一、一般膚質(zhì)：
　　A、橙花2滴＋薰衣草3滴＋天竺葵2滴
　　B、乳香2滴+伊蘭2滴+玫瑰1滴+檀香2滴
　　二、干性皮膚：
　　A、玫瑰2滴+洋甘菊2滴+薰衣草3滴
　　B、廣藿香3滴+天竺葵5滴
　　三、油性皮膚：
　　A、檸檬3滴+絲柏3滴+茉莉2滴
　　B、橙花2滴+鼠尾草3滴+佛手柑3滴
　　四、提振精神：
　　A、茴香2滴+德國甘菊2滴+姜3滴
　　B、羅勒3滴+薰衣草4滴
　　五、感冒癥狀：
　　A、茶樹2滴+尤加利3滴
　　B、檸檬3滴+薰衣草2滴
　　六、抗壓力、減壓：
　　A、姜4滴+天竺葵3滴+佛手柑3滴
　　B、薰衣草4滴+葡萄柚3滴+橙花3滴
　　七、助睡眠：
　　A、甘菊2滴+檀香2滴+玫瑰2滴
　　B、橙2滴+杜松2滴+伊蘭2滴+玫瑰2滴
　　八、放松：
　　A、薰衣草5滴+檸檬2滴+鼠尾草3滴
　　B、天竺葵5滴+廣藿香5滴
　　九、肌肉疲勞：
　　A、迷迭香5滴
　　B、百里香3滴+葡萄柚2滴+絲柏1滴
　　十、消除沮喪情緒：
　　天竺葵5滴+佛手柑5滴+薰衣草2滴
　　十一、提高自信心：
　　檸檬6滴+羅勒3滴+佛手柑3滴+薰衣草1滴
　　十二、消除緊張不安情緒：
　　乳香2滴+馬郁蘭3滴+玫瑰3滴+檀香2滴
　　十三、恢復(fù)精力：
　　A、葡萄柚6滴+檀香5滴+天竺葵3滴
　　B、玫瑰5滴+檸檬5滴+絲柏2滴
　　十四、消除蜂窩組織炎：
　　A、迷迭香3滴+桂松3滴
　　B、廣藿香3滴+檸檬3滴
　　十五、增強(qiáng)免疫力：
　　尤加利4滴+茶樹2滴+檸檬2滴
　　十六、經(jīng)前癥候群：
　　玫瑰2滴+洋甘菊3滴+鼠尾草3滴
　　十七、美白回春：
　　玫瑰3滴+橙花3滴+胡蘿卜籽油2滴
　　十八、減肥：
　　迷迭香4滴+天竺葵2滴+茴香2滴
　　十九、抗流感：
　　十五、增強(qiáng)免疫力：
　　尤加利4滴+茶樹2滴+檸檬2滴
　　十六、經(jīng)前癥候群：
　　玫瑰2滴+洋甘菊3滴+鼠尾草3滴
　　十七、美白回春：
　　玫瑰3滴+橙花3滴+胡蘿卜籽油2滴
　　十八、減肥：
　　迷迭香4滴+天竺葵2滴+茴香2滴
　　十九、抗流感：
　　佛手柑2嘶+百里香2滴+茶樹2滴
　　二十、排毒功效：
　　玫瑰2滴+迷迭香2滴+杜松2滴
　　二十一、抗失眠：
　　薰衣草4滴+伊蘭2滴+甜橙2滴
　　二十二、關(guān)節(jié)、肌肉酸痛：
　　尤加利2滴+迷迭香2滴+鼠尾草4滴
　　二十三、提神醒腦：
　?。ㄟm合晨?。┟缘?span lang=EN-US>2滴+杜松3滴+歐薄荷2滴
　　二十四、放松效果：
　　A、橙2滴+絲柏3滴+橙花3滴
　　B、薰衣草3滴+馬郁蘭4滴+玫瑰2滴
　　C、檀香7滴+鼠尾草2滴
　　二十五、催情效果：
　　A、伊蘭2滴+檀香6滴+茉莉2滴
　　B、伊蘭2滴+檀香5滴+玫瑰2滴
　　C、伊蘭2滴+柳橙5滴+玫瑰2滴
　　二十六、振奮效果：
　　杜松3滴+迷迭香3滴+百里香1滴
　　二十七、乏力效果：
　　佛手柑2滴+天竺葵2滴|+薰衣草3滴
　　二十八、鎮(zhèn)定效果：
　　A、橙2滴+橙花2滴+薰衣草3滴
　　B、馬郁蘭3滴+玫瑰2滴+檀香6滴
　　佛手柑2嘶+百里香2滴+茶樹2滴
　　   

