蘭州的一個小伙伴，二十五歲的小伙子，血氣方剛，給文小叔留言，文叔，我感覺我陰陽兩虛了，該吃點什么藥好呢？

文小叔問，你這么年輕怎么就陰陽兩虛了？

他說，你不是說怕冷是陽虛，怕熱是陰虛嘛，我又怕冷又怕熱不就是陰陽兩虛嗎？

文小叔一臉懵逼，我啥時候說過怕冷就是陽虛怕熱就是陰虛啦，怕冷怕熱僅僅是陽虛陰虛一個小小的癥狀，不足以說明陽虛陰虛。這么說吧，怕冷不一定是陽虛，但陽虛通常會怕冷；同樣怕熱不一定是陰虛，陰虛通常會怕熱。你不要斷章取義哦，也不要隨便給自己下診斷，更不要隨便就去買藥吃。

哦哦哦，他一連哦了好幾聲，恍然大悟。

文小叔又問，你是怎么怕冷又怕熱的？

他說，就是冬天手腳冰涼，夏天手心發(fā)燙。其他癥狀倒也沒啥。

文小叔一錘定音，你呀，這是典型的血虛，既不是陽虛也不是陰虛。

小伙子樂了，嘿嘿，我說嘛，我才25就陰陽兩虛了，豈不是太悲催了。幸好給文叔留言了，不然又吃錯藥了。謝謝，謝謝，太謝謝了。

親愛的小伙伴，通過以上的例子文小叔想說的是：不要以怕冷怕熱來斷定陽虛陰虛，更不要以手腳冰涼手心發(fā)燙來斷定陽虛陰虛。

所以，怕熱又怕冷是陰陽兩虛，對嗎？不對。

還有小伙伴問，我口渴是陰虛嗎？

口渴不見得是陰虛。陰虛生內(nèi)熱，通常會口渴，但這種口渴很容易解決，喝點水，吃點生津止渴滋陰的食物就可以。但陽虛也會口渴啊，陽虛口渴要調(diào)理起來就不那么容易嘍，就算你喝再多的水也無法解渴。

陽虛口渴是因為你的陽化氣的功能弱了，不是你身體缺水，是你身體的水太多了，這些水沒有被利用，沒有被腎陽氣化成水蒸氣來滋潤我們的身體。

打個比方，小伙伴們總燒過水吧。鍋里的水就相當(dāng)于我們身體里的水，鍋蓋就相當(dāng)于我們的嘴巴，爐火相當(dāng)于我們的腎陽。要想鍋蓋濕潤該怎么辦呢？加水嗎？沒用。加再多的水鍋蓋還是干的。唯一的辦法就是點燃爐火，讓爐火把水燒開，水燒開了，水蒸氣就升上去了，鍋蓋就濕潤了。

同樣，腎陽足了，身體里的水就會被氣化，這些氣化的水就會上行，氤氳我們的每一個部位，毛孔，嘴巴就不會干燥了。

可見，單純用口渴來劃分陰虛陽虛也是不對的。

這時，小伙伴們皺起了眉頭，那到底如何區(qū)分陰虛陽虛呢？文小叔你快說說吧。

這個問題啊，文小叔以前說過好多次啦，今天再說一回滿足新來的小伙伴的需求。

到底什么是腎陰虛？

腎陰虛第一個癥狀就是怕熱，是實打?qū)嵉呐聼崤?，是那種想脫衣服，脫了不想穿的怕熱。陰虛生內(nèi)熱嘛。夏天別的人好好的，他就覺得熱死了，還口渴，老想喝水。手心啊腳心啊都是燙燙的，臉頰也時不時潮紅，

有的小伙伴在下午五點到七點的時候還發(fā)低燒，去醫(yī)院檢查啥事都沒有。

到了晚上陰虛的人怎么也睡不著，翻來覆去的，這叫心腎不交，心火在上面飄著，腎水上不來。剛有點睡意吧，馬上就熱醒了，全身是汗，枕頭濕漉漉的，這叫陰虛盜汗。

陰虛的小伙伴冬天睡不好覺，因為冬天出汗少，氣血全在里面捂著，這是熱上加熱，所以入睡非常困難。睡一會吧渾身燥熱，蹬被子吧，又是大冬天的，外面冷，又縮回來。如此反復(fù)，真叫一個郁悶。

腎陰虛的人肝火必旺，因為腎水不濟肝木，肝火旺的人就會多夢，好不容易睡著了吧，一個夢接著一個夢。

對嘍，耳鳴是腎陰虛一個討厭的癥狀，它不會要你命，也不會讓你耳聾，就是煩你，煩死你，像知了一樣沒完沒了，白天還好，晚上更加嚴(yán)重。這種耳鳴還不好調(diào)理，心態(tài)不好的人會崩潰。

