你還記得你昨晚的夢嗎？這或許會是個謎。因為人們常常會以為自己沒做夢，或是完全記不起自己夢見了什么。法國時尚雜志《費加羅夫人》馬上為你揭開關(guān)于夢的秘密。

　　每個人都會做夢，有的人還會經(jīng)常做同一個夢。但也有人覺得自己沒做過夢，或者從來記不起自己的夢。這個現(xiàn)象可能嗎？有研究稱，不做夢是非常罕見的，除非是某些特殊情況。例如中風(fēng)后，有時會出現(xiàn)腦損傷阻礙夢境發(fā)生的情況。這被稱作沙科爾·-維勒布蘭德綜合征。患者盡管有正常的睡眠周期，但會喪失視覺敏銳度，并且不會做夢。另外，某些心理或情緒狀況以及快波睡眠也會抑制夢的發(fā)生。

　　對這個世界缺乏興趣是導(dǎo)致記憶缺失的一大原因。當(dāng)人們起床后回憶夢境時，更關(guān)注內(nèi)心世界的女性往往能比男性記起更多。有些夢不夠有趣，記不起來也很正常。而最容易被遺忘的夢往往是白天經(jīng)歷過的事，或者被人的潛意識所壓抑的事。

　　通過自我暗示，人們可以改善對夢的記憶。睡前重復(fù)提醒自己：我要記住我的夢。醒來時，你很可能還記得一些夢的片段。另外可以準(zhǔn)備一本夢境日記本，每天睡前把夢記下來。同時，保證充足的睡眠，讓大腦得到充分的休息，也有助于對夢境的記憶。