美白SPA配方

第一式 精油舒緩美白
材料 胡蘿卜籽精油、天竺葵精油、檸檬精油、檀香精油、薰衣草精油
做法 清潔皮膚后，取適量精油充分混合，洗半身浴時(shí)將精油融入到潔膚乳、按摩膏、面膜、磨砂膏等中，通過按摩充分吸收。
功效 具有自然的美白效果，其天然活性成分能夠有效地預(yù)防或抑制黑色素，或避免黑色素的增加及擴(kuò)散，持續(xù)使用，能使肌膚白皙柔細(xì)。只是不要忘記使用后忌強(qiáng)光照射，如一定在白天使用，確定精油吸收后需使用防曬隔離霜。

第2式 貴妃香湯
材料 牛奶500ml、蛋清、蜂蜜、浮石、細(xì)銼刀
做法 泡牛奶浴前，你可用一塊浮石輕輕將尾骨附近、手臂彎處、膝蓋處積存的老皮輕輕磨去，然后，用一把細(xì)銼刀將腳底老皮、死繭統(tǒng)統(tǒng)銼掉，最后，用浮石再細(xì)細(xì)磨一遍。澡盆中倒入牛奶，在牛奶中可加入適量的蛋清、蜂蜜，與溫水混合調(diào)勻。

第3式 古希臘海鹽療法
材料 海鹽、葡萄籽油、薰衣草精油
做法 3至4調(diào)羹的海鹽，用葡萄籽油或者橄欖油將其潤濕，再加上10滴精油，從腳部往上，以打圈的手法在泡澡時(shí)對(duì)身體進(jìn)行按摩，按摩的時(shí)候要避免頸部和胸部這些嬌嫩的地方。
第4式 秋日傳奇SPA
材料 紅花1兩、薄荷5錢、白芷5錢
做法 將所有材料放入紗布袋中捆緊，加水煮開后滾約20分鐘，再將其全部加入浴缸中就
可輕松泡澡。
功效 紅花可以活氣行血、活絡(luò)身上的筋脈，薄荷氣味清香可去風(fēng)舒氣使身心都放松，白芷可以美白鎮(zhèn)痛調(diào)理肌膚，這是一道非常好用的美白泡湯方。特別適合秋高氣爽的季節(jié)使用。第5式 玫瑰可可浴
材料 玫瑰精油、可可巴油、月見草油
做法 在香熏爐的放水碗里加入2/3的水，滴入2~3滴玫瑰精油，加熱產(chǎn)生蒸氣，用鼻子吸入香氣，同時(shí)精油添加到基礎(chǔ)油（可可巴油、月見草油）中混合加入泡澡的溫水中。
功效 玫瑰可促使肌膚再生并可達(dá)到淡斑、保濕的功能, 玫瑰精油能有效潤澤與嫩白肌膚，長保肌膚緊實(shí)與彈性，并可有效地促進(jìn)肌膚再生；而可可巴油、月見草油更加強(qiáng)了玫瑰精油的美白效果。

第6式 白芷玫瑰浴
材料 新鮮玫瑰花10朵、白芷5錢、玫瑰精油8~10滴
做法 將白芷裝于紗布袋中，加水煮開后滾約20分鐘。將白芷汁加入浴缸，撒上玫瑰花瓣，并滴入玫瑰精油，即可泡澡。
功效 白芷，其味香、辛，性溫。歷代被視為美容佳品?？筛纳莆⒀h(huán)，促進(jìn)皮膚新陳代謝，延緩皮膚衰老，去除面部色斑斑痕。當(dāng)白芷與玫瑰結(jié)合，更可幫助吸收玫瑰花中的維生素C，更有效地達(dá)到美白功效。

