圣人有言，三十而立，四十而不惑。

事實上，生活中的大部分人，還是過著那樣一種生活：三十歲的時候沒有立起來，四十歲的時候?qū)θ松錆M困惑。不僅如此，四十歲，正是上有老人贍養(yǎng)，下有子女培養(yǎng)的年紀(jì)，加上工作壓力逼迫，簡直應(yīng)了網(wǎng)上流行的兩句話：男到四十，不如狗。女到四十，更加不如狗。

從出生開始，人一路走來，不管物質(zhì)還是精神，不管金錢還是情感，都是一個不斷積累的過程，也是一個做加法的過程。一年一年，經(jīng)歷的事多了，認(rèn)識的人多了，走過的路多了，受過的傷過了，心中負(fù)累也多了。

人活一世，就像在世間旅行一趟，跋山涉水，最終能做的只是返璞歸真。四十歲開始，人要學(xué)會給自己的生活做減法。

在物質(zhì)上做減法，只買需要和用得著的東西。

看到喜歡的東西，只要在自己經(jīng)濟(jì)能力承受范圍內(nèi)，就忍不住將它收入囊中。這是很多人具有的特點。尤其在當(dāng)下流行買買買和剁手的時代，大家更是在物質(zhì)上形成一種囤積、收藏的生活習(xí)慣。比如看到一件衣服，就因為它好看，一時心血來潮，愛不釋手，買到家里，往衣柜里一仍，之后再也沒有穿過。

華屋萬間，夜臥不過五尺。在物質(zhì)上做減法，只買需要和當(dāng)下用得著的東西，給居住環(huán)境留出更多的空白空間，會讓你眼前覺得寬敞許多，整理起來也會簡便許多，生活也會隨之有條理，心情自然也會變得舒暢。

在社交上做減法，不去參加無謂的社交活動。

年輕時候，總想認(rèn)識更多人，以為朋友越多，越不容易感到寂寞。年齡上升，才明白了一句歌詞：孤單是一個人的狂歡，狂歡是一群人的孤單。有時候，縱情聲色、推杯置盞，反而讓人陷入更加孤單的境地。一個人，只有內(nèi)心充盈，才會真正遠(yuǎn)離孤獨感。

后半生開始，時光尤為有限，與其花費時間去參加一些虛偽的、不走心的社交，倒不如陪伴家人，陪伴孩子，或者一個人偷得浮生半日閑，品茶、看書、聽音樂，或者靜靜地發(fā)一會呆，都要好過無謂的社交。

四十歲開始，做自己喜歡的事，見自己喜歡人。

在欲望上做減法，不跟別人做比較，懂得知足者常樂的道理。

人之所以感到痛苦，很大程度是源于內(nèi)心的欲望。佛說，無欲則剛。

現(xiàn)實生活中，有多少人，身在福中，這山望著那山高，拿自己跟別人比較，拿自己丈夫跟別人丈夫比較，拿自己孩子跟別人孩子比較。比較的結(jié)果自然是什么都是別人家的好，于是埋怨著、痛苦著。這就是庸人自尋煩惱

所謂知足者常樂，就是要減少內(nèi)心欲望，腳踏實地做好當(dāng)下每一件事，隨遇而安地過好當(dāng)下每一天，不貪心、不妄想。

四十歲開始，

給生活和內(nèi)心做減法，

刪繁就簡，以少為多，

簡單一些，才能輕松一些。