孕早期——惡心想吐及早上不適

史密斯尤加利、香桃木、羅文莎葉、月桂、茶樹精油，取任意2滴滴在紙巾上，罩住口鼻，深吸三次。

實操：茶樹1滴+甜橙1滴（安全，并帶來甜美調(diào)），滴在外出口罩外側(cè)。

孕早期——頭暈

薰衣草、天竺葵、檸檬、佛手柑、史密斯尤加利、檀香、花梨木、茶樹精油，任意取總量不超過10滴，調(diào)配在50毫升荷荷巴油里，混合均勻，早晚涂抹在太陽穴、前胸和脖子處。

實操：荷荷巴油50毫升+檀香4滴+佛手柑4滴+天竺葵2滴

孕早期——水腫

花梨木、檀香、橙花、苦橙葉精油，任意取總量不超過10滴，調(diào)配在50毫升荷荷巴油里，混合均勻，早晚按摩在水腫處。

實操：荷荷巴油50毫升+檀香4滴+苦橙花4滴+葡萄柚2滴（安全，并帶來體液快速代謝）

孕早期——胃腸脹氣

芫荽、姜、豆蔻、佛手柑、葡萄柚精油，任意取總量不超過10滴，調(diào)配在50毫升荷荷巴油里，混合均勻，早晚按摩在胃部。

實操：荷荷巴油50毫升+姜6滴+葡萄柚4滴

孕中期——便秘

姜、綠薄荷、甜橙、廣藿香、紅桔精油，任意取總量不超過10滴，調(diào)配在50毫升甜杏仁油里，混合均勻，順時針按摩在腹部。

實操：50毫升甜杏仁油+姜4滴+甜橙4滴+廣藿香2滴

孕中期——反胃

澳洲尤加利、綠薄荷、芫荽、香蜂草、佛手柑，任意取總量不超過20滴，調(diào)配在50毫升甜杏仁油里，混合均勻，早晚按摩在胃部。

實操：甜杏仁油50毫升+佛手柑12滴+綠薄荷4滴+芫荽4滴

孕中期——牙齦出血

檸檬5滴+沒藥5滴+絲柏5滴，混合后的復(fù)方精油，取1滴滴在棉棒上，涂抹在牙齦出血處。每4小時使用一次。

孕中期——高血壓

茶樹、薰衣草、香蜂草、羅文莎葉、橙花精油，任意取總量不超過10滴，調(diào)配在50毫升玫瑰果油里，混合均勻，早晚按摩頸部及全身四肢。

實操：玫瑰果油50毫升+橙花4滴+薰衣草4滴+佛手柑2滴（安全，帶來甜美香調(diào)）

孕中期——足部、腿部抽筋

黑胡椒、姜、羅馬洋甘菊、迷迭香、葡萄柚精油，任意取總量不超過10滴，調(diào)配在50毫升玫瑰果油里，混合均勻，早晚按摩在全足和全腿。

實操：玫瑰果油50毫升+羅馬洋甘菊4滴+葡萄柚4滴+迷迭香2滴

孕中期——背痛

羅馬洋甘菊、巖蘭草、安息香、橙花、苦橙葉精油，任意取總量不超過10滴，調(diào)配在50毫升玫瑰果油里，混合均勻，早晚按摩在背部。

實操：玫瑰果油50毫升+羅馬洋甘菊4滴+橙花4滴+薰衣草2滴（安全，帶來更多舒壓止疼）

孕中期——減輕妊娠紋

薰衣草、紅桔、玫瑰、沒藥、安息香精油，任意取總量不超過10滴，調(diào)配在50毫升玫瑰果油里，混合均勻，早晚按摩在背部。

實操：玫瑰果油50毫升+薰衣草10滴

孕后期——靜脈曲張

玫瑰草、羅馬洋甘菊、絲柏、葡萄柚、天竺葵精油，任意取總量不超過10滴，調(diào)配在50毫升玫瑰果油里，混合均勻，早晚按摩在靜脈曲張?zhí)帯?/span>

實操：玫瑰果油50毫升+玫瑰草4滴+羅馬洋甘菊4滴+絲柏2滴

孕后期——痔瘡

玫瑰草、羅馬洋甘菊、檀香、黑云杉、花梨木精油，任意取總量不超過2滴，調(diào)配在10毫升蘆薈啫喱里，快速攪拌，使其混合均勻，灌入唇蜜分裝管，如廁后涂抹在痔瘡處。

孕后期——皮膚瘙癢

羅馬洋甘菊純露、薰衣草純露、橙花純露、玫瑰純露，任意取一種，灌入噴瓶，噴灑在瘙癢處。

本文配方參考【臺灣】世茂出版社，《孕媽咪芳療全書》，薇薇安·納狄亞·藍(lán)尼