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這種“脫發(fā)癥”猶如毀容,看一眼發(fā)際線就知道你離“禿”多遠(yuǎn)

 yygltj 2022-09-12 發(fā)布于廣東

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沒有頭發(fā)的頭皮

就像沒有企鵝的南極

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隨著生活節(jié)奏的加快

越來越多的年輕人

有了禿頭的困擾

“禿頭俱樂部”的會(huì)員村上春樹

曾經(jīng)說

“若是耳朵整個(gè)少了一只

大家自會(huì)同情

然而脫發(fā)這事不伴隨具體的痛感

幾乎沒有人真正啟動(dòng)惻隱之心”

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雖然脫發(fā)沒有肉體上的疼痛

但是伴隨著顯老、油膩

是一種沉重的精神打擊

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你的發(fā)際線上移了嗎?

如何保護(hù)好我們的頭發(fā)?

一起來看

↓↓↓

真·脫發(fā)or假·脫發(fā)?

正常情況下,人的頭發(fā)是周期性生長的,這與毛囊的生長周期有關(guān)。

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?毛囊處于生長期
毛囊干細(xì)胞被激活,促進(jìn)細(xì)胞增殖,而細(xì)胞會(huì)轉(zhuǎn)化為毛發(fā)。這個(gè)期間,頭發(fā)一般每個(gè)月長1厘米。85%以上的毛囊都處于生長期,生長期的毛發(fā)一般可以長三年。

?毛囊處于退行期
這個(gè)時(shí)期,毛囊中的毛發(fā)會(huì)停止生長,時(shí)長大概是三周。

?毛囊處于休止期
處于休止期的毛囊大概占10~14%。在這個(gè)時(shí)期,洗頭、梳頭或搔抓頭皮時(shí),頭發(fā)都將隨之脫落。

如何判斷自己是不是真·脫發(fā)呢?

正常的頭皮一般每天脫落不超過100根,所以發(fā)現(xiàn)自己每天掉幾十根頭發(fā)屬于正?,F(xiàn)象,不必在意,根本算不上是脫發(fā)疾病。

但是如果每天脫發(fā)超過100根,且持續(xù)超過兩個(gè)月以上,基本可以確診脫發(fā)。

這里給大家安利一個(gè)口訣:“一看一通一摸”。




每天早上起床,或每天打掃衛(wèi)生時(shí),看看頭上、地板上的頭發(fā)是不是多了,如果突然出現(xiàn)大量的毛發(fā)脫落,并且發(fā)際線后移或頭頂部的頭發(fā)開始稀疏,就要警惕了。

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浴室地漏是“毛發(fā)聚集區(qū)”,因此每次洗完澡要查看一下地漏上的頭發(fā)有沒有明顯增多。




每天摸摸頭發(fā),是否薄了、軟了。雄激素水平的增加會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)毛囊逐漸萎縮,頭發(fā)逐漸變細(xì)、變軟,如同汗毛一樣。若頭發(fā)慢慢都變成了這種細(xì)軟汗毛,那“絕頂”自然就離你越來越近。

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禿”也有分類?

脫發(fā)一般分為兩類,謝頂和斑禿。

謝頂




謝頂也叫男性型脫發(fā),它一般由遺傳因素引起。因?yàn)樾约に卦谇啻浩诤蟛砰_始分泌,所以發(fā)病通常在17歲以后,且隨著年齡的增長,發(fā)病率會(huì)不斷增加。

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謝頂常從前額角開始,逐漸向頭頂擴(kuò)展,患者常伴有眉毛濃密、前額皮脂分泌多而發(fā)亮,最后形成一種特定的男式禿發(fā)模式。

不止男人,女性也會(huì)謝頂,這是因?yàn)榕泽w內(nèi)也有雄激素,只不過其發(fā)病比男性晚,多在更年期前后出現(xiàn),且程度輕女性發(fā)生的謝頂?shù)闹饕憩F(xiàn)是彌漫性毛發(fā)稀疏,以頭頂區(qū) 、前額區(qū)最顯著,禿發(fā)部位酷似男性。

斑禿




如果說,謝頂會(huì)讓人慢慢地感受悲傷,那斑禿給人帶來的感受是一瞬間擊垮人的內(nèi)心。

它一般事發(fā)突然,很多患者通常是在早上起床時(shí),突然發(fā)現(xiàn)自己頭皮上少了一塊或幾塊硬幣大小的頭發(fā),而且脫發(fā)區(qū)域皮膚光滑,無炎癥、鱗屑和瘢痕。

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據(jù)描述,在發(fā)生之前,可能只會(huì)有輕微的刺痛感,但由此釀成的,是一種近乎“毀容”的結(jié)果。

斑禿很早就被人們發(fā)現(xiàn)了,古希臘人將其稱為“alopekia”,意思是狐疥廯。因?yàn)楫?dāng)時(shí)人們發(fā)現(xiàn)當(dāng)狐貍患上疥廯時(shí),它頭頂?shù)拿l(fā)就會(huì)脫落,和人類的斑禿一樣。

任何年齡段的男女都有可能發(fā)生斑禿,且大多數(shù)患者都比較年輕,斑禿在孩子中也屬于一種比較常見的疾病。

為什么會(huì)出現(xiàn)斑禿?