第7式 冬瓜亦美白
材料 冬瓜適量、米酒1.5公斤、水1公斤
做法 將冬瓜去皮切片，加米酒、水一起煮，煮至冬瓜糊爛后撈出湯汁裝瓶，每次泡澡時(shí)加入即可。
功效 臺(tái)灣女生最愛的冬瓜露，SPA美白效果可不是浪得虛名，明代李時(shí)珍言：“（冬瓜）洗面澡身，去黑漬，令人悅澤白皙。”意思是說用冬瓜擦拭顏面及全身?？墒蛊つw光澤白潤。使用一段時(shí)間就可以有效改善暗沉，使皮膚白皙可心。

第8式 花茶泡澡療法
材料 綠茶、茉莉花茶或?yàn)觚埐柽m量、水
做法 茶葉在滾水中泡開后約15分鐘，將茶汁倒入泡澡水中，茶葉則倒入不織布或紗布袋中封好，一起放入澡盆。
功效 美容教主伊能靜維持青春無敵白皙的獨(dú)門SPA新法。茶葉中含有適量的單寧酸，可以鎮(zhèn)定神經(jīng)、醒腦提神，而其蘊(yùn)涵的芳香氣息，也能舒解壓力。加之綠茶更有抗氧化的作用，可以起到淡化斑點(diǎn)，減輕臉上痘痘的紅腫。還能幫助清潔毛孔，使全身白白凈凈。

第9式 做一個(gè)水果美人
材料 柑橘類水果，如檸檬、柑橘、柚子等
做法 將一顆新鮮檸檬切成薄片，加之新鮮的柑橘皮和柚子皮，一同投入泡澡水中即可。
功效 檸檬含有豐富的維生素C，而檸檬皮中獨(dú)特的香味則可提神、舒緩緊張的情緒。橘皮中略帶辛辣感的成分還能殺菌，有減緩皮膚過敏的功效。同屬柑橘類的柚子，將皮削成小塊，除了有芳香作用，還能促進(jìn)血液循環(huán)。

你用胡椒薄荷也就是歐薄荷然后里頭再加上熏衣草或者是甜橙，把玫瑰跟茉莉加在一塊。

佛手柑加上天竺葵。因?yàn)樘祗每且粋€(gè)非常非常happy 很快樂的油，然后佛手柑呢是一個(gè)好人緣的油

　1、金老師精油配方——讓人快樂的配方：20ml荷荷巴油+5滴天竺葵+5滴佛手柑+10滴葡萄柚

　　2、金老師精油配方——讓人調(diào)整心情(難過)的配方：10ml荷荷巴油+5滴杉木+8滴乳香

　　3、金老師精油配方——幫助睡眠的配方：1滴熏衣草，滴在枕頭上。

　　4、金老師精油配方——保濕美白的配方：10ml荷荷巴油+2滴杉木+1滴檸檬(晚上洗完臉后用)

　　5、金老師精油配方——調(diào)節(jié)心理焦慮引起的腸胃不舒服配方：5ml葡萄籽油+2滴甜橙   　　順時(shí)針按摸：調(diào)理腸胃;　　逆時(shí)針按摸：調(diào)整情緒。

　　6、金老師精油配方——改造不完美女人的配方：10ML荷荷巴油+茉莉2滴(增強(qiáng)自信)+2滴杜松或杜松莓(趕走壞想法)+2滴葡萄柚(心情愉快)或在無香護(hù)手霜或身體乳液里3種精油各滴1滴

　　7、金老師精油配方——改善血液循環(huán)(手腳冰涼，黑眼圈)，排水腫的配方：5滴絲柏+3滴薰衣草/茶樹/尤加利， 滴入水盆泡手腳(茶樹有去腳氣腳臭的作用)

　　8、金老師精油配方——緩解肌肉疼痛的精油配方：葡萄籽油或甜杏仁油10ML+馬郁蘭2滴+雪松2滴+薰衣草或羅馬甘菊1滴    按摩方法：在脖頸酸痛處按摩，向左三圈，向右三圈，重復(fù)5分鐘以上。

　　9、金老師精油配方——預(yù)防更年期癥狀的配方：10ml荷荷芭油+橙花2滴+天竺葵2滴+快樂鼠尾草2滴+乳香1滴，逆時(shí)針按摩，最后雙手交疊按在太陽經(jīng)叢處，深呼吸

