現(xiàn)在大家對保健、保養(yǎng)，

看的比較重要，

有一種保養(yǎng)“圣品”，

生活中很常見還便宜，

可你竟然都當垃圾丟了...

它就是-火-龍-果-皮！

對，就是你吃剩下的，

火龍果皮.......

吃火龍果皮的好處！

養(yǎng) 花 大 全

1、抗氧化抗衰老

火龍果皮中含有豐富的花青素，花青素是一種特別好的抗氧化抗衰老物質(zhì)。

2、美容養(yǎng)顏

火龍果皮中含有很多維生素C，吸收后可以美容養(yǎng)顏。

3、對視力有好處

火龍果皮中的花青素能夠促進視網(wǎng)膜細胞再生，對視力有好處。

4、預(yù)防便秘

火龍果皮中富含水溶性的膳食纖維，吸收后能有效預(yù)防感那個便秘。

火龍果皮的吃法！

養(yǎng) 花 大 全

火龍果皮的吃法有很多，花花今天給大家介紹3種。

第一種：涼拌（方便簡單）

具體做法：1、火龍果剝皮之后，把外皮削去。

2、然后用刀切成絲，在鹽水泡一泡。

3、按照個人口味，可以放一些白糖、蜂蜜、芝麻，吃起來很爽口。

第二種：榨汁做飲料（清甜可口）

具體做法：1、把火龍果皮切掉外皮洗凈，然后切成小塊。

2、放到榨汁機里，加入少許水榨汁。

3、然后放點白糖或蜂蜜，就可以喝啦。

第三種：火龍果水餃、面條（好看好吃）

具體做法：1、把火龍果皮切塊榨汁。

2、在和面的時候用火龍果汁代替清水。

3、然后再用面團做面條或者包餃子。

買火龍果的時候怎么挑？

養(yǎng) 花 大 全

一：看品種

超市有賣紅心和白心的，紅心含糖分更多，要更甜一些。

二：看個頭

一般火龍果個越大，果肉越飽滿。

三：看外形

瘦長型的火龍果不如鼓鼓胖胖的甜，果皮片片外翻的比較好。

四：看顏色

火龍果顏色鮮艷的好吃，紅色部分很紅，果梗很綠不干巴。

以后吃完火龍果，

可別把皮再丟掉了~

有啥問題，

歡迎給花花留言哦