很多人，不管患上什么病都只會(huì)忍著，忍著忍著，小病就拖成了大病，最后后悔去吧。

很多痛風(fēng)患者的困擾其實(shí)不在于花時(shí)間、花金錢，而在于不知怎么治，有人不愿看中醫(yī)，看西醫(yī)又只能治本，所以，只能忍受著病情的反復(fù)發(fā)作。

但是，如果在日常生活中早早注意，及時(shí)發(fā)現(xiàn)痛風(fēng)的發(fā)作，注意早期治療，就能夠避免更大的傷害。

飽食高嘌呤食物或飲酒過度，內(nèi)科急癥等均可誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作。

患者多在夜間熟睡時(shí)出現(xiàn)，急性單關(guān)節(jié)或多關(guān)節(jié)疼痛通常是首發(fā)癥狀，體征類似于急性感染，有腫脹，局部發(fā)熱，發(fā)紅及明顯觸痛等。

腎病是痛風(fēng)最主要也是最嚴(yán)重的并發(fā)癥，并且伴隨出現(xiàn)高尿酸癥的發(fā)生，早期有輕度單側(cè)或雙側(cè)腰痛，進(jìn)而出現(xiàn)輕度浮腫和中度血壓升高。

長(zhǎng)期的高尿酸血癥，使體內(nèi)的尿酸濃度急劇升高，一旦受到外界或者內(nèi)分泌的刺激，過量的尿酸就會(huì)以鈉鹽的形式沉積在關(guān)節(jié)軟骨處，形成痛風(fēng)石，使得骨關(guān)節(jié)處嚴(yán)重變形。

土茯苓30克，粳米50克，先將土茯苓煎成藥液，再入粳米熬成稀飯，每日1劑。功能:清熱解毒，利濕通絡(luò)。

桃仁15克，粳米150克，先將桃仁搗爛如泥，加水研汁，去渣，再入粳米煮粥，每日1劑。功能:活血祛瘀，通絡(luò)止痛。適用于瘀血痰濁痹阻型痛風(fēng)。

赤小豆50克，薏苡仁50克，熬粥服，每日1劑。功能:補(bǔ)益脾胃，利尿滲濕。

防風(fēng)10克，薏苡仁30克，水煮至薏苡仁熟，每日1劑。功能:清熱祛風(fēng)行痹。適用于濕熱痹阻型痛風(fēng)。

準(zhǔn)備材料:淡竹葉，木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小薊，百合，玫瑰茄。按比例做成降酸的蒲公英紅金梅茶包，泡起來更加方便快捷，每天早晚喝一杯，能清熱解毒，消癰散結(jié)，降低尿酸，治痛風(fēng)。

葛根的主要功效有發(fā)表解肌，升陽透疹，清熱生津，葛根中含有葛根素，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)葛根素能作用于免疫細(xì)胞、炎癥細(xì)胞的分泌，粘附因子的表達(dá)等的作用。實(shí)驗(yàn)研究也證明了葛根提取物能緩解急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎模型大鼠關(guān)節(jié)腫脹，并降低血尿酸水平。

良好的心態(tài)是戰(zhàn)勝病魔的第一步，它使我們?cè)谂c病魔的抗?fàn)幹幸庵靖訄?jiān)強(qiáng)、信念更加堅(jiān)定。

痛風(fēng)患者應(yīng)樹立正確的人生觀、價(jià)值觀、世界觀，保持樂觀向上的生活態(tài)度，相信自己一定能夠戰(zhàn)勝痛風(fēng)的困擾。這點(diǎn)非常重要。

講究飲食營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生，戒除煙、酒，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，盡量避免吃高嘌呤食物。

多飲水，保持每日有充足的尿量，不要等到口渴明顯時(shí)才想到喝水。

同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，力求將體重控制在較理想的范圍。這也是生活中預(yù)防痛風(fēng)的方法之一。

充足的睡眠對(duì)于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。

臨床發(fā)現(xiàn)，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。

因此，不要過度熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，有利于腎精的養(yǎng)護(hù)。

一定不可以做劇烈的運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的乳酸可抑腎小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，導(dǎo)致痛風(fēng)。

最好選擇游泳、太極拳之類的有氧運(yùn)動(dòng)。