第一張舌頭告訴你，對(duì)不起，你是血虛體質(zhì)

如果你面色蒼白，如果你稍微動(dòng)一動(dòng)就覺(jué)得很累，如果你睡眠很淺，容易驚醒，夢(mèng)很多，如果你經(jīng)常胸口不適，聽(tīng)到突然的響聲嚇得一跳一跳的，如果你蹲下來(lái)站起來(lái)兩眼發(fā)黑，如果你稍微思考一些問(wèn)題就覺(jué)得特別累，就想休息，如果你冬天怕冷，夏天又特別怕熱，對(duì)不起，你是血虛體質(zhì)。

血虛的舌頭是啥樣子的？正常的舌頭是淡紅的，潤(rùn)澤的，你想想，沒(méi)有血的滋潤(rùn)，舌頭會(huì)是啥樣的？當(dāng)然是發(fā)白的啦。這里說(shuō)的是舌質(zhì)，不是舌苔，舌苔都是白的。如果你發(fā)現(xiàn)你舌頭兩邊顏色很淺，就有血虛了，如果你發(fā)現(xiàn)你整個(gè)舌頭顏色都很淺，那無(wú)疑就是血虛了。

血虛怎么調(diào)理？晚上喝小米山藥粥，用藥的話(huà)四物湯或者八珍湯都是不錯(cuò)的選擇。

第二張舌頭告訴你，抱歉，你是氣虛體質(zhì)

如果你說(shuō)話(huà)的聲音很小，你自己還不覺(jué)得，還是通過(guò)別人的反映才知道的，如果你坐在椅子上老是歪著，像林黛玉一樣，老喜歡躺著，如果你的氣機(jī)老是下陷，比如胸部不挺，腹部老有往下墜的感覺(jué)，肛門(mén)也有下墜的感覺(jué)，如果你吃不了多少東西還老腹脹，如果你大便不干硬，但上個(gè)廁所像打了一場(chǎng)仗一樣，累得不行，抱歉，你是氣虛體質(zhì)。

氣虛，通常指的是脾氣虛，我們說(shuō)這個(gè)人中氣不足，中氣說(shuō)的就是中焦脾胃，我們說(shuō)正氣內(nèi)存，邪不可干，這里的正氣也是指脾胃。

脾氣虛了，脾胃這個(gè)輪子轉(zhuǎn)不起來(lái)，就會(huì)產(chǎn)生濕，所以氣虛的舌頭很好認(rèn)，一派濕像，舌頭布滿(mǎn)了水濕，叫做水滑苔。還有一個(gè)最明顯的特征就是，舌頭邊緣有齒痕，為啥有齒痕？舌頭被水濕泡大了，被牙齒擠壓的唄。齒痕越多說(shuō)明你的氣虛越嚴(yán)重哦。還有舌頭中間有很深的裂痕，甚至分出很多叉，就像樹(shù)枝一樣，也是氣虛的表現(xiàn)。

氣虛怎么調(diào)理？四君子湯就很好使。

4味藥成就健脾養(yǎng)胃藥中的如來(lái)佛，人人膜拜，全家可喝

第三張舌頭告訴你，憂(yōu)桑，你是淤血體質(zhì)

如果你特別容易忘事，但過(guò)一會(huì)又想起來(lái)了，比如突然忘記某個(gè)明星的名字，一會(huì)又想起，如果你身上經(jīng)常出現(xiàn)莫名其妙的瘀斑，如果你臉上或者鼻翼兩側(cè)有紅血絲，如果老覺(jué)得身上某個(gè)部位痛，如果你的血脂高，如果你有痔瘡，你有子宮肌瘤、卵巢囊腫，憂(yōu)桑，你是淤血體質(zhì)。

淤血體質(zhì)的舌頭非常好認(rèn)，舌頭比較暗，舌頭上有各種黑斑，舌下靜脈又黑又粗。還有，舌頭伸出來(lái)老是偏的，偏的越多淤血越嚴(yán)重。天生的舌頭偏除外。

有淤血的老人特別容易中風(fēng)，所以文小叔特別提醒家有老人的，發(fā)現(xiàn)有淤血就要好好保養(yǎng)，不要生氣。

淤血體質(zhì)最好的保養(yǎng)方法就是每天服用三七粉三五克，對(duì)心腦血管特別有好處。

第四張舌頭告訴你，真煩，你是陰虛體質(zhì)

如果你動(dòng)不動(dòng)就上火，吃點(diǎn)辣椒就上火，吃個(gè)炸雞翅就上火，熬個(gè)夜就上火，如果你很怕熱，晚上入睡很困難，睡覺(jué)出汗，喜歡踢被子，如果你經(jīng)常口渴，喜歡喝涼水，如果你大便干燥，像羊屎蛋一樣，如果你老是心浮氣躁，容易生氣，如果你腰膝酸軟，耳朵、臉莫名其妙地發(fā)燙，經(jīng)常發(fā)低燒，真煩，你是陰虛體質(zhì)。

小伙伴們記住哦，陰虛生內(nèi)熱，所以陰虛的人虛火特別旺盛。

陰虛，五臟六腑都有可能陰虛，但根源是肝腎陰虛，重點(diǎn)是腎陰虛。陰虛的舌頭是啥樣的呢？舌頭很紅，幾乎沒(méi)有舌苔，或者舌苔很薄很薄，因?yàn)樯嗵Χ急惶摶鹂靖衫?，繼續(xù)烤下去，舌頭會(huì)發(fā)黑，說(shuō)明內(nèi)熱非常嚴(yán)重了。

