談記憶法。6，全腦記憶法。7，說漢語夾雜外語記憶法。8，列表記憶法。9，諧音記憶法。10，口訣記憶法。11，聽本人錄音記憶法。12，分段學(xué)習(xí)記憶法。13，限定時間記憶法。14，組塊記憶法。15，閉眼松弛改錯記憶法以及比較記憶法！
社交禮儀記憶，1，對你所遇到的人感興趣。2，充分表現(xiàn)你的禮貌。 一，觀察，有禮貌地看著對方，與對方有眼神交流，不要避開對方的視線，愈精于觀察的藝術(shù)，便愈能了解人與人臉部的差異。 二，學(xué)會傾聽。 三，請教發(fā)音和寫法。 四，挖掘姓氏的由來。 五，在交談中重復(fù)。 六，道別時重復(fù)。 記憶演講資料時可以這么做：1，大略研究一下你要演講的主題。2，思維導(dǎo)圖，100字以內(nèi)。3，練習(xí)利用這份大綱來做完整的演說。4，運用位置法或標(biāo)簽法選出能完整說明演說的內(nèi)容的10，20，30個基本文字！ |
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