立春后，氣溫逐漸回升，人體往往因“上火”導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生，兒童、青年人、中年人、老年人在春天里身體“上火”所表現(xiàn)出的癥狀不一，要根據(jù)“上火”的特點(diǎn)進(jìn)行分類治療，會產(chǎn)生較好的治療效果。

　　兒童防肺火 中醫(yī)認(rèn)為，兒童發(fā)熱的主要原因是由受外邪入侵所致，由于兒童肺衛(wèi)氣不足，容易反復(fù)受外邪入侵致使陰陽失去平衡，引發(fā)兒童大便干結(jié)、舌苔明顯減少等。兒童上火應(yīng)給予中藥對癥治療，肺熱服用通宣理肺丸；陰虛肺熱服用養(yǎng)陰清肺口服液等。同時加強(qiáng)護(hù)理，注意休息，在飲食方面注意營養(yǎng)搭配，多飲水，平時多吃新鮮蔬菜和水果。

　　青年人防肝火 整個冬天蓄積于體內(nèi)的陽氣春天轉(zhuǎn)為向外發(fā)，若蓄積的陽氣過多會產(chǎn)生熱邪外攻，如果遇到陽氣驟升，內(nèi)外兩陽相撞，易發(fā)生內(nèi)熱形成肝火，繼而產(chǎn)生多種疾病。青年人肝火旺盛時常伴有脾氣急躁、頭暈?zāi)垦５?。立春后，青年人平常吃些甘淡性溫微辛的食物，從而達(dá)到養(yǎng)肝健脾和胃的作用，防止外邪對機(jī)體的侵襲。青年人若肝火旺盛應(yīng)禁忌食用大辛大熱的食物，少吃酸味食品，以及羊肉、辣椒、海蝦等。

　　中年人防胃火 中年人因家庭和工作上壓力大容易傷肝化火，火邪及胃，發(fā)生胃火，常有心悸失眠、性急易怒、大便秘結(jié)、小便黃赤等。中年人的胃火可給予龍膽瀉肝湯和清胃散服用，平時多吃富含維生素的食品，同時注意疏泄情緒。

　　老年人防虛火 老年人在春天往往肝陽旺盛，因為肝腎同源，所以容易產(chǎn)生腎陰虧虛，出現(xiàn)腰酸膝軟、心煩、心悸、失眠等癥狀。飲食上少吃不易消化及刺激性的食物，多吃清淡滋補(bǔ)之品。另外多食富含維生素B和C的食物，如西紅柿、胡蘿卜、紅薯、蜜橘及蛋黃等。（王東升）