由于現(xiàn)在很多人都喜歡吃辛辣和油膩的食物， 加上壓力似山大，無(wú)時(shí)不刻的威脅著都市人的身體健康。近幾年，患了胃病的人越來(lái)越多。醫(yī)生明確表示，胃病光治療不調(diào)養(yǎng)，是沒(méi)用的。養(yǎng)胃除了需要調(diào)整自己的吃飯時(shí)間，三餐定時(shí)外，還要注意不能暴飲暴食，吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。胃病是“喂”出來(lái)的，這4種食物，越吃越容易招幽門螺桿菌!

1、山楂

山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀，與食物殘?jiān)饶z著在一起形成胃結(jié)石，結(jié)石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。

2、柿子

柿子不僅味道鮮美且營(yíng)養(yǎng)豐富。但柿子也有不足之處，食之過(guò)多也有危害。柿子中含有一定數(shù)目的單寧，柿皮含量更高，吃柿子時(shí)口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。單寧有很強(qiáng)收斂作用，在胃內(nèi)易與胃酸結(jié)合，從而凝固成塊。

3、鮮棗

鮮棗不宜吃太多，否則會(huì)傷腸胃。大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會(huì)刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在于棗皮中，大棗棗皮薄而堅(jiān)硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會(huì)加重疼痛和不適。

4、咖啡

咖啡會(huì)刺激胃，使其分泌過(guò)多的胃酸，導(dǎo)致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡，含咖啡因的飲料也要少喝。

胃不好要注意什么

1.胃不好不要餓過(guò)頭，讓胃酸過(guò)多而引發(fā)胃痛。

2.胃不好的話，吃飯的時(shí)候應(yīng)該吃慢一點(diǎn)，不能太急，飯菜多嚼幾下，這樣可以讓唾液充分分泌，唾液是有保護(hù)胃的作用的。

3.腸胃不好的人睡前不要進(jìn)食，最好吃飯后兩小時(shí)以后再睡覺(jué)，否則腸胃得不到休息，就容易造成消化不良。