早上起來覺得沒睡夠，刷牙覺得惡心，身體沉覺得沒力氣？小肚子突出怎么也瘦不下來？這些都是體內濕氣重的表現?？梢猿渣c祛濕的食物，或者祛濕湯來祛濕。今天小編就為大家介紹另外一種祛濕的方法，祛濕茶，那么祛濕應該喝什么祛濕茶呢？祛濕茶的配方都有哪些呢？請大家接著往下看吧。

1、普洱茶

普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對要溫和些，體內濕氣重的朋友，如果想祛濕的同時也養(yǎng)胃，溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。

2、紅豆薏仁茶

紅豆和薏仁提前泡上四五小時，然后加水同煮約一個小時即可，紅豆薏仁茶是以紅豆和薏仁為主料做成的茶。有健脾養(yǎng)胃、利水、除痹、清熱排膿的功效。也可以直接購買飲用金福眉紅豆薏仁茶省去了制作的麻煩。

薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，也有明顯的利水，消腫，健脾 胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。

3、香蘭涼茶

藿香9克、佩蘭9克、茶葉6克 制作方法藿香9克、佩蘭9克洗凈，和茶葉6克一起放茶壺中，用500毫升開水沖溶，上蓋悶5分鐘，加入冰塊冷卻待飲。解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。

4、清熱去濕茶

適合用于腸胃濕熱證：疲倦乏力，昏昏欲睡，胃口不好，腹脹或痛，口臭，口腔潰瘍，牙肉腫痛，或有濕疹，皮膚瘙癢，大便硬或爛，小便黃，舌苔黃厚。組方：金銀花15克，木棉花30克，槐花10克，火炭母30克，山梔子15克 ，綿茵陳15克，扁豆30克，枳殼15克，山楂15克，藿香10克，蒲公英15克。

以上就是小編為大家介紹的祛濕茶，濕氣重不妨喝這些茶祛除體內濕氣，從而讓人提高免疫力，精神百倍，喝點祛濕粥或者吃些祛濕食物也是可以的，當人體內濕氣重的時候非常難受，喝點祛濕茶也是很有必要的。

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