　　10、金老師精油配方——去黑眼圈的配方：50ml荷荷芭油+2滴玫瑰+2滴絲柏+2滴乳香，20ml荷荷芭油以上三種精油各一滴。

　　11、金老師精油配方——治療風(fēng)濕的配方：姜精油、德國甘菊、尤加利個(gè)兩滴滴在水盆里，調(diào)和后按摩在疼痛僵硬的患部，如果關(guān)節(jié)又紅腫積水現(xiàn)象，可以在抹完油后，敷上一條厚毛巾，還可以加上一個(gè)暖水袋，效果更好。

　　12、金老師精油配方——殺菌的配方：在50ml的小噴壺里滴加10滴茶樹精油，搖勻后噴灑，可起到殺菌的作用。

　　13、金老師精油配方——針對(duì)油性皮膚的控油配方：50ml小噴壺純凈水+5滴橙葉+2滴薰衣草，洗完臉后噴在臉上。

　　14、金老師精油配方——消除蘿卜腿的精油配方：20ml葡萄籽油+2滴杜松+2滴葡萄柚+2滴絲柏+2滴天竺葵   在手掌揉搓加熱，均勻涂于小腿上，用兩手捏住小腿肉按摩，再用拳頭由下向上打圈按摩。

　　15、金老師精油配方——加壓配方：月見草+維生素E做基礎(chǔ)油取10ML，大西洋雪松和甜橙各三滴，攪拌均勻，倒在手掌心用力搓，然后覆蓋在臉上深呼吸，聞完后把手上剩余精油逆時(shí)針的方向涂抹于胃部，抹完后兩手交疊護(hù)住胃部然后深呼吸(用鼻子呼吸，心里默數(shù)到5)，早中晚一天做少做三次。

16、金老師精油配方——由于壓力造成的內(nèi)分泌失調(diào)長痘痘的配方： (女生)天竺葵+薰衣草+大西洋雪松，在50ML純凈水里各滴五滴，洗完臉后噴在臉上或用噴在面片上擦拭在臉上均可，平時(shí)可做噴霧聞取。