還有的人舌苔掉落一塊，或者是地圖舌都是陰虛有熱的表現(xiàn)，小孩子經(jīng)常這樣，因?yàn)樾『⒆邮羌冴?yáng)之體，陰常不足，陽(yáng)常有余。小孩子特別好動(dòng)，喜歡跑，這都是陰虛的表現(xiàn)，不過(guò)都是正常的，不用擔(dān)心。

陰虛怎么調(diào)理？在大夫的指導(dǎo)下服用地黃丸系列的中成藥吧。陰虛的人切記不能熬夜，不能吃辛辣。

張仲景唯一補(bǔ)腎的方子，陰虛陽(yáng)虛陰陽(yáng)兩虛用一個(gè)好一個(gè)！

第五張舌頭告訴你，沮喪，你是陽(yáng)虛體質(zhì)

如果你很怕冷，一年四季都怕冷，穿得比別人多，蓋的比別人多，如果你老覺(jué)得胃涼嗖嗖的，吃點(diǎn)生冷胃就不舒服，腰膝也怕冷，腹部也怕冷，經(jīng)常腹瀉，如果你小便清長(zhǎng)，白帶清稀，起夜特別多，如果一天到晚都像霜打的茄子，沮喪，你是陽(yáng)虛體質(zhì)了。

陽(yáng)虛通常在陰虛的基礎(chǔ)上發(fā)展而來(lái)，也有先天的，所以如果你陽(yáng)虛，基本上可以確定陰陽(yáng)兩虛了。

陽(yáng)虛體質(zhì)的舌頭與血虛體質(zhì)的有點(diǎn)相似，都是發(fā)白，不同的是，血虛的舌頭是淡嫩，陽(yáng)虛的舌頭是蒼老，就是比較干枯的那種白。

善補(bǔ)陽(yáng)者，必從陰中求，善補(bǔ)陰者，必從陽(yáng)中求。所以，對(duì)于陽(yáng)虛的調(diào)理，光補(bǔ)陽(yáng)是行不通滴，要陰陽(yáng)雙補(bǔ)才好。

最好的一個(gè)中成藥，來(lái)自張仲景的方子，陰陽(yáng)并補(bǔ)，就是桂附地黃丸。如果脾腎陽(yáng)虛，全身浮腫，胃特別怕冷的，可以用附子理中丸。

第六張舌頭告訴你，不妙，你是痰濕體質(zhì)

如果你油光滿(mǎn)面，如果你早上起來(lái)總覺(jué)得嘴巴黏糊糊的，如果你總是吐痰，如果有口臭，如果你大腹便便，如果你大便特別黏膩發(fā)臭，如果你無(wú)肉不歡，如果你睡覺(jué)打呼嚕，如果你有三高，不妙，你是痰濕體質(zhì)。

痰濕是濕氣的升級(jí)版，先有濕氣，濕氣多了慢慢就形成了痰，有無(wú)形的痰，也有看得見(jiàn)吐得出的痰。痰濕體質(zhì)通常是在氣虛體質(zhì)的基礎(chǔ)上慢慢發(fā)展而來(lái)的，當(dāng)脾不運(yùn)化時(shí)就會(huì)產(chǎn)生濕，濕氣越來(lái)越多就會(huì)形成痰。

痰濕體質(zhì)怎么調(diào)理？痰濕體質(zhì)的人最好不要吃補(bǔ)品，吃了也是別吃，運(yùn)化不了，堆在身體里面加重痰濕。痰濕體質(zhì)最好以通為補(bǔ)，戒掉肥甘厚膩，多吃清淡的，以素食為主。

送你千古第一祛濕化痰方吧：二陳丸。

第七張舌頭告訴你，郁悶，你是氣郁體質(zhì)

如果你經(jīng)常不開(kāi)森，情緒反復(fù)無(wú)常，像天上的云一樣變幻無(wú)窮，如果總是咽干口苦目眩惡心，如果你經(jīng)常兩脅脹痛、乳房脹痛，如果你一會(huì)食欲旺盛一會(huì)就茶飯不思，如果你大姨媽一會(huì)遲來(lái)一會(huì)早到?jīng)]有規(guī)律，如果你動(dòng)不動(dòng)就生氣，而且喜歡生悶氣，如果你夢(mèng)特別多，喜歡做吵架打仗的夢(mèng)，如果你經(jīng)常凌晨一點(diǎn)到三點(diǎn)醒來(lái)，郁悶，你是氣郁體質(zhì)。

氣郁體質(zhì)，或者叫肝氣不舒體質(zhì)，女人十有八九是這樣的。

氣郁體質(zhì)的舌頭很好判斷，就是舌頭伸出來(lái)是尖的。

氣郁體質(zhì)會(huì)得嚴(yán)重的病，就是腫瘤或者癌癥。女人為啥經(jīng)常得乳腺癌、子宮肌瘤、宮頸癌？都是氣郁惹的禍。

氣郁體質(zhì)最好的方子就是逍遙丸。

8億中國(guó)人誤會(huì)了逍遙丸：讓你快活似神仙的千古名方

看完文小叔的文章，估計(jì)小伙伴們更加郁悶了，原本覺(jué)得自己只是一種體質(zhì)，這下好了，又是氣虛又是血虛又是陰虛又是陽(yáng)虛，所有的體質(zhì)都占了，咋整？

是的，現(xiàn)在的人單純的體質(zhì)很少，因?yàn)樯眢w是一個(gè)整體，不是分割的，幾種體質(zhì)交替出現(xiàn)在你的身上完全有可能哦。這個(gè)時(shí)候啊，你覺(jué)得你什么地方最嚴(yán)重就從什么地方調(diào)理。

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