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健康美食!輕輕松松自制燕麥餅干!

 htj560 2018-01-27


燕麥,是現(xiàn)在非常流行的一個(gè)食品,好吃方便而且熱量低,許多減肥和健身的人都喜歡吃。而最近網(wǎng)上有這樣一個(gè)說法,10分鐘就能自己做燕麥餅干,這會(huì)是真的嗎?央視財(cái)經(jīng)頻道《是真的嗎》主持人雨霏決定用實(shí)驗(yàn)進(jìn)行現(xiàn)場驗(yàn)證。



按網(wǎng)友的方法

準(zhǔn)備好食材:即食燕麥,生雞蛋和紅糖。



第一步,將2個(gè)雞蛋打成雞蛋液,再將紅糖放入雞蛋液中進(jìn)行攪拌,然后倒入燕麥中攪拌均勻,一直攪拌到筷子可以插在燕麥片上不歪倒就可以了。


第二步, 取一個(gè)平底的玻璃容器,將攪拌好的燕麥糊平鋪在容器底部,用勺子壓實(shí)。



第三步, 將燕麥糊放進(jìn)微波爐里高火加熱2分鐘。2分鐘后將燕麥拿出,翻個(gè)面再放進(jìn)微波爐里加熱1分鐘,一共加熱3分鐘。


第四步,將加熱好的一整片燕麥放到菜板上,用刀將它切成小塊,燕麥餅干就做好了。






做好的燕麥餅干味道香甜而且酥脆可口。看來,用網(wǎng)友的方法只花10分鐘真的可以做成健康營養(yǎng)的燕麥餅干,而且不僅食材簡單,制作方法也很方便,最關(guān)鍵的還是純天然無添加,大家不妨都來試試吧!




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