隨著年齡增長

擔(dān)心的事情越來越多

有沒有試想過

有一天，掉頭發(fā)也會成為一個困擾？

如今，“90后”已開始加入“脫發(fā)大軍”

根據(jù)統(tǒng)計，購買植發(fā)、護發(fā)產(chǎn)品的銷售費，“90后”占比36.1%，即將趕超占比38.5%的“80后”。由于工作壓力的增大，生活方式的改變，毛發(fā)疾病日益凸顯。

在《中國脫發(fā)人群調(diào)查》中，顯示20歲~40歲男士是脫發(fā)主力軍，30歲左右發(fā)展最快，比上一代人的脫發(fā)年齡提前了20年。

也就是說，現(xiàn)在“90后”脫個發(fā)都不算啥事兒，過兩年“00后”也可以做好準(zhǔn)備了。

那么，是不是脫發(fā)就會有禿頂?shù)奈ｋU了呢？究竟掉頭發(fā)到什么程度才算得上是“脫發(fā)”呢？

今天的《大醫(yī)生來了》邀請到了浙大醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師蔡綏勍，請她來跟大家講講脫發(fā)的那些事兒。

浙大醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

皮膚科主任醫(yī)師

蔡綏勍

掉頭發(fā)到什么程度才算得上是“脫發(fā)”呢

蔡綏勍

實際上，正常人每天大約會掉50~100根頭發(fā)，這都算是正常的。即使掉了，也會有對應(yīng)數(shù)量的新生頭發(fā)長出來“補位”，頭發(fā)總量基本維持動態(tài)平衡。

但如果在某段時間內(nèi)，每天掉落的頭發(fā)都大大超過這個數(shù)量，并且新長出來的頭發(fā)供不應(yīng)求或者自己能明顯感覺這段時間內(nèi)發(fā)量減少時，那有可能你就屬于“病理性掉發(fā)”。

脫發(fā)的原因和種類：

1、雄激素性脫發(fā)：又稱為脂溢性脫發(fā)。為常染色體顯性遺傳,其遺傳特征需在雄激素作用下才表現(xiàn)出來。一般是男性發(fā)病，但也有女性發(fā)病。特點是出油多，頭頂和兩側(cè)鬢角頭發(fā)脫落明顯。

2、神經(jīng)性脫發(fā)：又稱為斑禿。精神壓力過大時常常出現(xiàn)脫發(fā)增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立，植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)機能發(fā)生紊亂，毛囊毛乳頭發(fā)生改變和營養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致毛發(fā)生長功能抑制，毛發(fā)進入休止期而出現(xiàn)脫發(fā)。特點是斑片狀圓形脫發(fā)。人們俗稱鬼剃頭。

3、內(nèi)分泌脫發(fā)：毛發(fā)生長受多種內(nèi)分泌激素的影響，所以當(dāng)發(fā)生內(nèi)分泌異常時多引起脫發(fā)疾病，如產(chǎn)后、更年期脫發(fā)。見于女性。

4、營養(yǎng)性脫發(fā)：毛發(fā)是身體狀況的外在表現(xiàn)，機體營養(yǎng)不良和新陳代謝異?？梢鸢l(fā)質(zhì)和發(fā)色的改變，嚴(yán)重營養(yǎng)不良甚至導(dǎo)致彌漫性脫發(fā)。

5、物理性脫發(fā)：常見的引起脫發(fā)的物理性因素包括機械性刺激和接觸放射性物質(zhì)。

6、化學(xué)性脫發(fā)：化學(xué)因素可以導(dǎo)致毛發(fā)顏色改變甚至脫發(fā)。常見染發(fā)燙發(fā)患者。

7、感染性脫發(fā)：各種病原體的感染是毛發(fā)疾病中一類重要因素，主要包括細(xì)菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染。常見頭癬患者。

8、癥狀性脫發(fā)：某些系統(tǒng)性或局部疾病都可伴發(fā)脫發(fā)。常見系統(tǒng)性紅斑狼瘡，梅毒，貧血等疾病。

9、先天性脫發(fā)：發(fā)育缺陷所引起的頭發(fā)完全缺失或稀疏，患者常見頭發(fā)稀疏細(xì)小，或出生時頭發(fā)正常，不久就脫落不再生，可分為孤立缺陷和其他畸形。