還有一種耳鳴轟隆隆的，像火車飛馳的聲音，這是肝的實火導(dǎo)致的。

上面是陰虛的人最明顯的癥狀，再來看看其他癥狀。

腎主骨生髓，精不足，與骨髓有關(guān)系的地方慢慢都會有問題，比如腦子，你會記憶力不好，思考能力下降，做啥事都不持續(xù)，三分鐘的熱度，也就是沒有毅力。

你的膝蓋會酸，你的腰也會酸，但不痛。走路，走著走著你就頭暈了，西醫(yī)會說你是高血壓導(dǎo)致的頭暈，其實就是腎精滋養(yǎng)不了髓海。

陰虛的人還會便秘，這種便秘就像羊屎蛋一樣，又干又硬。

陰虛的人還會遺精，經(jīng)常做春夢，在夢里消耗精氣。

陰虛之人還會有一個難以齒恥的問題，就是早泄，這種人他勃起沒有困難，可就是持續(xù)不了，陰不足，陰不制陽嘛，所以就泄了唄。

文小叔在此特別提醒小伙伴們一點，腎精越不足欲望就越強，精不足，虛陽外越，老想著那事。這是一個惡性循環(huán)，需要小伙伴們引起高度重視哦。切不可以為你的能力越強才越想干那事的。

以上就是陰虛帶來的問題，當(dāng)然還有其他問題，比如陰虛還會口渴，五心煩熱，容易激動等就不一一啰嗦了。

看到這，有的小伙伴松了一口氣，嚇?biāo)缹殞毩耍€好，上面的癥狀我都沒有。莫非我是腎陽虛？

腎陽虛又是個什么鬼？

文小叔先給小伙伴們打個預(yù)防針，如果你是腎陽虛，那文小叔很抱歉地告訴你，你八成也有陰虛，只是陰虛的癥狀少了，陽虛的癥狀多了。這意味著什么？意味著你陰陽兩虛了。

這是什么道理？因為陽虛都是陰虛的基礎(chǔ)上發(fā)展而來，先有陰虛，陰虛日久陽虛就來了。單純的陽虛有沒有？有，太少了，這是先天的。

這個陰是物質(zhì)基礎(chǔ)，陽是能量活動，陰是拿來用的，用一點少一點，是維持生命活動的基本。陽呢，就是陰的表現(xiàn)形式，如果沒用陽，陰就是死陰，是廢陰，就像一潭死水一樣，只有流動的水才可以成就江川大河。

更通俗地說沒有陰，生命的所有活動都會停止，沒有陰，你就不能吃喝拉撒。就好比電動車，電力足，開得快也開得久，慢慢的電池不足了，開得就慢了，最后就開不動了。電池就是陰，車子開起來就是陽。

那么，腎陽虛又有啥癥狀呢？

陽氣不足了第一反應(yīng)就是各種冷啊，手腳冰涼啊，胃寒啊，腹瀉啊，宮寒啊等等。剛立秋你就把大棉襖穿上了，不用說你肯定陽虛啦。

陽虛的人會經(jīng)絡(luò)不通，不通則痛，這與陰虛不同哦，陰虛會酸，陽虛就是痛，比如膝蓋痛，腰痛，腳踝痛，痛經(jīng)等，不僅痛而且發(fā)冷，冷痛冷痛的。

陽虛的人還有一個最明顯的特征，他喝水不多，但晚上起夜特別多，一次又一次，搞得一夜都睡不好。為啥這樣呢？因為喝進去的水需要腎陽的氣化功能，氣化功能不足喝進去的水還是水。

白天借助太陽，他的氣化功能還好，所以不尿頻，到了晚上太陽沒了，他的陽氣又不足所以就尿多了。這樣的人文小叔建議去刮痧，就刮整個后背，還可以吃生栗子，都可以改善晚上尿多的問題。

陽氣不足的人在房事上直接表現(xiàn)是起不來而不是早泄。如果起不來了就不要勉強自己了，這是身體對你發(fā)出的警報，告訴你該歇一歇啦。如果你借助春藥硬要它起來，等于竭澤而漁、飲鴆止渴，后果你懂的。

看到這很多小伙伴們黯然神傷，憂桑，我想我可能是陰陽兩虛了，不，不是可能，是一定。

是的，現(xiàn)在這個時代，不良習(xí)慣太多，單純的陰虛不多，單純的陽虛更少，通常都是陰陽兩虛，只不過有的人陽虛的癥狀多一些，有的人陰虛癥狀多一些。

不過小伙伴們也不要太著急，虛就虛吧，只要身體處于一個相對平衡的狀態(tài)就可以了，只要以后不再耗它，只要以后慢慢養(yǎng)著就可以了。