醫(yī)學(xué)上普遍認(rèn)為,斑禿是一種毛囊的特異性自身免疫性疾病。我們可以這樣理解,它是由于頭發(fā)局部的毛囊受到一些免疫細(xì)胞的攻擊,在這種狀態(tài)下,這部分頭發(fā)突然就從生長狀態(tài)進(jìn)入到了休息狀態(tài)。

研究表明,大部分斑禿是由遺傳因素和環(huán)境因素共同作用造成的。

遺傳因素是引起斑禿發(fā)病最重要的原因,約有1/3的斑禿患者都有斑禿家族史,如果在兒童時(shí)期就出現(xiàn)斑禿,那么遺傳的概率更大。

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除了家族遺傳,斑禿也可能是由個(gè)人合并一些免疫相關(guān)疾病導(dǎo)致的,如甲狀腺功能亢進(jìn)癥或白癜風(fēng)等導(dǎo)致的免疫性脫發(fā)疾病。

還有重要的一點(diǎn),人在精神壓力大、焦慮、生氣時(shí),體內(nèi)會(huì)分泌大量毒素,傷肝傷肺,濁氣上擾,導(dǎo)致頭部氣血運(yùn)行不暢,內(nèi)分泌失調(diào),新陳代謝異常,皮膚就會(huì)發(fā)生異常。這也是為什么“斑禿”總愛找上上班族和年輕人的原因。

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斑禿了該怎么辦?

有的人看到自己頭發(fā)稀少就開始病急亂投醫(yī),但是你很可能用錯(cuò)了方法。

Part1.太相信防脫洗發(fā)水的功力?


近幾年,這樣那樣的生發(fā)、防脫洗發(fā)水簡直賣得不要再火,但是目前沒有任何醫(yī)學(xué)證據(jù)可以證明洗發(fā)水具有生發(fā)的作用。

洗發(fā)水只是生活用品,最重要的作用是清潔,要說治療脫發(fā)真的不行,為了治脫發(fā)買昂貴的洗發(fā)水都是“智商稅”。

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Part2.盲目拿生姜抹頭皮?


有的小伙伴聽說生姜能生發(fā),就切生姜片拿來擦拭頭皮。那種辣辣的感覺,仿佛頭皮毛囊正在受到刺激和滋養(yǎng),每一個(gè)毛囊里,那些小小的頭發(fā)都在勵(lì)志又奮力地生長!

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打住這些想象!生姜提取物對生發(fā)特別是斑禿有一定作用,但得是經(jīng)過專業(yè)人員操作提取的“生姜提取物”,而不是菜市場買回來沖兩下、切兩刀的生姜片。

盲目涂抹生姜還可能因使用不當(dāng)引起皮炎,反而會(huì)加重脫發(fā),所以這種方式并不適合每一位脫發(fā)者。

一旦發(fā)生斑禿了,請不要慌張,大多數(shù)患者在3-6個(gè)月都是可以自愈的。但如果3個(gè)月依然沒有好轉(zhuǎn),請盡可能前往正規(guī)醫(yī)院接受經(jīng)過大規(guī)模臨床試驗(yàn)驗(yàn)證的治療方案。

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目前醫(yī)學(xué)界還是有多種斑禿治療方式可供參考,一線的方式主要以外用和局部注射皮質(zhì)類固醇激素為主、此外雄激素脫發(fā)常用的米諾地爾對于斑禿也有一定效果。

而二線療法項(xiàng)目更多,包括準(zhǔn)分子激光、光動(dòng)力治療、光化學(xué)療法以及外用免疫治療,大多數(shù)人經(jīng)過3個(gè)月內(nèi)的正規(guī)治療后會(huì)起效。

如何預(yù)防脫發(fā)?

少熬夜

規(guī)律而充足的睡眠可以保證體內(nèi)各種激素的正常分泌,讓皮膚和毛發(fā)進(jìn)行良好的新陳代謝。應(yīng)盡量保證在23時(shí)前睡覺,每天睡夠8小時(shí)。

少燙染

過多地染發(fā)、燙發(fā),會(huì)使頭發(fā)失去光澤和彈性,甚至變黃變枯,更易脫落。因此,如果需要染發(fā)、燙發(fā),最好間隔3個(gè)月。

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少吃辛辣

保持飲食均衡,少抽煙、節(jié)制飲酒,少吃油膩、多糖及辛辣食物,不要猛吃核桃、芝麻。

養(yǎng)成正確的洗護(hù)習(xí)慣

?洗頭別太勤

頻繁洗頭會(huì)令頭皮干燥,進(jìn)而傷害頭發(fā),一般人最好每2-3天洗一次頭發(fā),將洗發(fā)水搓出泡沫再涂抹在頭發(fā)上,輕搓頭皮片刻清除多余皮脂。

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?洗頭前先梳順

洗頭前把頭發(fā)梳開既能除去頭發(fā)間的污垢,把皮脂帶到頭發(fā)表面,形成天然防護(hù)層,還能避免頭發(fā)糾結(jié)在一起。

?溫風(fēng)吹頭皮,冷風(fēng)吹發(fā)絲

電吹風(fēng)會(huì)傷害頭發(fā)毛鱗片,要盡量少用,必須要用吹風(fēng)機(jī)的情況下可用低溫檔來吹干頭皮,再用冷風(fēng)吹干發(fā)絲。

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?盡量散著頭發(fā)

扎頭發(fā)很容易造成發(fā)根松動(dòng),導(dǎo)致脫發(fā)、發(fā)際線上移等。披散著頭發(fā)可以讓頭發(fā)不受束縛,自然生長。

避免暴曬,保持頭發(fā)濕潤

長期日曬或在空調(diào)房等空氣濕度過低的環(huán)境下,都不利于保護(hù)頭發(fā)。在陽光直射時(shí)出門記得打傘,在室內(nèi)要減少空調(diào)直吹。

來源 :廣東科普

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