俗話說“春捂秋凍身體好”，但有些想“凍一凍”的人卻因早晚太涼凍成了感冒、腹瀉。

秋天該不該凍一凍？到底是古人說法不科學(xué)，還是現(xiàn)代人不禁凍呢？

專家指出，“春捂秋凍”是中國民間的一條保健諺語，從氣候?qū)W的觀點(diǎn)來分析是有一定科學(xué)道理的。

適宜的涼爽刺激，有助于鍛煉耐寒能力，在逐漸降低溫度的環(huán)境中，經(jīng)過一定時(shí)間的鍛煉，能促進(jìn)身體代謝，提高對(duì)低溫的適應(yīng)力。

然而現(xiàn)代人的抗凍能力已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上古人，人們每天生活在空調(diào)間里，吹空調(diào)、有暖氣，對(duì)風(fēng)寒的抵抗能力已經(jīng)下降。此外，在室內(nèi)暖氣房和空調(diào)間待的時(shí)間長，出去一下子遇冷或遇熱，身體無法適應(yīng)。

習(xí)慣了“恒溫”的現(xiàn)代人，對(duì)于“春捂秋凍”的認(rèn)識(shí)一定要有所變化，根據(jù)天氣變化，及時(shí)地增減衣服。

古諺的提法只是提供了一個(gè)概念，不管這種提法科學(xué)性有多高，現(xiàn)代人都應(yīng)該根據(jù)自身的冷暖感受來決定增減衣物，特別是那些有慢性病的老人和抵抗力比較弱的孩子更要格外注意。