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因最近過年比較忙，所以關(guān)于太極拳如何入門的系列文章還有兩篇沒有完成?，F(xiàn)在正抓緊擬搞，爭取最近幾天發(fā)布。不過最近收到了不少粉絲的提問，他們在來信中對學(xué)習(xí)太極拳表現(xiàn)出了很大的興趣但同時也有很多疑惑的地方。阿福從中選擇了一部分有代表性的發(fā)布出來，可能對其它粉絲也會有些幫助。

粉絲問：在您的公眾號上看到了您的關(guān)于太極拳如何入門的文章，很受啟發(fā)。一直想學(xué)真正的太極拳，但無緣明師。請問老師有開班教拳嗎？

答：最近也有不少粉絲，聽友，網(wǎng)友提出過這個問題。阿福準(zhǔn)備最近開辦太極拳的網(wǎng)絡(luò)班。通過微信的方式授課指導(dǎo)。具體培訓(xùn)內(nèi)容和開課時間請留意我公眾號里的通知。

粉絲問：老師的太極是孫氏還是陳氏？似乎孫氏融匯了形意拳的精髓?

我學(xué)過很多太極,楊氏的二十多年，后陳氏老架，小架，最后定型為陳氏太極新架，陳發(fā)科一脈的。形意拳我主要練的是孫氏,孫氏太極我也練過，但它更多的作用在養(yǎng)生程。孫祿堂三拳的核心還是形意拳，其它兩拳是輔助與完善。

粉絲問：傳統(tǒng)太極應(yīng)該和現(xiàn)在的國標(biāo)太極不一樣吧，老師好像是去陳家溝學(xué)的最正宗的套路？

阿福除了年輕時學(xué)的是楊氏簡化太極。這就是我說的練了二十多年的太極操?？墒俏耶?dāng)時不知道，以為功夫沒有出來是因為時間火候不到。多年后才明白我練的不是真正的太極拳。所以后來我發(fā)誓一定要學(xué)真?zhèn)鞯膫鹘y(tǒng)太極拳。先學(xué)的是陳小旺學(xué)的老架，后成為他的入室弟子。后來又從張志俊等老師學(xué)的陳氏新架。又回過頭來再學(xué)了傳統(tǒng)楊氏太極和孫氏太極。期間也研習(xí)過陳氏小架和吳氏太極。所以對各家有了比較全面的認(rèn)識。但最后定型于陳氏新架，所有其它的我認(rèn)為有益的東西都融入到了陳氏太極拳新架當(dāng)中。

阿福與恩師陳小旺及師母

關(guān)于是否是陳家溝的太極拳最正宗?

這個問題比較敏感。本人學(xué)的陳氏太極就是陳小旺的老架，而且后來正式成為陳小旺的入室弟子，按理應(yīng)該宣傳陳家溝是最正宗的太極拳。同時現(xiàn)存的各式太極拳都直接或間接源自陳家溝。但我后來在溝外向其它老師學(xué)了陳氏新架和其它派的傳統(tǒng)太極拳后，不得不承認(rèn)在某個圈子傳的那句話：“溝里開花溝外香”。個人認(rèn)為有些道理，更確切地說應(yīng)該是各有千秋，各有所長。

陳發(fā)科是陳氏太極對現(xiàn)在影響最大的人物。他是公認(rèn)的得了陳氏太極真?zhèn)鞯娜?。但他從民國中后期到解放初期都是在外地傳拳。其子陳照奎從小就生活在陳家溝之外，后來也是在外地傳拳。只有在陳發(fā)科的侄子陳照丕去世后陳溝無人教拳了，他曾回陳溝教過約一年拳。

陳照奎回來教的拳與陳照丕不太一樣，所以陳家溝的人就把陳照奎教的稱作新架，原來的叫老架。其實這套拳是陳發(fā)科所傳的家傳功夫架，原來是不外傳的。但此時陳家溝的四大金剛等人已經(jīng)跟陳照丕學(xué)了多年拳，已經(jīng)定型。所以陳家溝四大金剛等人所練的新架只是外形有些變化，其所用之核心的東西還是老架的。他們對陳發(fā)科所傳的功夫架的理解和掌握不是太理想。這不能不說是一件遺憾的事情。

當(dāng)然我的師傅陳小旺是陳溝掌握新架最好的一個，因為他后來又到焦作，鄭州等地陳照奎的教拳點又跟著繼續(xù)學(xué)習(xí)新架。同時新架基本不傳，不練站樁，因為陳發(fā)科就沒有傳過樁功。而陳小旺的樁功非常扎實，下盤非常穩(wěn)，功力深厚。這是他超出新架傳人的地方。所以我說各有所長。

我練過這么多太極拳，個人認(rèn)為陳氏新架是最有內(nèi)涵，最出功夫的。當(dāng)然每個人的經(jīng)歷和感受不一樣，可能其它人喜歡另外的太極拳。蘿卜咸菜各有所愛嗎，不能說誰對誰錯。

我認(rèn)為最好的，練得最多的太極拳就是我要教的，即陳氏新架--陳氏太極家傳功夫架。龍生九子各有不同，每種拳都一定會有一些個人的烙印。我所練和教的當(dāng)然也融合了其它家的太極拳的長處，甚至也有形意拳的東西。我是按照我的理解和體驗把它發(fā)揮到最好，奇碼朝著這個方向努力著。

阿福與陳氏太極拳第十一代傳人張志俊

粉絲問：學(xué)陳氏太極拳一年半，聽你講課有些日子了，怕走彎路，求老師指點。

我就是每天早上和大家去壓腿打拳，應(yīng)該是做操，沒覺得有什么功力

回答：那可能是練成太極操了。如果練了一年多應(yīng)該有些功夫基礎(chǔ)了，身體應(yīng)該有比較明顯的變化。如果打套路的話,一套拳下來應(yīng)該從內(nèi)到外感到舒暢。勁越來越足，感到生機勃勃，有著越練越想練的感覺。我練真?zhèn)麝愂咸珮O拳不到一年的時候最明顯的感覺是渾身有勁，腳下始終暖熱，即使上海的冬天無暖氣，天氣濕冷，腳也不會像以前那樣感到冰諒了。比往年穿得少了，反而不覺冷。精神狀態(tài)和身體機能都變得年輕了。男人最明顯的變化是性能力會有很大的提高，甚至許多方面超過自己年輕時。女人如有婦科問題也會得到改善或治愈。

同時應(yīng)該具有初步的松沉功夫，即腳下有根了，一般比你強壯很多的人也不太容易推得動你。手上有初步的棚勁，即彈簧勁，伸手向外一棚，對方的手也與你對抗，但他出去了，自己不動分毫。

當(dāng)然還會有很多變化，每個人的感覺也不一樣，我就不一一枚舉了。

粉絲回答：這些感覺都不太有啊，看來真是練成太極操了。