血脂的重要成分就是甘油三酯和膽固醇，這兩項(xiàng)數(shù)值高必然導(dǎo)致高血脂，而高血脂必然會(huì)增加血管的壓力，增加血管內(nèi)血栓、粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)而誘發(fā)三高及其他腦中風(fēng)、腦出血、心臟病、心肌梗死等眾多心腦血管疾病，可以說(shuō)身體哪個(gè)部位血管血脂高，哪里就出問(wèn)題！

哪些人群容易甘油三酯偏高呢？

1.三高人群

此類人群是誘發(fā)心腦血管疾病的主要原因，血壓、血脂、血糖會(huì)增加血液粘稠，增加血管壁壓力，形成血栓、血管瘤等慢性病，降低新陳代謝速度，引發(fā)大腦供血及氧氣不足，導(dǎo)致腦出血、中風(fēng)

此類人群多為忙碌族，工作繁忙，長(zhǎng)期精神及身體疲憊，休息較少，再加上熬夜、睡眠不足，運(yùn)動(dòng)量偏少，飲食等不規(guī)律，容易引發(fā)身體的血壓增高，最近生活圈一些案例多是此類人群，須勞逸結(jié)合

此類人群肥胖，體重超標(biāo)，帶來(lái)很多慢性疾病及問(wèn)題，是多發(fā)人群

4.不良嗜好人群

長(zhǎng)期的吸煙、飲酒可加重肝臟負(fù)擔(dān)，引發(fā)血液血壓?jiǎn)栴}；以及不潔飲食，肉食主義者都易引發(fā)

制作過(guò)程：

取葛根去皮切薄片曬干備用；取玉竹、淡竹葉洗凈，切小段曬干；取顯齒蛇葡萄葉摘葉片搓??；買軟布砂袋，制成小三角袋樣式；將上述4中材料放入砂袋勒緊；放入煎鍋用溫水浸泡3-5分鐘左右，猛火燒開小火煮5分鐘湯色變色即可，每日飯后半小時(shí)作為茶水飲用，

效果原理：玉竹具有預(yù)防甘油三酯及膽固醇上升的良好功效，還可以有效預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的形成；顯齒蛇葡萄葉二氫楊梅素能抑制體內(nèi)血栓的形成，對(duì)高膽固醇、降血壓有獨(dú)特效果。降低血管滲透性和脆性來(lái)保護(hù)血管免受傷害，因此對(duì)高血脂、高血壓、心血管系統(tǒng)等病人有良好的保健功效。淡竹葉有大量的黃酮類化合能顯著的降血脂和血膽固醇。同時(shí)還具有降低血壓的作用，能有效的調(diào)整體內(nèi)的供需平衡。葛根素具有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和腦動(dòng)脈的作用，能顯著增加缺血組織的血液供應(yīng)量可明顯減慢心瘁，能降低膽固醇和血粘度

小編還要提醒，每天或每周選擇合適的時(shí)間適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)不僅能夠加速新陳代謝，提高身體的靈活度，還可以讓您放松心態(tài)，保持愉悅的心情，達(dá)到內(nèi)外養(yǎng)生哦。