人這一輩子

要去看兩樣風(fēng)景

一個(gè)是大海

一個(gè)是西藏

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來(lái)源 | 網(wǎng)絡(luò)素材

編輯 | 小螞蟻（ID：xmyeditor）

我?guī)夏?，你帶上錢(qián)

來(lái)一場(chǎng)轟轟烈烈的西藏行

也許你會(huì)覺(jué)的西藏很遙遠(yuǎn)，遙遠(yuǎn)像一個(gè)不可觸及的夢(mèng)，直到你真正的去到那里，才發(fā)現(xiàn)西藏，其實(shí)西藏并不遙遠(yuǎn)，去那里也并不困難，一段火車(chē)，或者一場(chǎng)飛機(jī)，你只需要一點(diǎn)時(shí)間，一些資金，一顆堅(jiān)定的心，就可以去實(shí)現(xiàn)它！

風(fēng)景介紹

Scenic spot

?秀美冰川：海螺溝現(xiàn)代冰川、米堆冰川（中國(guó)最美冰川）

?巍峨山峰：南迦巴瓦（中國(guó)最美山峰）、唐古拉山（行程最高海拔5231米），稻城亞丁三座神山、99拐…

?浩渺湖泊：然烏湖、羊卓雍措、納木措、青海湖（中國(guó)最大咸水湖）、茶卡鹽湖…

?九江八河：金沙江、瀾滄江、怒江、帕隆藏布江、雅魯藏布江、沱沱河（長(zhǎng)江源頭）…

?戈壁草原：可可西里無(wú)人區(qū)、柴達(dá)木盆地、藏北大草原…

?世界屋脊——布達(dá)拉宮、高原上的江南——西藏林芝、世界高城——理塘…

去西藏的幾種交通工具

火車(chē)：優(yōu)點(diǎn)是安全、準(zhǔn)時(shí)，價(jià)格便宜。目前，我國(guó)共有7個(gè)城市可從始發(fā)站直達(dá)拉薩，分別是：北京、上海、成都、重慶、蘭州、西寧、廣州。

飛機(jī)：這是進(jìn)藏最快捷的交通工具，但坐飛機(jī)就像爬山時(shí)坐高空索道一樣，永遠(yuǎn)不能體會(huì)山川的雄壯與秀美。

自駕：除非你已經(jīng)有非常豐富的越野和高原駕駛記錄，否則不予建議。

騎行：騎車(chē)、徒步進(jìn)藏，前提是你有足夠的騎行經(jīng)驗(yàn)。

西藏旅游路線(xiàn)推薦

A：拉薩、林芝、山南、日喀則、雅魯藏布江大峽谷、納木錯(cuò)，經(jīng)典大環(huán)線(xiàn)。

B：拉薩、林芝、納木錯(cuò)

C：拉薩、納木錯(cuò)、羊卓雍錯(cuò)、日喀則

D：拉薩、布達(dá)拉宮、納木錯(cuò)(或羊卓雍錯(cuò)）

E：拉薩、納木措、日喀則、珠峰大本營(yíng)

F：拉薩、阿里南線(xiàn)、珠峰、納木措

G：拉薩、阿里大北線(xiàn)、無(wú)人區(qū)穿越、珠峰、納木措（西藏終極線(xiàn)路（羌塘除外），進(jìn)藏者的終極選擇！但阿里北線(xiàn)那邊全程海拔在4600M-5000M左右，食宿條件差，無(wú)信號(hào)。所以初次進(jìn)藏者不建議走！但這里的風(fēng)景，是所有的路線(xiàn)中最好的！

西藏的主要景點(diǎn)介紹

拉薩：布達(dá)拉宮、大昭寺、八角街、羅布林卡、西藏博物館、哲蚌寺、色拉寺、天藏臺(tái)、倉(cāng)姑寺、下密寺、甲瑪王宮、納木錯(cuò)。

林芝：巴松措、巨柏林、魯朗林海、比日神山、色季拉山、卡定溝、雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦峰、南伊、嘎隆拉雪山。

日喀則：扎什倫布寺、珠穆朗瑪峰、希夏邦馬峰、白居寺、宗山遺址、帕拉莊園、格登曲廓林寺、嘎東寺、金嘎溶洞。

山南：雍布拉康、羊卓雍錯(cuò)、桑耶寺、拉姆拉錯(cuò)、昌珠寺、藏王墓、青樸修行地、敏珠林寺、碉樓遺址、結(jié)羅拉雪山。

昌都：然烏湖、卡若遺址、八宿嘎學(xué)巖畫(huà)、丁青孜珠寺、噶瑪寺、強(qiáng)巴林寺、生欽朗扎山、谷布神山、多拉神山。

那曲：象雄王國(guó)遺址、雙湖無(wú)人區(qū)、比如骷髏墻、可可西里、梅木溶洞、雙湖、當(dāng)惹雍錯(cuò)、申扎自然保護(hù)區(qū)。

阿里：古格王國(guó)遺址、托林寺、科加寺、岡仁波齊、瑪旁雍錯(cuò)、扎達(dá)土林、納木那尼峰、麥龍溝遺址。

西藏旅游小提示

進(jìn)藏前：

1、嚴(yán)重高血壓、哮喘病、心臟病這三類(lèi)患者不建議進(jìn)藏，一般旅行社都不接待。個(gè)別輕微癥狀可以先咨詢(xún)醫(yī)生建議。

2、身體健康的人都可以進(jìn)藏，不需要提前做什么運(yùn)動(dòng)。反而，運(yùn)動(dòng)員進(jìn)藏很容易高原反應(yīng)。所以，進(jìn)藏前多休息，禁劇烈運(yùn)動(dòng)。

