在眾多癌癥及病里，五年生存率最高的是乳腺癌，而最低的，就是肝癌，肝臟疾病多是不容易治療的，有百病最惡是肝疾的說法。

肝臟是一個什么樣的臟器，我們先需要了解一下。在中醫(yī)里面說，肝，體陰而用陽。這句話什么意思呢？它其實說明了肝臟的一種生理特性。體陰，是說肝藏血，是柔潤的，所以說它是體陰，而用陽，是說肝臟的功能是主疏泄的，它有調達疏泄氣機的作用，所以說它是用陽。

出現以下8個癥狀說明你該養(yǎng)肝了

1、口干口苦。

2、偏頭痛。

3、前胸后背有紅痣。

4、指甲有明顯豎條紋。

5、頭發(fā)經常很油。

6、臉龐兩邊有肝斑。

7、脾氣特別大。

8、乳腺增生和婦科問題。

保肝護肝的方法都有哪些呢?

1、保持營養(yǎng)均衡。飲食中要注意蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等營養(yǎng)物質要保持合理的比例;盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果;不暴飲暴食或饑飽不勻。肝功能不好者可每次少吃點，一天吃四頓飯。

2、保持心情舒暢。由于肝喜疏惡郁，故生氣發(fā)怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。尤其是原有肝病者，如果情志不暢可能導致身體抵抗力下降，病情癥狀加重。因此，盡力做到心平氣和、樂觀開朗對肝臟的保養(yǎng)是很有利的。

3、吃青色的食物。青色的食物可以通達肝氣，能夠起到很好的疏肝解郁的作用，更能夠幫助肝臟排毒。例如青色的橘子或檸檬，連皮一起做成果汁，直接飲用就好。

4、枳椇子桑葚茶養(yǎng)肝護肝，出自《金匱要略》的方子。

做法：枳椇子、桑葚每種各5克，梔子、葛根、代代花，每種各3g，將所有的食材放到鍋里文火煮2個小時后飲用

用法：每日飲用2次。

功效：養(yǎng)肝護肝、解酒毒、清肝明目。

茶具有良好的養(yǎng)肝護肝，清肝明目，解酒，改善睡眠以及增強機體的免疫功能等藥理作用，對于肝病、肝炎也有很好的作用。

5、山楂太子參茶

取山楂10克，佛手5克，蜂蜜15克，太子參15克，加2000ML水煮50分鐘后取汁飲用。

經常適量飲用具有促進血液循環(huán)與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效，亦是一道養(yǎng)肝護肝的理想飲品。

6、山楂生地黃茶

取山楂10克，蓮子5克，決明子5克，生地黃5克一起沖泡飲用。第一次最好用火煎開后喝，以后再用沸水沖泡。肝功能差的人可以常飲此茶，持續(xù)1周能達到保肝排毒的功效。

7、梔子茯苓湯

做法：紅棗10個、梔子10g、白扁豆15g、茯苓10g、沙苑子15g。將材料洗凈之后熬湯，放適量紅糖、姜片。

功效：調經止痛、益氣養(yǎng)血、養(yǎng)肝健脾。