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水約占人體組成的70%，是人體生理代謝的必須物質(zhì)。很多老患者肯定都知道補(bǔ)水對于治療銀屑病的重要性，但是多喝水不如會(huì)喝水，這些正確的喝水知識(shí)你都清楚嗎？ 有銀屑病為什么要補(bǔ)水？ 水在體內(nèi)能將脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)稀釋，便于人體吸收。銀屑病患者皮膚中缺少水分，所以平時(shí)可以多飲水，多排汗，在排汗的同時(shí)，身體中一些毒素也是可以排出來的。同時(shí)，細(xì)胞的新陳代謝都離不開水，只有讓細(xì)胞喝足了水，才能促進(jìn)新陳代謝，提高銀屑病患者人體的抵抗力和免疫力。推薦銀屑病患者多喝礦物質(zhì)水，可以補(bǔ)充體內(nèi)缺少的微量元素。 不要用飲料來代替水 現(xiàn)在很多患者一旦口渴就會(huì)選擇喝飲料或者奶茶來代替水來解渴，但事實(shí)上這種用飲料代替水的方法對銀屑病患者來說有很多壞處。飲料并不能起到解渴的作用，相反，飲料喝多了還會(huì)影響患者食欲，影響吸收和消化。飲料中也含有大量色素，對身體有害，尤其是碳酸飲料。 不要盲目追求八杯水 事實(shí)上，每個(gè)人的生活環(huán)境和生活習(xí)慣不同。有的人宅在家里，一日三餐都喝粥，那就不需要喝八杯水了。并且每天吃的蔬菜水果中都含有水分。且喝水太多易造成腎虛，加重腎負(fù)擔(dān)，大家都知道腎是銀屑病人重要的排毒器官，所以患者朋友們在日常飲水中一定要根據(jù)自己的實(shí)際情況來決定飲水的多少。 銀屑病患者正確的喝水安排 早上醒來：喝一杯水可以幫助睡了一夜的腎臟排毒 吃完早飯后：這時(shí)候經(jīng)過一段時(shí)間身體無形中會(huì)出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，雖然并不口渴，也需要喝杯水。 中午之前：喝第三杯水，補(bǔ)充水分流失，放松緊張的工作情緒。 吃飯之后：喝一些水，可以加強(qiáng)身體的消化功能。 下午：以一杯水代替下午茶和咖啡等提神飲料，讓你的精神一下午。 晚餐前：晚餐要少吃，晚飯前喝一杯水，可以增加飽腹感。 臨睡前： 睡前再喝上一點(diǎn)水，但是不宜過多，避免浮腫現(xiàn)象。
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