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甘油三酯值低于這個數(shù)字,恭喜你,你不是高血脂患者!

 雪飄飄2000 2017-12-14

血脂是血液中膽固醇、甘油三酯和少量類脂質(zhì)成份的總稱。血脂指標異常是冠心病、心肌梗死、心臟性猝死和缺血性腦卒中的重要危險因素。

血脂檢查中,我們一般會檢測總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇這四項,它們是否高于正常值是評斷是否患有高血脂的重要依據(jù)。這些指標升高了會有什么影響呢?甘油三酯高是不是就是高血脂呢?

專家?guī)阏J識血脂四項檢查

1、血脂和膽固醇:血脂是血液中膽固醇、甘油三酯和少量類脂質(zhì)成份的總稱。膽固醇也來源于動物性食品如肉(牛肉、雞肉、豬肉、羊肉、魚肉)、牛奶、奶酪、黃油、蛋黃等,以及含有以上成分的其它食品。蔬菜、水果和谷物等植物性食品中不含膽固醇。

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2、 低密度脂蛋白膽固醇或LDL-C是”壞膽固醇“:“壞膽固醇”偏高是導(dǎo)致動脈粥樣硬化的最主要原因。現(xiàn)代醫(yī)學的解剖結(jié)果表明,動脈粥樣硬化斑塊的主要成分是“壞膽固醇”。由“壞膽固醇”組成的動脈粥樣硬化斑塊除了會造成血管徑狹窄、影響臟器供血之外,它還不穩(wěn)定,容易破裂或脫落,掉下來的小斑塊會在短時間內(nèi)迅速堵塞血管,甚至導(dǎo)致急性心肌梗死或腦卒中,危及生命。

3、 高密度脂蛋白膽固醇或HDL-C,是好的膽固醇:HDL是比LDL更復(fù)雜的脂蛋白,在其眾多的功能中,HDL最重要的功能之一就是清除血液循環(huán)中的膽固醇,降低動脈粥樣硬化的風險。因此,如果好的HDL水平低,動脈粥樣硬化、心肌梗死和卒中的風險就高。

4、甘油三酯:甘油三酯由甘油和三脂肪酸構(gòu)成。甘油三酯轉(zhuǎn)運組織和器官作為能量和脂肪酸來源的脂蛋白顆粒。過多的甘油三酯儲存在機體的脂肪組織,當機體需要時候,甘油三酯可作為能量源被代謝,用于供能。

甘油三酯偏高對人體的危害較大,如何不及時發(fā)現(xiàn),很容易引起動脈粥樣硬化,所以建議大家做體檢時,要注意檢查自己的血脂狀況,特別是對于肥胖的人。肥胖與甘油三酯偏高有一定的關(guān)系。

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體檢的時候,很多人會發(fā)現(xiàn)甘油三酯有高于正常值,這就是高血脂嗎?專家表示,大多數(shù)醫(yī)院的血脂檢驗單中將甘油三酯正常值設(shè)定為1.7 mmol/L~2.3 mmol/L。也就是說,甘油三酯高于2.3 mmol/L才診斷為高血脂,界于1.7-2.3mmol/L之間時稱為“邊緣升高”,此時不可以一概診斷為高甘油三酯血癥。

不過特別要提醒的是,當患者的甘油三酯的值大于5mmol/L的時候,就要開始敲響警鐘。因為這是正常值的3倍,甘油三酯的值過高的話,會導(dǎo)致患者的血液黏稠度增加,會導(dǎo)致動脈粥樣硬化進程加快,讓患者容易患上胰腺炎。

高血脂患者該如何飲食?

所謂“病從口入”,高血脂的患者在飲食上需要格外注意,尤其還不用服藥的輕度高血脂患者,飲食的調(diào)理可以預(yù)防高血脂癥的發(fā)生。飲食上要注意什么呢?

專家提醒,少吃動物內(nèi)臟,因為肝臟含有非常豐富的甘油三酯;而雞蛋蛋黃由于含有較高的膽固醇,所以在日常攝入方面也是尤其要注意的。此外,像愛吃肥肉,炒菜放太多油,常吃鹵水食物,這些都是高危因素,在日常方面尤其要引起警惕,當心高血脂“病從口入”。

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另外,日常應(yīng)該多吃一些富含維生素的蔬菜和水果,這是因為維生素會有利于肝臟階梯和轉(zhuǎn)化甘油三酯,進而促進腸道蠕動。同時,在日常生活中也要注意鍛煉,以便及時消耗多余的脂肪,降低高血脂的發(fā)病率。

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