你是不是一個討好型人格的人？如果你經(jīng)常有類似以上的抱怨，那么你平日里基本是一直在扮演著一個好好先生的形象吧？可是你的內(nèi)心卻未必能得到輕松。

討好型人格的人，他們的好，往往是出于不想得罪人的目的，但是他們的“自我犧牲”卻很少能得到尊重。生活中，討好型人格的人不懂拒絕，被貼上“濫好人”的標(biāo)簽；工作中，討好型人格的人費(fèi)力不討好，忍氣吞聲是他們的常態(tài)；最可氣的是，愛情中，他們明明待人以誠，感情卻也總是難得善終……

討好型人格的人，在愛情中屢屢碰壁的原因，你知道嗎？

討好型人格的人，在愛情中是不吝嗇付出的，但他們的困惑是：對ta越好，為什么ta卻反而不珍惜這段感情了？難道討好型人格的人在愛情中總是遇人不淑，遇到的都是只知索取的白眼狼？

其實(shí)不然，這樣的局面是由于情感投入的失衡導(dǎo)致的。

先分享一段雞湯：最好的愛情，是勢均力敵。一段感情需要維持穩(wěn)定，需要雙方共同付出，每個人在這段感情中，都同時付出著并且收獲著。而在一段長期關(guān)系中，當(dāng)你的情感投資遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于對方后，那么無論是物質(zhì)還是精神，你們之間的情感投資都將面臨失去平衡的問題，繼而衍生一系列情感矛盾。

情感投資失衡導(dǎo)致的另一大問題，就是抬高了付出者的抽離成本，壓縮了索取者的抽離成本。討好型人格“擅于”把愛情演變?yōu)橐粓鰡畏矫娴母冻?，?dǎo)致對方在這段感情中習(xí)慣了索取，幾乎沒付出過什么。于是對方的抽離成本越發(fā)降低。

當(dāng)對方對這段感情膩歪了，ta輕而易舉的就能提出分手，因?yàn)閠a不用為分手而損失什么。反觀討好型人格的人，他們的需求越高，就會在感情中投入越多，隨即抬高了自己的抽離成本，對感情的需求也就隨之提升，這樣的惡性循環(huán)，導(dǎo)致分手后討好型人格的人，往往很難甘心。

討好型人格的你，當(dāng)你的伴侶對你若即若離，甚至你隱隱感覺到對方要放棄這段感情了，你會怎么做？

如果你的回答是：“對ta更好一些，再好一些，盡力扭轉(zhuǎn)局面”，那么很遺憾的告訴你，這樣的做法是無法維持愛情穩(wěn)定的，而且當(dāng)你對ta好到喪失底線，甚至跪舔以后，你造成的局面其實(shí)是自身框架的坍塌。而一旦兩性地位失去了平衡，更遺憾的是，愛情的生殺大權(quán)，也就被你拱手讓給對方了……

當(dāng)你的伴侶開始對你若即若離，說明你們的情感中出現(xiàn)了問題，而此時的你，不去尋找問題，反而試圖通過過度付出去捆綁愛情，那么你對ta的遷就和付出，將成為對方眼中的，你已經(jīng)被ta完全掌控的證據(jù)。而且唾手可得的東西，再好也顯得廉價，所以ta不會珍惜你，更不會想要回到你的身邊，當(dāng)有一天ta想要分手時，處于情感高位的ta，可以輕而易舉的斬?cái)噙@段關(guān)系。

想要改變這樣的局面，首先要追根溯源，找到你在這段感情中，習(xí)慣性討好對方的原因，以下這張循環(huán)圖，或許能幫助你找到原因。

討好型人格的主要形成原因有二，一是受到原生家庭的影響，受到家長打壓式的教育，于是逐漸養(yǎng)成了自我否定的心理定式，在愛情中也缺乏對自己的自信，主動自降框架。

第二種常見情況就是個人價值缺失，在與伴侶的相處中，忽視了對個人價值的建設(shè)，導(dǎo)致吸引力下降，自卑漸生，于是走入了低姿態(tài)討好對方的死循環(huán)：

那么，想要使討好型人格得到改善，就需要你重視起對個人價值的建設(shè)，通過提升自我，建立對ta的二次吸引這樣的方式，來從源頭解決你的不自信。提升個人價值的渠道不勝枚舉，你可以從以下三個角度，有側(cè)重地使自己的內(nèi)在價值、外在價值同步提升。

挽回愛情，除了提升個人價值以外，還需要你循序漸進(jìn)做到以下兩點(diǎn)。

1、重塑自身框架

想要重新掌握愛情的主導(dǎo)權(quán)，需要你重塑自身框架。調(diào)整自己過去毫無底線，習(xí)慣性順從讓步的心態(tài)，擺正自己在兩性相處中的地位，設(shè)立并遵守自己不容侵犯的底線，以一個平等的，有尊嚴(yán)的形象重新出現(xiàn)在她面前，扭轉(zhuǎn)過去兩性地位失衡的被動局面，才能建立對她的二次吸引，逐漸扭轉(zhuǎn)兩性地位失衡的局面。

2、增加抽離成本

想挽回對方，還需要學(xué)會提升對方的抽離成本。你需要學(xué)會引導(dǎo)對方為你付出，比如，你可以適時對對方提出令ta無法抗拒又在ta能力范圍內(nèi)的合理要求，讓ta為你付出，借此增加她的抽離成本，同時你要積極地回應(yīng)對方的付出，不吝贊美，或及時給與回饋，使對方嘗到甜頭，形成習(xí)慣性付出的狀態(tài)。長此以往，你們之間的情感黏度必然穩(wěn)定提升，如此，締結(jié)親密關(guān)系的目的就逐漸達(dá)成了。