如果你問(wèn)的是諸如破壁松花粉之類(lèi)拿到了藍(lán)帽子商標(biāo)的保健品，那么國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)的功能就只有：增強(qiáng)免疫力。

上月底CFDA官網(wǎng)上的一篇文章就有下面的敘述。

而免疫力是人體抵抗致病微生物侵襲、維持自身健康的一種能力，需要靠營(yíng)養(yǎng)均衡、充足睡眠、定期鍛煉、減少壓力以及及時(shí)接種疫苗來(lái)提高。

而松花粉就跟我們平常吃的蔬菜水果一樣能提供人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)充足。而日常營(yíng)養(yǎng)足夠的其實(shí)沒(méi)有必要吃保健品還有各種補(bǔ)充劑（花錢(qián)買(mǎi)保健品不如花錢(qián)買(mǎi)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的新鮮食材）。

那么，松花粉到底有什么作用？

一種食物的功效得從它的營(yíng)養(yǎng)成分說(shuō)起，不同種類(lèi)的松花粉所含的營(yíng)養(yǎng)成分略有不同，但大致都包括以下幾類(lèi)。

通過(guò)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)獲得的松花粉的功用主要包含以下幾點(diǎn)。（注意，這是動(dòng)物實(shí)驗(yàn)的結(jié)果，對(duì)人體到底有沒(méi)有相關(guān)作用尚不能確定）。

1.抗運(yùn)動(dòng)疲勞

實(shí)驗(yàn)對(duì)象：小鼠。研究認(rèn)為松花粉能夠提高糖原的儲(chǔ)備量，使小鼠運(yùn)動(dòng)時(shí)可以充分利用糖原供能，減少無(wú)氧運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生過(guò)多乳酸而導(dǎo)致疲勞。

2.護(hù)肝，對(duì)抗酒精性肝損傷

實(shí)驗(yàn)對(duì)象：小鼠。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明松花粉能對(duì)抗酒精中毒引起的肝臟脂質(zhì)過(guò)氧化損傷，具有保肝作用。

3.抗衰老

實(shí)驗(yàn)對(duì)象：衰老小鼠。松花粉能明顯增加衰老小鼠血清中超氧化物歧化酶等可以消除新陳代謝廢物的活性物質(zhì)含量。降低腦組織中和肝臟中的廢物含量，并增加胸腺和脾臟質(zhì)量，從而達(dá)到抗衰老的效果。

4.調(diào)節(jié)胃腸代謝

實(shí)驗(yàn)對(duì)象：家豬、大鼠。研究認(rèn)為松花粉所含的酶和活性氨基酸，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化，對(duì)胃腸功能有明顯的調(diào)節(jié)作用。其所含豐富的纖維素和營(yíng)養(yǎng)素可預(yù)防和緩解便秘。

另外有研究認(rèn)為松花粉可降低機(jī)體激素水平，抑制前列腺增生，并可能有降血脂的功效。

松花粉怎么食用？

直接用水沖泡，如果不喜歡松花粉的味道可以用糖、牛奶或其他調(diào)味品調(diào)制。

小貼士：保健食品沒(méi)有治療效果，宣城能治療或治愈某種疾病的保健食品都有虛假宣傳的嫌疑。請(qǐng)注意甄別，別花冤枉錢(qián)！

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