血管里有臟東西嗎？

有的

新陳代謝的產(chǎn)物如尿素、二氧化碳等都是血管臟東西

這些“臟東西”需要清理么？

都不需要清理，都可以從小便、大便、汗排出體外。

那為什么血管還會堵塞？

真正堵塞血管的是“脂肪”，也就是膽固醇，尤其是低密度脂蛋白，刺激血管發(fā)生慢性炎癥，一點點導(dǎo)致血管動脈粥樣硬化，最后堵塞血管。就是大家認(rèn)為的【血管臟東西】

測測，你是不是有動脈粥樣硬化啦，準(zhǔn)備好跟著圖片做

圖片來自網(wǎng)絡(luò)，只是一個小測試，如果想評估血管的具體情況，還需要專業(yè)的檢查，比如血管CTA、血管造影、超聲。

清除血管里的“垃圾”吃什么好？

我看不少文章提到洋蔥、木耳、生姜、三七…讓血液“流動”起來，讓垃圾“排”出去，我不知道靠不靠譜，但可以吃吃看

什么藥物，可以清除血管里的垃圾呢？

我的答案是運動才是最好的藥

運動可以導(dǎo)致體溫升高，血液流動更快，消耗多余的能量，減少脂肪沉積，改善血管彈性，共同作用下“清除血管垃圾”

所以，每周進行有氧運動，時間大于150分鐘，當(dāng)然以自己能承受為主，如果耐力好多動一下

還有一個有理論依據(jù)的可以預(yù)防動脈粥樣硬化的方法，就是好好刷牙。

注意口腔衛(wèi)生，預(yù)防口腔感染，清除口腔里的細(xì)菌?？谇焕锏募?xì)菌如果進入血液，細(xì)菌會導(dǎo)致血管的慢性炎癥，導(dǎo)致動脈粥樣硬化，最終發(fā)生血管堵塞。所以好好刷牙是可以預(yù)防動脈粥樣硬化的。

可以洗牙

其他注意事項，很重要

戒煙戒酒

清淡飲食：減少主食，低鹽，減少不飽和脂肪酸，比如油炸垃圾食品

定期體檢：血壓血糖，肝腎功能，彩超

該用藥就用藥：阿司匹林腸溶片預(yù)防心腦血管疾病，證據(jù)充足，但需要注意副作用，比如大便黑不黑，小便紅不紅？惡心嘔吐等

定期輸液可以疏通血管么？

我的答案是不能。沒有研究顯示有效果，還可能出現(xiàn)輸液反應(yīng)，嚴(yán)重時會導(dǎo)致休克，心功能不全的人可能誘發(fā)心衰；很危險，所以沒有必要

小醫(yī)生的健康科普，點贊的最美了，血管和年齡一樣，永遠(yuǎn)18！