3、可以準(zhǔn)備一些普通藥物，包括胃舒平，感冒藥，頭暈藥等在行李上。切忌，嚴(yán)重感冒患者不要進(jìn)藏。

4、西藏屬于少數(shù)民族地區(qū)，人生地不熟，建議進(jìn)藏前咨詢(xún)好西藏當(dāng)?shù)氐穆眯猩绮扇「鷪F(tuán)游為佳。

5、西藏當(dāng)?shù)氐你y行主要是四家國(guó)有銀行，中行、建行、農(nóng)行、工行。農(nóng)行的覆蓋率最為廣泛。另外，取款的ATM機(jī)在拉薩市內(nèi)有，下地區(qū)較少。所以，推薦團(tuán)費(fèi)用現(xiàn)金支付，在藏期間的消費(fèi)可以在拉薩當(dāng)?shù)氐腁TM機(jī)取款。

6、進(jìn)藏前避免大量飲食，減少吸煙和喝酒。

7、如果身邊有已經(jīng)進(jìn)藏的朋友，可以向他們尋求一些信息了解。

進(jìn)藏后：

1、初次進(jìn)藏，一般游客可能產(chǎn)生輕微的頭昏、腦漲、嘴巴干裂，這屬于正?，F(xiàn)象，不要馬上吸氧，拉薩才3650米，還有更多比這高海拔的景區(qū)怎么承受？如果產(chǎn)生嚴(yán)重嘔吐和呼吸苦難，以及重感冒，務(wù)必前往當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院就診。

2、 西藏星級(jí)酒店數(shù)量較少，有很多酒店因?yàn)樾卵b修新開(kāi)業(yè)，或者因?yàn)榫哂忻褡屣L(fēng)格的緣故，未能拿到國(guó)家認(rèn)可的星級(jí)牌照。西藏的酒店星級(jí)評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)也比內(nèi)陸低，所有酒店設(shè)施軟件與硬件均不能以?xún)?nèi)陸的眼光去衡量，熱水以及服務(wù)，或用餐可能會(huì)不盡人意，敬請(qǐng)容納此特殊。去一個(gè)地方，就要適應(yīng)當(dāng)?shù)氐沫h(huán)境！

3、 進(jìn)藏的游客都對(duì)布達(dá)拉宮抱有濃厚的興趣，國(guó)家規(guī)定每天布達(dá)拉宮是限制2300人數(shù)參觀(guān)，且限制參觀(guān)時(shí)間。所以，有的旅行社考慮布達(dá)拉宮特殊原因，會(huì)對(duì)當(dāng)天景區(qū)瀏覽順序做調(diào)整，望游客諒解。

4.、在藏期間不要隨意的采摘植物及捕殺動(dòng)物，這是對(duì)圣潔之地的踐踏。

5.、西藏屬于高原氣候，可能有的地方天晴，有的地方下大雪或者大雨。故，可能會(huì)對(duì)旅游線(xiàn)路參觀(guān)產(chǎn)生影響，游客應(yīng)做好心理準(zhǔn)備。

費(fèi)用說(shuō)明拉薩、林芝、山南、日喀則、雅魯藏布江大峽谷、納木錯(cuò)，經(jīng)典大環(huán)線(xiàn)；預(yù)計(jì)時(shí)間7-9天，預(yù)算3000左右。

拉薩、林芝、納木錯(cuò)；預(yù)計(jì)時(shí)間7-9天，預(yù)算2000-2500左右

拉薩、納木錯(cuò)、羊卓雍錯(cuò)、日喀則；預(yù)計(jì)時(shí)間5-6天，預(yù)算1500-2000左右。

拉薩、布達(dá)拉宮、納木錯(cuò)(或羊卓雍錯(cuò)）預(yù)計(jì)時(shí)間：3-5天，預(yù)算1000左右。

拉薩、納木措、日喀則、珠峰大本營(yíng)；預(yù)計(jì)時(shí)間：7-9天，預(yù)算3000-3500。

拉薩、阿里南線(xiàn)、珠峰、納木措；預(yù)計(jì)時(shí)間：10-12天，預(yù)算4000-6000。

拉薩、阿里大北線(xiàn)、無(wú)人區(qū)穿越、珠峰、納木措（西藏終極線(xiàn)路（羌塘除外）；預(yù)計(jì)時(shí)間：16-20天，預(yù)算12000-15000左右。

建議裝備1、證件：身份證、銀行卡、部分現(xiàn)金等（身份證最重要，沒(méi)有不能入藏）。

2、戶(hù)外用品：背包或拉桿箱（盡量控制不能太大，不然會(huì)成為自己旅行的累贅）、腰包、折疊雨傘（雨衣）、保溫水杯。

3、衣物：抓絨沖鋒衣1件（羽絨服、厚外套）、褲子1-2條、保暖內(nèi)衣1套、登山鞋、換洗內(nèi)衣褲若干、襪子若干等。

4、防曬用品：高原紫外線(xiàn)極強(qiáng)，建議帶上防曬霜（spf30以上）、潤(rùn)唇膏、太陽(yáng)鏡、絲巾和帽子以免灼傷皮膚和眼睛。

5、藥品：暈車(chē)藥、感冒藥、消炎藥、外傷藥、紅景天、葡萄糖…以及個(gè)人常用藥品（藥品非必帶，根據(jù)個(gè)人情況選擇）。

6、洗漱用品：牙膏、牙刷、洗發(fā)露、沐浴露、毛巾等。