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煙，在以前可能被譽為奢侈品，只有有地位的人才抽得起。隨著時代的發(fā)展，不管從價格上還是種類上都是大多數人可以接受的。 煙頭更是隨處可見。許多吸煙的人會說，"不就是抽幾根煙么，能有什么事，可事實真的是這樣么?" 長期吸煙的男人，這個地方一定比其他人弱？ 一、吸煙對精子質量的影響 吸煙影響精子質量，導致精子無活力 經常性性地吸煙，會將煙草中的尼古丁等有害物質被睪丸所吸收，影響睪丸的正常生精能力，從而出現(xiàn)精子無活力、精子數量減少等等癥狀，影響著男性的生育能力。 如果男性的吸煙量很大的話，會導致精子逐步死亡，死亡率可達到50%，從而導致死精癥的出現(xiàn)，影響到男性的正常生育能力，喪失做爸爸的權力。 二、吸煙對精子DNA的影響 精子DNA的完整性是正確傳遞遺傳信息所必需的，精子DNA的損傷可導致男性不育。煙草中的誘變物可通過血-睪屏障，通過氧化應激等機制，導致精子DNA損傷，產生突變。與不吸煙者相比，吸煙者精子突變的概率會增加50%。 三吸煙對男性性腺與性激素的影響 長期大量吸煙，香煙中的多種有害物質就會在體內逐漸積累，干擾睪丸的微循環(huán)與環(huán)境的物質交換，從而導致睪丸水腫、瘀血及變性壞死，睪丸間質細胞和生殖細胞數目減少，支持細胞損傷，睪酮產生減少，生精小管內精子容易畸變或喪失。 四、容易導致男人萎靡不振 香煙中主要含有尼古丁，焦油，亞硝胺，一氧化碳，其他放射性物質等。而長期大量抽煙，身體堆積的有害物質濃度逐漸增高，會干擾咱們原本的“穩(wěn)定環(huán)境”，導致一系列病理性生理變化的發(fā)生。更重要的是破壞了靜脈限流機制，久而久之是會讓男人萎靡不振的哦。 所以，男人趕緊戒煙吧，畢竟我們還年輕！ 四招教你減少吸煙危害： （1）每天一杯玉竹桔梗茶： 取蒲公英根、菊苣、桔梗、玉竹按2:2:1:1的比例，制成玉竹桔梗茶，每日取2g，用熱水沖泡代茶飲即可。 蒲公英具有天然抗生素的美稱，能夠消除口腔炎癥，有廣譜殺菌的效果，是“八大金剛”之一。 桔梗宣肺生血，有非常顯著的祛痰、止咳、利咽作用?！侗静萃ㄐ氛f：桔梗之用，惟其上入肺經，肺為主氣之臟，故能使諸氣下降，世俗泥為上升之劑不能下行，失其用矣。 玉竹可治咽干舌燥，對肺陰虛所致的干咳少痰，咽干舌燥，對肺結核咳嗽等都有一定的治療作用，并且可以生津止渴，提高免疫力。 菊苣可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，還可以護肝排毒，改善血液循環(huán)。
（2）常食白蘿卜 白蘿卜在五行上屬金，正好對應人的肺部，歸肺脾經，有下氣消食，解毒生津，除疾潤肺等多種功效，很適合為吸煙人士排毒。 白蘿卜對人的脾胃都有好處，可以與多種食物組合，比如說白糖、姜絲、山楂等，都有利于治咳嗽，都是對人非常安全的食療方法。
（3）一支煙一次性洗完 現(xiàn)在的煙民中有一部分煙民的健康意識很強，為了少吸幾支煙，將一支煙分幾次吸，掐滅了再吸，其實被掐滅后的香煙最后都形成的炭化煙!炭化煙是不能吸食的!因為炭化部分集聚著更多的焦油和有害物質，當再次點燃時，需要付出幾倍的吸食力量，把更多的有害物質帶入身體。所以，掐滅的煙不能再吸。 （4）最后一個一二十最重要的就直接戒掉，或者是循序漸進的戒掉！ |
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