文章目錄

一、脾胃經(jīng)絡(luò)疏通手法

二、保持經(jīng)絡(luò)通暢還有哪些方法

三、疏通經(jīng)脈的注意事項(xiàng)有什么

脾胃經(jīng)絡(luò)疏通手法

1、脾胃經(jīng)絡(luò)疏通手法有什么

取食糧脾胃經(jīng)流注元素在掌心抹開,分三段從上往下包腳展油拉至腳踝用力拉至腳趾。雙手掌交替分中間、內(nèi)、外側(cè)從腳踝推至大腿跟部,分五段,每段三次后包腳至腳踝用力拉至腳趾。雙掌平行來回拉動,用力拉至大腿跟部。雙手握拳在腳兩側(cè)從下往上打圈至腿跟部包腳拉至腳踝用力拉至腳趾,共兩次。

2、為什么要疏通脾胃經(jīng)絡(luò)

中醫(yī)上講,脾胃是氣血生化之源,給五臟六腑提供能量,如果脾胃功能不足,就會產(chǎn)生人們常見的胃脹腹痛等消化不良癥狀,同時(shí)還會導(dǎo)致無力疲倦等吸收障礙,長期會導(dǎo)致臟腑虛弱。脾是后天之本,脾胃虛弱分脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛。脾胃陽虛就是脾的運(yùn)化、胃的受納腐熟功能不好,對吃進(jìn)的東西消化不了。胃氣虛主要表現(xiàn)在胃脹、胃痛、呃逆、食少等,胃陰虛主要表現(xiàn)在虛火上炎,口干、容易饑餓,胃酸、隱痛不適,口舌生瘡等。

3、脾胃不好有哪些原因

引起脾胃問題的原因是多方面的,除不良飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣容易導(dǎo)致脾胃問題外,季節(jié)的變遷也會對脾胃產(chǎn)生影響。當(dāng)下進(jìn)入冬天,早晚溫差大,冷空氣活動頻繁,人體受低溫刺激后脾胃問題更常見。另外,很多人冬天愛吃火鍋,高脂肪、高熱量的食物攝入過多,特別是飲酒過多會引起胃腸黏膜損傷,造成胃腸道功能紊亂。人們傷胃后不可置之不顧,更應(yīng)該做好調(diào)理。

保持經(jīng)絡(luò)通暢還有哪些方法

1、薄荷茶味疏經(jīng)絡(luò):取干薄荷葉15克,綠茶3克,沖入沸水1500毫升,待泡出味且稍涼后,濾去殘?jiān)?再加少量冰糖,或把鮮薄荷葉洗凈,放入杯中,直接沖入開水。提示:用于泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋果薄荷,味苦辛,有健胃、通絡(luò)之效。

2、老絲瓜引導(dǎo)經(jīng)絡(luò):老絲瓜1條,切碎炒至微黃,研成細(xì)末,每次10克,用熱水過服。提示:老絲瓜筋絡(luò)貫穿,類似人體經(jīng)絡(luò)。借老絲瓜氣來導(dǎo)引人體經(jīng)絡(luò),使氣血通順。

3、蓮花坐活動韌帶:坐時(shí),屈左腿,將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處,雙手放在左膝蓋上,輕柔地做上下彈性運(yùn)動數(shù)次,使之接觸地面;然后換右腳。提示:堅(jiān)持運(yùn)動能有助于活動人體多處韌帶,使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展,保持經(jīng)絡(luò)暢通。

4、輕揉耳輪通腎氣:雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘,直至耳輪充血發(fā)熱。提示:中醫(yī)認(rèn)為全身精氣有各臟器收集后交腎來保存,腎開竅于耳,耳朵上布滿了全身穴位,所以按摩耳朵能健腎。

疏通經(jīng)脈的注意事項(xiàng)有什么

1、心包經(jīng)一般為補(bǔ),夏天心火旺的時(shí)候可以逆敲,瀉心火。

2、實(shí)癥為補(bǔ),虛癥為瀉。如治小兒近視,為虛癥,肝開竊于目,應(yīng)該瀉法敲肝經(jīng)。便秘,應(yīng)該瀉法敲大腸經(jīng)。感冒,要瀉法敲肺經(jīng)。

3、腎經(jīng)任何時(shí)候只能補(bǔ),不能瀉。對照上表,應(yīng)該由下往上敲或者疏通。

4、一些深入肌膚的穴位,即使補(bǔ)法也要用力按。如足三里,風(fēng)池,昆侖。

5、膽經(jīng)多從上往下敲,用補(bǔ)法。但在大腿部肌肉發(fā)達(dá),補(bǔ)法也是得用力,主要是環(huán)跳、風(fēng)市、中瀆、膝陽關(guān)等穴位要用一定的力度敲擊。過了膝蓋,從陽陵泉開始往下要手法略輕。

6、膀胱經(jīng)的俞穴,如肝俞、胃俞等穴位,俞為通道,而人的后背最易受寒堵塞,需要一定的力度按揉,打通通道。

7、中醫(yī)手法有十種,現(xiàn)在只提了兩種。其他一些手法也基本適用順逆和補(bǔ)瀉關(guān)系的,比如采用揪和拍,肯定是虛癥。如咳嗽,在咽喉部揪痧,心血管疾病在心包經(jīng)拍痧。刮的手法也是適用順逆和補(bǔ)瀉關(guān)系的。