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元旦剛過，很多地區(qū)迎來2018年的第一場(chǎng)大雪。昨日，中央氣象臺(tái)再發(fā)暴雪黃色預(yù)警，雨雪天將波及山西、湖北、河南等23省份。 1月上旬，預(yù)計(jì)我國(guó)大部地區(qū)氣溫由前期偏高轉(zhuǎn)為偏低，部分地區(qū)溫度甚至出現(xiàn)了“斷崖式”下降，驟降10°以上。 大雪為新年增添了頗多情趣和韻味，但溫度驟降對(duì)心血管病患者來說則意味著威脅，將大大增加心絞痛、心梗等突發(fā)心血管事件的風(fēng)險(xiǎn)。生活中，我們應(yīng)主動(dòng)出擊，積極預(yù)防心絞痛。 在穴位保健方面，建議按內(nèi)關(guān)、陰郄、膻中，它們堪稱三大“救命穴”。 - 最佳按摩時(shí)間：早晨 - 早晨溫度偏低，自然界的陽氣還未充盛；同時(shí)早晨身體由安靜的睡眠狀態(tài)，過渡到白天的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，耗氧量將增大，相應(yīng)的心臟的負(fù)荷也將增大。因此這個(gè)時(shí)候點(diǎn)按膻中、內(nèi)關(guān)、陰郄就是在給心臟加油添動(dòng)力，能有效地預(yù)防心絞痛等心血管疾病。 按摩方法，點(diǎn)按或掐按：每日起床前點(diǎn)按或掐按，配合呼吸，隨呼氣慢慢下按，隨吸氣慢慢抬起。每穴5分鐘，強(qiáng)度以局部產(chǎn)生酸脹感為宜。 - 內(nèi)關(guān)穴——心絞痛特效穴 - ?內(nèi)關(guān)主治：內(nèi)關(guān)統(tǒng)領(lǐng)胃心胸，治心痛，可調(diào)理心氣，活血通絡(luò)，為治療心絞痛的特效穴。它對(duì)心率有良性的雙向調(diào)節(jié)作用，當(dāng)心動(dòng)過速時(shí)，重刺激內(nèi)關(guān)可減慢心率；心動(dòng)過緩時(shí)，輕刺激內(nèi)關(guān)又可使之恢復(fù)正常等。 內(nèi)關(guān)還可主治心悸、胸悶、胃痛、惡心、失眠、煩躁等癥。 ?取穴方法：內(nèi)關(guān)位于手腕橫紋上兩寸，兩筋之間。取法：手腕中間橫紋至肘橫紋為12寸，兩橫紋連線分六份，最下面的一份下六分之一點(diǎn)為內(nèi)關(guān)穴。 - 陰郄穴——心臟救急穴 - ?陰郄主治：陰郄相當(dāng)于心臟的救急穴，心臟疾患的急癥取之。表現(xiàn)為心痛、恐懼，有瀕死感，同時(shí)可見音啞，冷汗出，心神不安等癥。它治心痛，可緩急止痛。 此外，陰郄有斂陰之效，擅長(zhǎng)止汗，治悲恐情志、臂肘筋攣等。 ?取穴方法：陰郄在前臂前內(nèi)側(cè)，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上0.5寸。 - 膻中穴——人體之氣海 - ?膻中主治：膻中為氣海，部位在胸部，與胸氣街相通，為宗氣匯聚之處，是對(duì)人體心肺功能的概括。為人體之氣海，可治療胸悶、胸痛、咳嗽、氣喘等氣機(jī)不暢等疾病。 此外還可治療胸乳病證，如產(chǎn)后少乳、乳房脹痛等疾病。 ?取穴方法：膻中，男性兩乳頭連線中點(diǎn)取膻中；女性因乳房形態(tài)的不同，用乳頭定位則失當(dāng)，可選擇第四肋間與人體正中線的交點(diǎn)。 - 六大配穴，辨證施治 - 膻中、內(nèi)關(guān)、陰郄只是針對(duì)心絞痛的主穴，基本穴，還應(yīng)根據(jù)伴隨癥狀的不同來配合不同的穴位，這就是中醫(yī)的辨證論治。 1.氣滯血瘀：按揉血海、太沖，每穴3分鐘 癥狀：心胸刺痛，胸部悶滯，動(dòng)則加重，伴短氣乏力，汗出心悸，舌體胖大，邊有齒痕，舌質(zhì)黯淡或有瘀點(diǎn)瘀斑。 2.痰濕閉阻：艾灸豐隆、中脘 癥狀：舌頭胖大，舌邊有齒痕，口粘惡心，便溏食欲減退，短氣乏力，血脂高。血脂、脂肪一類，在中醫(yī)看來都為濕邪，為身體代謝障礙的產(chǎn)物。 艾灸豐隆、中脘時(shí)，點(diǎn)燃艾條一端，手持艾條另一端，使點(diǎn)燃端懸于穴位上方2cm左右，以局部溫?zé)釣槎?，避免燙傷。 3.心腎陽虛：艾灸腎俞、心俞 癥狀：胸悶氣短，心痛時(shí)作，汗出，畏寒肢冷，面色蒼白，唇甲淡白。艾灸方法同上。 溫馨提示 突然胸痛，第一時(shí)間打120！ 1月2日，知名急救專家、科普大V賈大成在網(wǎng)上發(fā)表了一篇文章，講述了一個(gè)令人唏噓的故事。半夜兩點(diǎn)半，他接到一位小伙子的求助電話，其母親突然胸疼、憋氣有20多分鐘。盡管賈大成讓其立馬撥打120，并尋找硝酸甘油、阿司匹林等急救藥，但30多分鐘后，小伙子的母親還是因急性心梗離開了人世。當(dāng)出現(xiàn)不明原因的胸痛、憋氣時(shí)，一定要第一時(shí)間撥打120，為生命贏取救治時(shí)間！ —— END—— ■ ■■■■ |
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