少沖穴:要找少沖穴很簡單,這個穴道在小指指甲長出來的無名指側(cè)的邊緣上。
若要預(yù)防心悸,可一天刺激少沖穴2、3次,每次指壓20秒左右。但是,突然心悸的很厲害時,可用牙齒稍稍用力咬小指,用以刺激此穴。在咬住的期間,心悸會受到抑制。 少沖穴雖兩手皆有,但消除心較有效的是左手的少沖穴。郄門穴也是有效的穴道。此穴位于手臂上。以線連結(jié)手腕內(nèi)側(cè)的橫紋中央和手肘內(nèi)側(cè)的橫紋(小指方向)的邊緣。距此線的中央約2厘米,靠近手腕方向之外即是郄門穴。用手指一壓,連手腕部分都會感到刺痛,很容易找到。一發(fā)生心悸,壓痛(壓時的痛感)會增強(qiáng),會更好找,此穴以大母指加壓刺激。心悸時,稍稍用力壓郄門穴,可止住癥狀。此穴也以刺激左前臂者效果較佳。少沖穴、郄門穴兩穴,對心悸均有效果,患者視具體情況選用即可
“心俞”和“至陽”兩個穴位,在后背不好點(diǎn)按,你可以隔天在這兩個穴位上拔罐一次,要是沒有別人幫忙,你可以每天靠著門框(盡量對準(zhǔn)穴位)用力晃動幾分鐘。
心絞痛和心悸都屬于心臟病的范疇,在當(dāng)今的社會心臟病已經(jīng)成為威脅中老年人生命的一大“殺手”,而心絞痛和心悸便是心臟病的前兆,會對人的生命造成嚴(yán)重的威脅,所以,采取有效的防范措施是當(dāng)務(wù)之急。其實(shí)日常生活中的很多小方法就能夠保護(hù)心臟。下面我就把心絞痛、心悸的點(diǎn)穴療法介紹給你。 五 內(nèi)關(guān) “內(nèi)”是和外相對而言,“關(guān)”意指經(jīng)氣由此而出入,故名內(nèi)關(guān)。 |
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