許多肥胖人士，大腹挺挺、走路艱難、百病叢生。特別是肥人要降糖、降脂、降壓，治療都非常困難。那么腹部究竟為什么這么重要呢?
?腹部有7條經(jīng)絡(luò)通過(guò), 六條陰經(jīng)和身體唯一一條橫脈，是先天最容易寒凝的地方。腹部寒涼是導(dǎo)致腹部肥胖、經(jīng)絡(luò)堵塞的主要原因。

1.任脈:統(tǒng)領(lǐng)全身的陰經(jīng)，調(diào)節(jié)五臟。2.督脈:統(tǒng)領(lǐng)全身各陽(yáng)經(jīng)，調(diào)節(jié)六腑。腹部包括脾、胃、肝、膽、腎、膀胱、大腸、小腸、子宮等臟腑，如果腹部經(jīng)絡(luò)不通，溫度過(guò)低，都會(huì)影響臟腑機(jī)能。而腹部的保養(yǎng)對(duì)調(diào)理這些臟腑的慢性疾病會(huì)起到直接的效果。
?腹部經(jīng)絡(luò)通暢的好處可以消除腹部脂肪，恢復(fù)美好身體，收腰、挺胸。可以加強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)，改善便秘、便溏等問(wèn)題，加強(qiáng)人體消化吸收，排除腸道沉積的毒素，有效祛痘、淡斑，呈現(xiàn)健康膚色?？梢?/span>提高生命點(diǎn)能量，促進(jìn)全身經(jīng)絡(luò)氣血的暢通，改善月經(jīng)失調(diào)、手足冰冷、胃部寒涼、失眠頭痛等問(wèn)題，延緩衰老，推遲更年期?？梢?/span>提高身體的基礎(chǔ)代謝功能，有效的預(yù)防三高問(wèn)題，保護(hù)肝臟。
?我們可以經(jīng)常按摩腹部，可以起到通經(jīng)絡(luò)的作用。臨睡前，仰面平躺，隔一層睡衣，雙手胃部推壓到小腹的恥骨聯(lián)合處正中線，推壓5-10次。然后從中間到兩邊，都是從上往下推壓。最后從后腰部中間開(kāi)始，按帶脈區(qū)域，雙手分別從后腰兩側(cè)往肚臍中間推壓，反復(fù)5-10次。