10、季節(jié)性脫發(fā)：一般夏季容易脫發(fā)，因為夏天溫度高毛孔擴張導(dǎo)致脫發(fā)，秋冬之際不易脫發(fā)，因為這時期溫度下降毛孔閉合。

生姜治療脫發(fā)有用嗎？

蔡綏勍

生姜對于治療脫發(fā)是有一定作用的，但是首先要看它治療什么樣的脫發(fā)，比如斑禿，用生姜治療起來是有效果的，普通的斑禿病人，可以讓他用生姜來輕輕的擦拭局部脫發(fā)的地方，可以促進局部的循環(huán)，給毛囊更好的營養(yǎng)，有一定的幫助頭發(fā)生長的作用。但是對于脂脫無效。

另外，也要注意有人的頭皮比較敏感，用生姜有可能會刺激皮膚，引起局部的紅斑、炎癥、瘙癢等等，這樣就要停止使用生姜進行治療脫發(fā)。

一定要聽一下蔡主任的解答噢，戳音頻↑↑↑

日常養(yǎng)發(fā)有哪些護發(fā)之法？

護發(fā)小方法

首先，頭皮按摩來幫忙。

頭皮按摩能促進血液循環(huán)，幫助毛囊更好地獲得所需的營養(yǎng)物質(zhì)，促進頭發(fā)生長，相對延長頭發(fā)的壽命。就像樹木要想枝繁葉茂，必須能很好地從大地吸取養(yǎng)分補給自身。

頭皮按摩的步驟：

1、手指并攏，利用指腹以滑動形式，輕柔地上下按摩頸動脈附近，即耳朵下面頸部的頸動脈搏動處；

2、輕輕地按揉頭部兩處（耳朵偏上處），以及均勻地按摩后腦的枕部；

3、每天睡覺前用梳子輕柔地從發(fā)根梳向發(fā)尾，堅持梳100下。

按摩前，手要清洗干凈，動作要輕柔，按摩要到位。

每天按摩3~5次，每次按摩5分鐘，持之以恒，可以改善頭皮血液循環(huán)，促進新陳代謝。

其次，日常洗頭要謹(jǐn)慎。

1、洗完頭后，千萬不要用毛巾擦干就完事了，最好使用吹風(fēng)機。

把吹風(fēng)機溫度調(diào)成中檔，按照從發(fā)根到發(fā)梢的順序吹干。吹干發(fā)根是關(guān)鍵，頭發(fā)絲是濕潤的也不怕。

用暖風(fēng)將頭發(fā)和頭皮吹到五六成干，最后改為冷風(fēng)檔吹頭發(fā)，這樣頭皮角質(zhì)層可以迅速收緊，預(yù)防頭發(fā)脫落。

2、我們知道，皮膚越干燥，分泌皮脂就越多越旺盛。因此，保持頭皮的水油平衡在一定程度上可抑制出油的加重。

洗完頭后，不妨將少量的專用頭皮保濕劑或者護發(fā)精華油涂在頭皮、頭發(fā)上，能夠滋潤保養(yǎng)頭皮和頭發(fā)，每隔一周使用一次，讓頭發(fā)更加健康柔順。

再次，補充維生素B族。

在日常飲食的時候，我們應(yīng)當(dāng)有意識地規(guī)律進食富含維生素B2和B6的食物，如：豬肉、牛排、烤干紫菜、干香菇、杏仁、大蒜、金槍魚、鰹魚等，都含有較高的維生素B。

這些食物不僅可以促進脂質(zhì)代謝，分解有害的過氧化類脂體，還能防止因飲酒過多造成的脂肪肝，可以從根本上輔助控制體內(nèi)的脂質(zhì)分泌，減少頭皮出油。

最后，規(guī)律健康的生活是根本。

★保持充足的睡眠、盡可能減輕自身的壓力；

★經(jīng)常運動和鍛煉、促進心肺功能及新陳代謝。

在生活中，我們要重視頭發(fā)的護養(yǎng)，發(fā)現(xiàn)脫發(fā)問題及時排查原因，改善生活方式。如有就醫(yī)的需要，莫要遲疑懶惰。

出診時間

每周二上午、周五全天

浙醫(yī)二院（解放路院區(qū)）

每周三上午

浙醫(yī)二院（濱江院區(qū)）

每周三下午

浙醫(yī)二院（國際中心）

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來源： 浙江之聲