檀香精油：

皮膚護(hù)理：皮膚按摩，可消除消除皮膚干燥、脫皮及干疹，柔軟皮膚。

　　乳液50毫升＋檀香5滴＋薰衣草3滴＋天竺葵2滴

　　4、呼吸系統(tǒng)：蒸氣吸入，對(duì)胸腔感染之支氣管炎、肺部感染的喉嚨痛、干咳也有效果。

　　檀香2滴＋沒藥1滴＋薰衣草2滴

　　5、放松情緒：熏香，可安撫神經(jīng)緊張及焦慮。

檀香3滴＋乳香3滴＋玫瑰2滴

洋甘菊

皮膚基本護(hù)理]全身抹擦。

　　乳液50ml＋德國洋甘菊5滴＋薰衣草3滴＋乳香2滴

　　1、敏感性膚質(zhì)：每天兩次，適量涂抹及按摩。

　　甜杏仁油10毫升＋德國洋甘菊3-5滴

　　2、干燥及敏感性膚質(zhì)：每天兩次，適量涂抹及按摩。

　　甜杏仁油10毫升＋檀香3滴＋德國洋甘菊2滴

　　3、改善濕疹皮膚一：早晚洗臉時(shí)，用毛巾按敷臉部5分鐘，具有舒緩和收斂的作用。

　　滴一滴洋甘菊于洗臉?biāo)小?span lang=EN-US>

　　4、改善濕疹皮膚二：每天2-3次直接涂抹于局部患處，其消炎收斂的治療效果顯著。

　　洋甘菊精油10滴＋甜杏仁油5毫升

　　5、改善敏感和脆弱皮膚：每天涂抹在皮膚上。

　　洋甘菊精油加在保養(yǎng)品(如潤膚霜)中混合，比例為：1滴精油對(duì)3-5克潤膚品

　　6、改善缺水干裂及脫皮皮膚：按摩，可改善缺水和干裂及脫皮的肌膚。

　　洋甘菊精油3滴＋玫瑰精油2滴＋天竺葵精油1滴＋甜杏仁油5-8毫升

　　7、改善油而缺水的皮膚：可平衡油脂分泌，增加皮膚自身保濕性。

　　洋甘菊精油3滴＋伊蘭精油2滴＋5毫升葡萄籽油按摩臉部

　　或 伊蘭精油2滴加在10毫升洋甘菊花水中，噴灑在皮膚上。

甜橙

1、消化系統(tǒng)：按摩，對(duì)消化不良非常有效，舒緩腹瀉、便秘以及刺激膽汁分泌，幫助消化。

　　酪梨油10毫升＋甜杏仁油10毫升＋甜橙7滴＋黑胡椒3滴＋薄荷1滴

　　2、循環(huán)系統(tǒng)：盆浴，對(duì)血管循環(huán)有很大的幫助，幫助新陳代謝重要的成分。

　　甜橙3滴＋天竺葵3滴＋薰衣草2滴

　　3、舒緩情緒：熏香，舒緩緊張壓力，提振精神以及活力。

　　甜橙3滴＋回青橙3滴＋肉桂2滴

祛斑]:

　　紫羅蘭+薰衣草+西洋甘菊=滋潤皮膚除皺祛斑.對(duì)喉嚨,支氣管炎便密,消除口腔氣味.

　　玫瑰花茶+薄荷+西洋甘菊=美白,瘦身

　　薰衣草+檸檬片+玫瑰花茶+玉美人=減少皺紋祛斑,

　　牡丹花+纖巧紅梅+桃花+玫瑰王+米菊=排毒養(yǎng)顏,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào),治療便密.

　　迷迭香+玉美人+牡丹花+米菊=對(duì)雀斑有明顯消除功

　　[減肥]:

　　馬鞭草+檸檬草+迷迭香=瘦下半身,分解脂肪,利尿.

　　人參花+三七茶=清熱解毒,減肥漿壓

　　荷葉+減脂葉+甜菊葉

　　[美胸]:

　　迷迭香+粉紅玫瑰= 促進(jìn)乳腺發(fā)育

　　[便秘]:

　　洋甘菊＋馬鞭草 =治療長期便秘、腸內(nèi)凈化、大麥茶、越南苦瓜干

　　[喉嚨痛]:

　　玉蝴蝶+龍須草+金蓮花=咽喉炎,急慢性支氣管炎喉嚨發(fā)癢有痰等

　　[肝胃]:

　　薰衣草+紫羅蘭+臘梅花=清肝保胃

　　馬鞭草＋臘梅花＋勿忘我＝可治療肝胃氣痛 食欲不振 清肝保胃功效

　　苦丁茶加決明子可治療肝炎

　　野菊花＋百合花＝清肝火潤肺

　　洋甘菊＋薄荷葉＋茉莉花＝胃痛

　　[清火]：

　　金蓮花＋貢菊+竹葉青＝清熱降火，清暑解熱

　　[高血壓]：

　　血紅茶＋田七花＋山揸干＝降底血壓，軟化血管

　　靈芝片+甜菊葉+米菊=保肝解毒，可降血壓，穩(wěn)定糖血值

　　人參花+三七花=清熱解毒，減肥降壓

　　[糖尿病]：

　　甜菊葉 米菊 靈芝片 可治療糖尿病

　　[頭痛]：

　　薄荷葉+菩提子=治療偏頭痛

　　薄荷葉+紫羅蘭+茉莉花+臘梅花=治療頭痛頭暈

　　[解酒]：

　　薰衣草+紫羅蘭+薄荷葉=解酒

　　[滋陰補(bǔ)腎]：

　　貢菊+勿忘我 =具有滋陰補(bǔ)腎，清熱解毒的功效

　　勿忘我+康乃磬+玉美人=滋陰補(bǔ)腎

　　[祛口氣]：

　　檸檬片＋金蓮花＝去口臭

　　[調(diào)經(jīng)]:

　　天山雪蓮+紅花+月季花+玫瑰花茶=調(diào)經(jīng)止痛,腰酸背痛,白帶異味等

　　[風(fēng)濕]：

　　天山雪蓮+紅花+枸杞

　　[燉湯]：

　　洋參片 人參花 三七花 靈芝片